Захист організму від депресивного стану - Одна з найбільш необхідних навичок виживання в сучасному світі. Депресія - це стан душі людини, коли він нічого не сприймає і не відчуває, перебуваючи в стані пригніченості. Виникає депресія в основному черезнезадоволеності своїм життям, проблем на роботі, хронічної втоми, страху і негативних емоцій.
Недавні дослідження вчених показали, Що причиною сприяє виникненню депресії може бути не тільки психологічні розлади, але і проблеми з хребтом. Мозок людини забезпечується кров'ю по двох кровоносних судинах - по сонної і хребетної артерії. Навіть невелике защемлення хребців в будь-якому відділіхребта призводить до часткового перекриття хребетної артерії і зниження припливу крові до головного мозку. В результаті мозкова діяльність людини знижується, що є причиною нервово-психічного розладу.
Виникненню проблем з хребтом можуть сприяти і фізичні навантаження, які ми відчуваємо щодня. І зовсім не обов'язково для цього працювати вантажником і тягати пудові мішки, малорухливий спосіб життя і неправильна поза при сидінні приводять до розвитку хвороб хребта, що сприяє прояву депресії. На щастя, на сьогоднішній день придумані безліч способів захисту та профілактики депресій. Одним з найбільш популярних з них є масаж.
Розслабляючий масаж спини природний і приємний спосіб зняти нервову напругу і дати тілу релаксацію, яку воно заслуговує. Щоб привести нерви в порядок і розслабитися, фахівці радять проводити сеанси масажу 2-3 рази в тиждень. Через постійну зайнятість і брак часу багато людей не можуть собі дозволити так часто робити масаж, відвідуючи салон краси. Враховуючи цю обставину, вчені і конструктори придумали альтернативу ручного масажу - масажне крісло. В інтернет магазині Massagery.ru представлений широкий вибір різних моделей масажних крісел. До дорогим моделям масажних крісел варто придивитися індивідуальним підприємцям, керівникам підприємств і приватних фірм, а більш компактні можна встановити вдома.
Масажні крісла сприяють розслабленню і зниження напруги, знімають м'язовий спазм. Лікувальна і зміцнююча дія масажних крісел полягає в здійсненні масажу спини навколо хребта. Розтирання, поколачивания і точкові впливу на спину зміцнюють м'язову тканину, покращують кровопостачання і знімають нервову напругу. У кожному масажному кріслі в нижньому відсіку є подушки для масажу литок і стоп, що забезпечує розслаблення м'язів ніг і знімає їх втому. Уже через 20 хвилин проведені на масажному кріслі ви відчуєте незвичайну легкість, радість і спокій.
Після сеансу масажу в організм викидаються гормони радості - ендорфіни і окситоцини. Окситоцин - гормон, який утворюється в мозку людини. Виділяється він у відповідь на розслаблення м'язів і нервових закінчень при ніжних дотиках на шкіру. Наприклад, коли мама бере малюка на руки або під час обіймів закоханих. Окситоцин має заспокійливу дію, а вироблення його під час сеансу масажу робить людину менш сприйнятливим до депресій.
У мозку людини виробляються і корисні гормони ендорфіни, Які надходять в кров при більш активних видах масажу. По своїй дії вони схожі з морфіном, тобто викликають у людини дуже приємні відчуття. Збільшення ендорфінів в крові після сеансу масажу сприяє підняттю настрою, йому вже легше впоратися з депресією і болем. Ось чому для лікування депресії не варто відразу приймати таблетки - антидепресанти, а треба спробувати регулярно робити масаж. Масажне крісло - універсальна "таблетка" від депресії. Не можна забувати про важливість природного лікування, звично знімаючи всі симптоми поганого самопочуття таблетками. Як справедливо зазначив батько медицини Гіппократ, "лікує природа, а медицина лише слуга природи".
Завдяки численним нервовим закінченням на шкірі, дія масажу позначається на всій нервовій системі. В залежності від зміни сили, тривалості і характеру масажу можна оживляти рефлекси і знизити нервову збудливість. Чим ніжніше і повільніше погладжування і розминки під час масажу, тим заспокійливо діє масаж на нервову систему. Для поліпшення дії масажу на нервову систему велике значення потрібно приділяти створенню комфортної атмосфери при його проведенні. Приглушене світло, тиха спокійна музика, тепле повітря і приємні запахи допомагають посиленню позитивного ефекту масажу.
23.01.2012 2222 2272.