Медичні статті » Наркологія » Як пережити Новорічне застілля?


Незмінний атрибут святкового столу - алкоголь. Тут нестриманість загрожує куди більшими проблемами. Після переїдання у Вас буде боліти живіт. А от якщо перепьете Пробудження вранці з головою в салаті - далеко ненайгірший варіант. Навіщо Вам таке в новорічну ніч? Проблема полягає в тому, що традиції суворо наказують випивати в свято. Як говорили на Русі, «хто свята радий, той завидна п'яний».

Чесно кажучи, не радимо використовувати цю приказку як пряме керівництво до дії. Однак, що вже гріха таїти, хоча б келих шампанського у новорічну ніч п'є майже кожен. І велика частина населення Росіїцим не обмежується. Щоб не напитися в цей знаменний день, потрібно дотримуватися кількох простих правил. Їх знають майже всі, але використовують тільки деякі. Радимо увійти до їх числа і зустріти Новий Рік так, щоб потім не було нестерпно боляче Ну, Ви зрозуміли.

Правило Перше. Не треба заважати алкогольні напої
Бажано ще до початку застілля

визначити для себе, що саме Ви збираєтеся пити. Налаштувалися на вино - пийте тільки вино. Поважаєте горілку - чудово, ніякого вина, пийте тільки її. Зрозуміло, що доведеться зробити виняток дляшампанського. Що робити, така вже традиція. Але пам'ятайте, що шампанське (так само як і слабоалкогольні коктейлі в банках) - дуже підступний напій. Як кажуть, «вся справа в чарівних бульбашках". З вуглекислим газом алкоголь швидше потрапляє в кров, так що сп'яніння настає стрімко. Тому краще пити шампанське по мінімуму. Досить половини келиха під бій курантів. А потім переходите на той алкогольний напій, який для себе обрали.

Правило Друге. Закушувати треба обов'язково

Багато людей вважають, що закушувати треба тільки після вживання міцних спиртних напоїв. Мовляв, випив чарку горілки, закусив огірочком, щоб не так огидно було, і порядок. А шампанське можна шмагати келихами без всякої закуски. Це небезпечна помилка. Якщо ви п'єте на голодний шлунок, алкоголь швидше всмоктується в кров. І в результаті Ви стрімко п'яніє і втрачаєте людську подобу. Але й починати пити з набитим шлунком неправильно. Повідомляємо по секрету чарівну формулу «правильного» сп'яніння. Треба на самому початку застілля випити одну порцію алкоголю (чарку горілки, півкелиха вина), а потім на півгодини-годину припинити пити спиртне, зате спокійно їсти. Після закінчення терміну можна випивати вже в звичайному режимі, коли вимовляють черговий тост. Але при цьому кожен раз по трохи закушувати. Проблема в тому, що навіть півгодинну перерву в пиття спиртного зробити складно, бо всі починають кричати «Між першою і другою » Але вже постарайтеся.

Правило Третє. Найголовніше. Знайте міру  
Всі знають, що в невеликих дозах алкоголь може підняти настрій. Знімаються психологічні бар'єри, люди стають веселіше і розкутою, що дуже цінується під час свята. Але треба усвідомлювати, що більше алкоголю зовсім не

означає більше веселощів. Після певної чарки карета перетворюється на гарбуз, а дотепна і чарівна Попелюшка - в розпатлану хмільну даму, яка гойдається з боку на бік і кілька разів заплітається мовою розповідає один і той же несмішний анекдот. Щоб цього не сталося, краще заздалегідь оцінити свої сили і прикинути, скільки алкоголю Ви зможете випити без проблем для себе і оточуючих. Припустимо, це п'ять келихів вина. Тоді відповідним чином розплануйте застілля. Намагайтеся пити не більше одного келиха на годину. І якщо відчуваєте, що вже злегка перебрали, терміново перемикайтеся на соки і морси. Пити через силу, щоб підтримати компанію, не треба.

Як бачите, правила розумної поведінки за святковим столом прості і тривіальні. Ось тільки більша частина населення Росії кожен раз, слухаючи їх, киває, а потім надходить по-своєму. Спробуйте в найближчу новорічну ніч дотримати хоча б частину цих правил. І тоді, можливо, це свято принесе Вам трохи менше проблем, ніж зазвичай. З Новим Роком! Ваше здоров'я!


...


2 (0,35348)