Бортпровідниці в літаку чомусь не нагадують пасажирам, що під час польоту потрібно пити більше рідини, ворушити ногами, частіше проходжуватися по салону, а тому, хто страждає хронічними захворюваннями, треба летіти, попередньо порадившись зі своїм лікарем сімейної медицини. Але ж все це потрібно робити.Чому?
Погодьтеся, що в літаку людина знаходиться не в самих звичайних для нього умовах, і це створює додаткову навантаження на організм. Шум моторів, сухість повітря, іноді - холод, багато годин нерухомості, перепади атмосферного тиску - все це може викликати проблеми зі здоров'ям. Багато пасажирів авіарейсів скаржаться на сухістьшкіри і очей або поява застуди відразу після польоту, але найсерйозніша проблема - це розлад венозного кровообігу і болю в м'язах і суглобах, спровоковані довгим становищем сидячи.
Такі болі найчастіше з'являються в шийному відділі, попереку і стегнових суглобах, завжди найбільш страждають через незручних вимушених поз на сидінні.
Венозний кровообіг може бути серйозно порушеночерез формування в вені тромбу або розвитку емболії. Це викликано застоєм крові у венах під час подорожі - так званим синдром туристичного класу. Названий він так абсолютно неправильно, оскільки з'явитися він може у будь-якої людини, довго знаходиться в нерухомому положенні.
Провокуючим фактором для його розвитку можуть опинитися недавно перенесені хірургічні операції, аномалії згортання крові або судинної стінки вен, вагітність, прийом протизаплідних або протипухлинних засобів, куріння, ожиріння.
Для того, щоб уникнути такого роду неприємностей, намагайтеся побільше рухатися в літаку: ворушити стопами, пальцями, витягати ноги, потягатись, повертати шию з боку в сторони, проходжуватися по салону (не рідше ніж кожні 2:00) і пити більше рідини, але не спиртне, не кави, не чай і не кока-колу.
Багато пасажирів починають відчувати в літаку проблеми з вухами і слухом через невеликі коливань атмосферного тиску. У польоті може з'явитися неприємне відчуття закладеності у вухах і навіть біль в них. Щоб цього уникнути, достатньо пожувати жувальну гумку або періодично відкривати і закривати рот, ковтати повітря або воду, нормалізуючи тим самим тиск на барабанну перетинку. Маленькій дитині під час польоту рекомендується дати пустушку.
Особливу обережність під час польоту потрібно мати людям, що захоплюються підводним плаванням. За уявленнями сімейної медицини, летіти можна не раніше, ніж після 12-14 годин після останнього занурення під воду. Інакше прямо у дорозі можуть з'явитися ознаки виділення газу в кров - справжнісінька кесонна хвороба.
Люди, які страждають серцевою недостатністю або захворюваннями дихальних шляхів, можуть погано себе почувати при польотах на літаку через зниження вмісту кисню в крові.
C
індрії « Jet
lag
»- Це погіршення самопочуття, викликане зміною режиму часу при перетині часових поясів, яких може виявитися дуже багато. Цей синдром характеризується безсонням, денною сонливістю і втомою. Наслідки
далеких переміщень у часі легко знімаються щадним режимом сну і відпочинку, фруктово-овочевої дієтою та прийомом солодкої їжі або стимулюючих лікарських засобів.
При зміні розкладу не потрібно забувати правильно приймати призначені лікарями медикаменти (наприклад, інсулін, гіпотензивні засоби), а за два тижні до польоту рекомендується почати тренування - перейти на режим, який очікує в кінцевій точці подорожі.
Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю не на сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно.
Вагітним жінкам потрібно бути обережними у своєму рішенні летіти літаком. Сімейна медицина не має у своєму розпорядженні достатньо достовірними науковими дані про небезпеку для них польотів на літаку. Але кожен випадок
- Індивідуальний, і потрібно бути розсудливими. При терміні вагітності більше 38-ми тижнів краще не подорожувати літаком з за можливого ризику передчасних пологів і пов'язаних з цим небезпечних ускладнень.
А от діти можуть літати на літаку в будь-якому віці, і протипоказань для цього немає. Щоб дитина відчувала себе спокійніше і не відчував страху, йому можна дати пігулку валеріани або напоїти перед подорожжю відваром
липи, що мають заспокійливу дію на нервову систему.
Знаючи про можливі проблеми зі здоров'ям, легко їх попередити. Потрібно тільки трошки уваги до самого себе.