Більше 80% чоловіків старше 50 років можуть мати проблеми з передміхурової залозою протягом свого життя. Тому всім чоловікам, незалежно від їхнього віку, щоб уникнути проблем у майбутньому, фахівці в сімейному медицині рекомендують дотримуватися нескладних гігієнічні правила.
Передміхурова залоза знаходиться під сечовим міхуром, оточуючи собою сечовипускальний канал - уретру. Вона має розмір волоського горіха. Ця залоза - чоловіча, у жінок її немає. Функція її - виробництво насінної рідини, яка транспортує сперматозоїди під час еякуляції. У медицині відомі три хвороби передміхурової залози: простатит (запалення), гіпертрофія залози (доброякісне розростання) і рак простати.
Найчастіше у чоловіків зустрічається гіпертрофія передміхурової залози. Починаючи з віку 45 років, під дією чоловічих гормонів (тестостерону) простата може збільшуватися в розмірі. Але зазвичай тільки у п'ятдесятирічного чоловіка це проблема стає помітною. Збільшення залози проявляє себе болями і утрудненим сечовипусканням і провокує появу інфекцій сечових шляхів і каменів в них.
Найчастішим симптомом гіпертрофії простати є часті позиви на сечовипускання, особливо вночі. Збільшена заліза стискає сечовий міхур, і
він втрачає частину своєї ємності. Якщо простата розростається в сторони, то страждає уретра, що проявляється в утрудненому сечовипусканні. Для цих станів характерні такі симптоми, як затримка на початку сечовипускання, виділення сечі по краплях, затримка сечі, слабкий струмінь.
Вони можуть бути різного ступеня вираженості у різних пацієнтів, тому числі - дуже інтенсивними і істотно ускладнювати життя хворого. Існують
медикаменти, які здатні зменшити розміри передміхурової залози, але для того, щоб вони були ефективними, розлад не повинно бути в далеко зайшла стадії.
Тому фахівці в сімейній медицині рекомендують чоловікам старше 50 років проводити регулярні обстеження. Це - найкраща форма попередити серйозні проблеми з простатою.
Дорогі читачі, якщо ви читаєте цю статтю не на сайті Посольства медицини, то вона запозичена там неправомірно.
Крім цього, лікарі рекомендують засвоїти і
дотримуватися нескладних гігієнічні правила, які допоможуть уникнути неприємностей зі здоров'ям. Ось вони:
- Намагайтеся не знаходитися довгий час сидячи. Чоловіки з «сидячою» роботою мають більший ризик появи проблем з простатою. Тому не сидите без перерви більше 90 хвилин поспіль.
- Харчуйтеся правильно. У їжі повинно бути багато вітамінів - овочів і фруктів. Уникайте
продуктів, що дратують слизову сечовивідних шляхів: алкоголь, гостру їжу, каву.
- Обов'язково включите в свій харчовий раціон помідори. В них міститься лікопен - рослинний барвник, який згідно з деякими дослідженнями, істотно зменшує ризик розвитку раку передміхурової залози.
- Пийте зелений чай. Як продемонстрували деякі експерименти, зелений чай і містяться в ньому антиоксиданти - поліфеноли затримують ріст ракових клітин у простаті.
- Ніколи не затримуйте сечовипускання. Спорожняйте сечовий міхур відразу і завжди, коли виникає необхідність.
- Слідкуйте за регулярністю спорожнення кишечника. Запори - один з чинників, що провокує
проблеми з простатою. Для цього потрібно, щоб у Вашій їжі була достатня кількість клітковини (бобові, фрукти, овочі, чорний хліб).
- Уникайте спеку і надмірне тепло. Високі температури можуть порушити функції передміхурової залози.
- Регулярна сексуальне життя допомагає запобігти проблемам з простатою.
- Профілактика інфекцій сечовивідних шляхів, їх подразнення і запалення охороняє простату від захворювань.
Дотримуючись цих нескладних правил, Ви зможете вберегти себе від багатьох серйозних проблем зі здоров'ям. Експерти в сімейній медицині переконані в цьому.