Причиною неприємного запаху взуття є пітливість ніг. Пот сам по собі не має запаху, тому що складається з солі та води. Адже у людини потіють не тільки ноги, якщо він веде активний спосіб життя, потіє все тіло. А з тіла ми не відчуваємо такогонеприємного запаху. Пов'язано все це з тим, що на ноги люди надягають закрите взуття, шкарпетки, які створюють умови сприятливі для розмноження бактерій. Наші стопи є природне місце існування мільйонів бактерій, які харчуються відмерлими клітинами шкіри ніг.

Відходи життєдіяльності цих бактерій надають взуття характерний запах. Чим сильніше потіють ноги, тим більше бактерій і запаху. Вихідний з взуттяспецифічний аромат посилюють грибкові захворювання і погіршення кровопостачання стопи. Крім того, посиленню потовиділення можуть сприяти зовнішні фактори, такі як закрита взуття, виготовлене з ненатуральних матеріалів, синтетичні шкарпетки і неохайність господаря взуття.

Щоб запобігти неприємний запах ніг, спробуйте спочатку дотримуватися простих правил гігієни:
1. Кожен день міняйтешкарпетки і мийте ноги антибактеріальним милом.
2. Міняйте устілки взуття не менше одного разу на півроку. Купуючи нові устілки, вибирайте ті, які поглинають запахи.
3. Користуйтеся дезодорантами для ніг, спеціальними кремами, які нормалізують потовиділення і усувають запах поту.

4. По можливості більше дайте ногам дихати, носіть більш відкрите взуття і відмовтеся від синтетичних шкарпеток на користь бавовняних.
5. Після кожного застосування сушіть, провітрюйте взуття. Ідеальний варіант - сушити взуття озонатором. Ефективно також сушити взуття та ноги феном.
6. Зберігайте взуття в провітрюваному і світлом місці, а не в темному місці, де рай для мікробів.

7. Всякий раз, коли знімаєте взуття, вкладайте в неї мішечки з ароматними стружками хвойних рослин. Можна застосувати також мішечки з цеолітом, природним речовиною, ефективно поглинає запахи.

Зменшити сильну пітливість ніг і позбутися від запаху поту можна теж проводячи такі процедури:
1. Налийте в тазик теплу воду і розчиніть в ній марганцівку до блідо-рожевого кольору. Тримайте в цій воді ногу 15 хвилин в день. Замість марганцівки також можна розчинити 2 ложки англійської гіркої солі.
2. Робіть кожен день ножну ванну, в оцтової теплій воді. Для приготування ванни в теплу воду об'ємом 5 літрів додайте 1 стакан столового оцту. Тримайте ноги також 15 хвилин.
3. Добре допомагають процедури припудрювання ніг порошком борної кислоти, тальком, дитячою присипкою, які висушують шкіру і адсорбує запахи.

4. Перед сном втирайте в шкіру стопи кілька крапель лавандового масла. Лавандове масло не тільки приємно пахне, але і вбиває бактерії. Також можна замість масла лаванди застосувати лимонний сік або нашатирний спирт.
5. Дуже простий і ефективний спосіб - чайна ножна ванна. Готують ванну так: У каструлю наливають 1 літр води, кладуть туди 2 пакетики чорного чаю і кип'ятять 15 хвилин. Потім міцно заварений чай знімають з вогню і розводять ще 2 літрами води. Після того, як чай охолоне до нормальної температури, переливають його в тазик і тримають в ньому ноги протягом 30 хвилин. Бажано таку ванну робити кожен день. Чай володіє терпкими і дезинфікуючими властивостями.

6. Налийте в тазик теплу воду і додайте туди кілька крапель олії чебрецю. Масло чебрецю є сильним антисептиком, який знищує бактерії. Вимочуйте в такій ванні ноги 15 хвилин щодня протягом тижня. Якщо у вас на ногах є незагоєні рани, то такі ванни не рекомендуються.
7. Один раз на тиждень робіть контрастні масажні ванни для ніг. Для цього в один тазик налийте теплу воду прийнятну для ваших ніг, а в іншій тазик холодну воду 15-20 градусів. Ноги по черзі тримайте спочатку в тазику з гарячою водою, а потім у тазику з холодною водою. Такі процедури повторювати по 5 разів. Контрастні ванни покращують кровопостачання ніг і зменшують потовиділення.