Більшість жінок вагітніє без усяких проблем і навіть всупереч своєму бажанню. Інші намагаються завагітніти довгі роки і докладаютьдля цього величезні зусилля. Багато жінок відчувають провину, якщо не можуть швидко завагітніти, і часто підозрюють у себе безпліддя. Тим не менш, жінки цілком здатні підвищити свій рівень плодючості і таким чином збільшити ймовірність вагітності. Дослідження показали, що фізичне здоров'я жінки грає далеко не головну роль у здатність зачати дитини. Позитивне ставлення до життя і до виникаючих проблем може радикально змінити ситуацію. Негативні думки часто заважаютьзавагітніти. Чим сильніше стрес, який переживає жінка, тим нижче падає рівень плодючості. Намагайтеся не занадто переживати через нездатність швидко завагітніти. Знайдіть у своєму щільному графіку час, щоб розслабитися. У кожної жінки свої методи релаксації, тому скористайтеся тими, що підходять для вас.

Деяким жінкам щоб розслабитися, досить прийняти теплу ароматичну ванну присвічці свічок. 

Інші потребують особливої атмосфери і допомоги коханого. Ароматичні масажі і рефлексотерапія надають заспокійливу дію, допомагають зняти напругу і позбавитися від важких думок. Ароматерапія також допомагаєвідновити порушений менструальний цикл. Кваліфікованого фахівця з ароматерапії можна знайти по Інтернету або в місцевому діловому довіднику. Просте проведення часу в компанії коханого - ось випробуваний засіб релаксації і відновлення душевної рівноваги. Спробуйте разом зайнятися улюбленою справою, сходити в кіно або театр, провести час на природі. Головне - щоб ви обидва отримали задоволення і розслабилися. Одне тільки це може скріпити ваші відносини, зблизити вас і зняти стрес, який неминуче супроводжує спроби зачати дитину.

Відомо, що голковколювання благотворно впливає на фертильність жінки, особливо в поєднанні з ЕКО (екстракорпоральним заплідненням). Дослідження, присвячені вивченню впливу голковколювання на здатність завагітніти, ще не завершені, проте короткочасні дослідження свідчать про позитивну дію акупунктури. Голковколювання застосовується китайськими лікарями протягом уже 5000 років. Цей вид терапії допомагає зцілити безліч різних захворювань, однак цілющий ефект голковколювання одержав офіційне визнання тільки кілька десятиліть тому. Імовірність настання вагітності в чималому ступені залежить від менструального циклу жінки і його регулярності. Овуляція (вихід яйцеклітини з яєчників) зазвичай відбувається на 12 - 18 день менструального циклу. В цей час фертильність підвищується, і вірогідність зачаття досягає максимуму.

Прийнято вважати, що овуляція відбувається на 14 день циклу (йдеться про регулярному 28-денному менструальному циклі). Щоб визначити ймовірний день овуляції, досить вирішити нескладне математичне завдання: відняти 14 від загальної тривалості індивідуального менструального циклу. 

Наприклад, якщо у вас 28-денний цикл, відніміть двадцяти восьми чотирнадцять - і отримаєте дату максимальної фертильності (в даному випадку найбільш сприятливим для зачаття є 14 день циклу). Проте, менструальний цикл - явище суто індивідуальне, тому овуляція може відбуватися як на тринадцятий, так і на п'ятнадцятий день.

Для визначення часу овуляції також можна скористатися спеціальними тестами, які можна придбати в аптеці. Безсумнівно, секс у період овуляції також підвищує ймовірність вагітності, але пари, прагнучі зачати дитини, повинні займатися сексом не менше трьох разів на тиждень. Жіночий організм таїть безліч загадок, тому овуляція не завжди відбувається в покладений час. Регулярний секс не тільки зміцнює відносини, але гарантує, що ви не пропустите овуляцію, тим самим збільшуючи шанси зачати дитину. Після сексуального акту постарайтеся деякий час (хоча б двадцять хвилин) залишатися в ліжку, не рухаючись, щоб запобігти витіканню сперми з піхви - це збільшить шанси завагітніти.