Аюрведа, наука про довголіття, створена провидцями Індії 5 тисячоліть тому. Вона вчить тому, як підтримувати гарне здоров'я, природну красу і довге життя. Головна її мета - привести в гармонію три основних аспекти нашого буття: фізичний, емоційний і духовний.

Тримай ноги в теплі, а голову - в холоді

Щоб волосся стали густими, сильними і блискучими, коріння волосся повинні бути міцними, а шкіра голови - здоровою і доглянутою. Якщо шкіра - ландшафт, то волосся - висока трава, яка потребує вологи, харчуванні і міцних коріннях.

Подібно до того, як посуха і сильна спека швидко знищують луги, жар діє руйнівно на волосся. Сонце висушує волосся іперегріває голову, послабляючи її шкіру і коріння волосся. Для захисту волосся слід одягати капелюх або хустку, особливо якщо волосся світле або руде.

Надмірна жар в голові може призвести до передчасної сивині і облисіння. До речі, жар може накопичуватися в області верхівки не тільки через частого перебування на сильному сонці, а й через надмірне вживання червоного м'яса, а також напруженої розумової активності.

І для мозку, і для шкіри головикраще, щоб їх тримали в холоді. Мити голову бажано теплою водою, а обполіскувати - холодної. Вона краще змиває мило, тонізує шкіру голови і освіжає нервову систему.

Дієта і масаж

Дієта - ключ до здоров'я волосся. Але для того, щоб вона була ефективною, живильні речовини повинні досягати коренів волосся. Часто буває так, що напруга в шкірі голови або жирові відкладення перешкоджають прітоку7 крові, висушуючи шкірне сало, і волосся залишаються без харчування. За допомогою масажу можна зняти напругу і поліпшити кровообіг, а також видалити з коренів волосся залишки сухого шкірного сала.

Масаж корисніше робити з маслом і до миття волосся. Для цього в аюрведою традиційно використовуються рослинні масла. Трави підсилюють ефект масажу, живлячи і зміцнюючи корені волосся і сприяючи їх зростанню. Для основи підійде кунжутне або кокосове масло. Можна використовувати масло з насіння гарбуза або мигдальне, додати до них амалакі (фрукт, що росте в Індії), Шикаки, маргозу, сандал, жасмин, коріандр у комбінаціях або окремо. Однак для волосся найчастіше прийнято використовувати брінгарадж або брами. Перед масажем масло підігрійте, так воно краще засвоюється і розслабляє. Ретельно втирайте його в шкіру голови, потім розчешіть волосся щіткою з натуральної або нейлонової щетиною з гумовими наконечниками. Закутайте голову теплим рушником на ніч або хоча б на 20 хвилин. Коли тіло відпочиває, у шкіру легше проникають живильні речовини. Ця процедура дуже корисна. Вона ефективно усуває сухість, викликану фарбуванням, перманентом, електрощипці, феном, і сприяє зростанню нових здорового волосся.

Чистота - закон здоров'я

Наступний етап - мити волосся. Спробуйте м'які аюрведичні шампуні з екстрактом маргози, амалакі і Шикаки. Не рекомендується вживати шампуні, в яких використовуються такі піноутворюючі речовини, як сульфат натрію і амонію. Піна, яку вони утворюють, не володіє ніяким очищує дією. Це просто грубі хімікати, які видаляють верхній протеїновий шар волосся і сушать шкіру голови, роблячи необхідним використання кондиціонера. Кондиціонери лише створюють масляну плівку, яка притягує бруд і робить волосся бляклими. Здоровим волоссю кондиціонер не потрібен.

Якщо ви відчуваєте, що волосся все-таки виснажені і потребують харчуванні, зробіть натуральний кондиціонер:

• 
  
• три ст. ложки трав'яних масел, які рекомендуються для масажу голови
• 
  
• ст. ложка яблучного оцту або свіжого лимонного соки
• 
  
• яєчний жовток
• 
  
• ст. ложка меду
• 
  
• кілька крапель ефірного масла
• 
  

Перманент та фарбування змінюють хімічний склад волосся, часто роблячи їх сухими і ламкими. В даний час є натуральний перманент і натуральні фарби для волосся.

Трав'яні ополіскувачі для волосся - найбезпечніший спосіб повернути волоссю природний колір, блиск, силу і густоту.

Натуральні ополіскувачі

Кондиціонери-ополіскувачі. Лимонний сік, оцет, пиво допомагають добре промити волосся від мила і залишків кондиціонера. Вони збільшують кератиновий шар, роблячи волосся гладким і блискучим. Доданий в ополіскувач яєчний жовток постачає волосся протеїнами і сіркою. Щоб перебити запах жовтка, додавайте в ополіскувач ефірні масла. Або йогурт - він надає волоссю м'якість.

Ополіскувачі для додання волоссю яскравості. Це насамперед відвари ромашки, календули або сік ріпчастої цибулі. Корінь ревеню - натуральний барвник, що надає волоссю жовтий відтінок. Щоб надати волоссю більш світлий відтінок, обполосніть їх лимонним соком і потім просушіть на сонці. Пам'ятайте: не можна перегрівати голову. Щоб надати волоссю більш темний відтінок, користуйтеся ополіскувачами з маслом розмарину, шавлії, брінгараджа і брами.

Для фарбування в рудий колір купуйте хну. У продажу є різні її види, але натуральна хна - червона. Перед фарбуванням завжди випробовуйте хну на невеликій ділянці волосся. Найкраще офарблюються сиві і світле волосся. Додавання лимонного соку або оцту підсилить ефект фарбування. Хна, змішана з чорною кавою або бургундським вином, додасть волоссю більш темний і густий відтінок.