Гра з інтригуючою назвою "сквош" все частіше зустрічається в переліку послуг фітнес-клубів. Найбільше вона нагадує великий теніс. Тільки не саму гру через сітку, а її підготовчий етап - відпрацювання ударів по м'ячу у стінки. В сквош на невеликому майданчику перед стінкою встають двоє і б'ють по м'ячу по черзі. Сам сквош-корт схожийна обтягнутий зверху прозорою металевою сіткою (щоб м'яч не летів далеко) дерев'яний загончік.
Граючий в сквош витрачає в 2-3 рази більше енергії, ніж гравець у великий теніс! Тому любителів енергійно рухатися ця гра залучає все більше. Якщо в Москві сквош - приналежність в основному фітнес-центрів, то в Санкт-Петербурзі вже існує кілька сквош-клубів. Схоже, це дуже приємний спосіб розвинути витривалість і координацію, а заодно і завести нових друзів.

ОДНА Штанини КРАДЕ - Інші торгуються
Авангардна мода приходить у фітнес. Широкі штани на мотузці з накладними кишенями на колінах, спадає з плеча майка, кросівки з об'ємною шнурівкою міцно завоювали місце на уроках степу, кікбоксингу, клубних і сучасних танців. Остання знахідка сезону - майка, у якій з одного боку звичайна пройма, а з іншого довгий рукав. Той же підхід і до нижньої частини туалету: одна брючина коротка, як у шорт, інша -повноцінна.
Для початку в подібному вбранні "засвітилися" деякі сміливці на фітнес-фестивалях і конвенціях. Важко сказати, наскільки це зручно для повсякденних тренувань. Але екстравагантні брюки фасону "одна штанина краде - інша торгує" вже помічені і в московських фітнес-клубах.

МОЗ ВЕЛИКОБРИТАНІЇ ПОПЕРЕДЖАЄ
Англійські лікарі б'ють тривогу: жителі Сполученого Королівства стають все пузаті! У 1980 році тільки 10% британцівмали зайву вагу, а в 2004 - уже 20%. Прогноз невтішний: фахівці вважають, що до 2020 року розтовстіє вже третина британців. Найнеприємніше, що ожиріння зачіпає не лише дорослих, а й дітей. Якщо нічого не зміниться, до 2020 року 20% хлопчиків і 30% дівчаток будуть тягати на собі зайві кілограми. Це удар по національній гордості: юні британки традиційно повинні бути стрункими і сексапільними на відміну від харчуються фаст-фудом американок!
Оскільки переконати людейне вести сидячий спосіб життя виявилося важко, медики запропонували уряду боротися з ожирінням економічними методами. Наприклад, ввести податок на жирні продукти. Тобто підвищити податок на додану вартість для "шкідливих" гамбургерів, чіпсів, вершків, жирного сиру Природно, це призведе до зростання цін на жирну їжу.
Пропонуються і інші заходи - не для кишені, а для психіки товстунів. Наприклад, на упаковках кондитерських виробів написати щось страшне: "Вживання жирної їжі підвищує ризик інфаркту". Точнісінько як на пачках сигарет в Росії - "Мінздрав попереджає "

ДЕШЕВШЕ, ЩЕ ДЕШЕВШЕ І ЗІ ЗНИЖКОЮ!
Таке побажання гніздиться в умах більшості клієнтів фітнес-клубів, як виявило дослідження агентства "РосБізнесКонсалтинг". Виявляється, за останній рік 21% відвідувачів фітнес-клубів Москви витратив на клуби від 500 до 1000 доларів, ще 23% - від 1000 до 1500 доларів США. Критерії вибору клубів у всіх різні. Все вирішує: ціна - для 41% респондентів; зручне розташування - для 30%; якість обладнання - для 24%; вибір послуг - для 23%. А 22% вибрали клуб за порадою друзів. При цьому 54% опитаних не проти перейти в інший клуб! І головний аргумент "перебіжчиків" - дешевша ціна (для 36%).

ВІДПОЧИНОК НА дивані - КРАЩА ЗАРЯДКА
Полиці книжкових магазинів Німеччини поповнилися новинкою з області здоров'я та краси - книгою професора Пітера Акста "Радість ліні". Автор аж ніяк не є фанатом фітнесу. На його думку, людина, яка через силу добирається до спортзалу, потай ненавидячи необхідність тренуватися, тільки шкодить собі. Для таких "таємних ледарів" кращий шлях до здоров'я, краси та довголіття - повноцінний сон на улюбленому дивані.
На думку Акста, лінь - кращий захист від стресів повсякденного життя. Змушувати себе займатися фітнесом, не отримуючи задоволення, - тільки посилювати стрес. Професор аж ніяк не ворог фізичних навантажень, але закликає знати у них міру. Таке попередження стосується насамперед літніх людей. Якщо спорт уже не став частиною життя, не варто гвалтувати себе. Проста прогулянка - найкращий спосіб підтримати фізичну форму. 20 хвилин 3 рази в тиждень - і ви в порядку.

ТАНЦМАЙДАНЧИК: ВІД КАНКАН ДО НІРВАНИ
Чого тільки не придумають фітнес-клуби, щоб зацікавити клієнта! В деяких розкладах з'явилися нові танцювальні уроки: канкан і nia. Про перший важко сказати щось нове. Нагадаю лише, що доведеться серйозно попрацювати над розтяжкою: адже виконавиця канкану повинна вміти збити ніжкою капелюх з голови джентльмена-глядача.
Що стосується танцювальної медитації nia, вона родом з Індії. Не плутайте її з йогою - музика і рухи тут досить швидкі. А ось напівтемрява в залі і відсутність взуття обов'язкові, як неодмінний елемент будь-якого відмови від реальності і польоту в нірвану. Головне, встигнути вчасно повернутися на грішну землю - як тільки закінчиться урок.

Не замерзав!
Шанувальники спортивного стилю в повсякденному одязі і взимку не залишаться роззутих-роздягненими. Цей сезон пропонує два напрямки. Перше - комфортні елегантні моделі, в яких можна відправитися і на прогулянку, і на роботу в офіс. Такий собі "спортивний подіум": фасони курток близькі до класичних, багато подовжених і приталених моделей, часто зустрічається хутряна обробка. На лижах в такому одязі не поїдеш, зате в ній не забудеш про активний спосіб життя навіть рано наступаючим зимовим вечором.
Другий варіант - строго функціональні утеплені куртки і брюки, в яких зручно не тільки гуляти, але і кататися, наприклад, на ковзанах або гірських лижах. Як і в минулому сезоні, актуальні куртки-трансформери. Дуже зручно - відстібнути підстібка перетворюється в першу самостійну куртку, непродуваемой верх - в іншу. Матеріали все ті ж: пух, фліс, шерсть, бавовна, нейлон, поліестр, мікрофібра. Чоловікам покладені традиційні зимові кольори: чорний, синій, темно-сірий, бежевий. Прекрасна стать носить всі відтінки сірого, світло-блакитний, попелясто-рожевий, блідо-ліловий. Втім, це бліде умиротворення не обов'язково. Яскраво-блакитний, салатовий і лимонно-жовтий допоможуть боротися із зимовою тугою за сонцем!

ФІТНЕС + ФАСТ-ФУД = ДРУЖБА?
Індустрія фаст-фуду з усіх сил прагне вписатися в імідж здорового способу життя. Американська мережа піцерій Lou Malnatti's знайшла спільну мову з мережею фітнес-клубів Bally Total Fitness. Тепер в піцеріях є спеціальне дієтичне меню. А кожному купив салат дарують двотижневий абонемент у фітнес-клуб!

Тетяна МІНІНА