Депресія в перші дні після пологів

Депресія
зазвичай наступає в перші ж дні після пологів - молоді мами сумують, можуть заплакати без всяких видимих причин. Часто цей вид післяпологової депресії називають "депресією третього дня".

Депресія викликана тим, що в організмі мами відбуваються відчутні гормональні зміни, що впливають на самопочуття жінки і її психічний стан. Не останню роль відіграють і втома, страх за
здоров'я дитини, Можливі неприємні спогади про пологи. В такому стані жінки можуть перебувати від декількох годин до декількох діб, проте з часом, у більшості жінок депресія проходить.

Тривала депресія

Мами, у яких
післяродова депресія
не пройшла, а кількість таких випадків доходить до 10-15%, схильні до того, що депресія здатна перерости в більш затяжну форму, яка триває до декількох місяців, а то й років. У жінок можуть спостерігатися відчуття постійної тривоги, безсоння, істерика, відчай, страх сексуальних відносин.

Післяпологова депресія небезпечна тим, що жінка в цей період не здатна тверезо оцінювати ситуацію, що склалася і стан свого здоров'я і психічного стану. На її думку вона нікому не потрібна, ніхто не звертає на неї уваги. Оточуючі можуть зв'язувати цей стан з капризами молодої мами, проте це не так.

Боремося з післяпологовий депресією

Близьким, і в першу чергу чоловікові, потрібно приділяти більше уваги молодій мамі, допомогти їй впоратися зі своїми страхами та переживаннями, взяти на себе значну частину турбот по догляду за малюком.

Молодій мамі не варто приділяти багато уваги зустрічі гостей, яких після народження нового члена суспільства предостатньо, прибирання, прання і іншими домашніми справами - хай цим займуться інші члени сім'ї - чоловік, бабусі й дідусі, старші діти.

Непогано було б знайти хорошого
психотерапевта
або
психоаналітика, Який би
завжди зміг вислухати, підтримати, заспокоїти в критичний момент. Не дозволяйте жінці замикатися в собі, адже це здатне погіршити ситуацію.

Особливу увагу необхідно приділити раціональному харчуванню, оскільки в період депресії можливе погіршення апетиту. Крім того, молодій мамі не треба всю свою увагу приділяти виключно малюку - у неї має бути час на заняття собою, прогулянки на свіжому повітрі. Молодий тато і родичі повинні змусити сходити маму до перукаря, масажиста - нехай розвіється, тим більше що прекрасний зовнішній вигляд завжди сприяє поліпшенню настрою.

Необхідно враховувати те, що при посиленні симптомів депресії необхідно проконсультуватися у
психотерапевта
або
психоаналітика.

Медичний центр "ЕвоМедіка"

м. Москва, 4-й Монетчіковскій провулок д. 1/6 стр. 3.

тел. /Факс: +7 (495) 228-77-15

e-mail: [email protected]

www.evomedica.ru