Перевірте себе, відповівши на такі питання:

1. Наскільки ретельно ви миєте зубну щітку перед чищенням?

регулярно і ретельно - 0 балів

іноді - 1 бал

ніколи - 2 бали

2. Яка кількість зубної пасти ви наносите на щітку?

небагато - 0 балів

багато - 1 бал

дуже багато - 2 бали

3. Розмикаєте чи щелепи при чищенні?

так, звичайно, - 1 бал

не завжди - 2 бали

ніколи - 3 бали

4. З чого ви починаєте чистити зуби?

з верхньої щелепи - 0 балів

з нижньої щелепи - 1 бал

без різниці - 2 бали

5. Під яким кутом ви маєте щітку?

45 град. - 0 балів

90 град. - 1 бал

180 град. - 2 бали

6. Kакое кількість рухів щіткою ви робите по одному зубу?

10 - 0 балів

45 - 1 бал

не пам'ятаю - 2 бали

7. Як ви завершуєте чищення зубів?

масажем ясен - 0 балів

не роблю масаж - 1 бал

не пам'ятаю - 2 бали

8. Як ви ставите щітку в стакан після чистки?

щіткою вгору - 0 балів

щіткою вниз - 1 бал

не ставлю - 2 бали

Результати.

0-5 балів

Чудово! Ви дуже педантично (в хорошому сенсі цього слова) стежте за здоров'ям своїх зубів і ясен. Так тримати!

6-12 балів

На жаль, чистка зубів багато в чому залежить від вашого настрою. Ваші капризи можуть зіграти з вами злий жарт: настрій можна підняти, а ось здоров'я. Так що не лінуйтеся і правильно звертайтеся із зубною щіткою.

15 - 16 балів

Ви абсолютно не вмієте чистити зуби! Настав час навчитися це робити, в іншому випадку таких захворювань як карієс, гінгівіт, пародонтит вам не уникнути.