Московська школа гіпнозу
Заняття в школі орієнтовані на саморегуляцію ісамопізнання. Управління снами - лише один із ступенів шляху до себе. «Ми спимо не тільки в прямому сенсі цього слова, а й у повсякденному житті. І навчитися управляти снами, значить, управляти своїм життям », - вважає гіпнолог Г. Гончаров.
Управління снами
Половину свого життя ми проводимо уві сні. І тема снів цікавить людей з незапам'ятних часів. Про них можна говорити нескінченно. У світі є тисячі сонників, і кожен з них інтерпретує бачене підсні по-- різному. Я дуже давно займаюся природою снів, а також їх наслідками. Так що ж це таке - наші сни?
У давньогрецькій міфології Бог смерті Танатос і Бог сну Гіпнос були близнюками. Їх називали синами Ночі. За легендою, один із братів - Танатос, Бог Смерті, не зміг перемогти могутнього богатиря Геракла, зате його переміг Гіпнос, приспавши гіганта! З тих пір вважається, що Бог сну набагато сильніше, ніж Бог смерті.
Сон -є маленька смерть. Це стан, коли ми спимо без сновидінь, і ніч проходить як одну мить. У такому глибокому і «правильному» сні людина отримує незвичайну, навіть містичну силу. Тому просвітлені люди, що досягають надсвідомості, прагнуть вийти саме на ту стадію, при якій сни не сняться ніколи.
Але майже всім нам сни все-таки сняться, і ми спробуємо розібратися, як ними керувати.
Вища стадія - цепряме управління снами. В такому випадку людина може чинити опір тому, що сниться і може пускати протягом сну за власним сценарієм. Найпоширеніший приклад: нам сниться якась загроза чи за нами хтось женеться. Ми усвідомлено починаємо змінювати ситуацію, і вона підкоряється нашій волі. Пам'ятаю, після заняття йогою, коли я розтягнув собі коліно, мені всю ніч снився сон, в якому я лікував ногу теплом своїх рук. А на ранок я прокинувся і зрозумів, що коліно більше ніколихворіти не буде. І ось уже кілька років коліно мене не турбує. Іншому людині сниться, що він, наприклад, заговорює бородавки. При цьому він не знає, які потрібно вимовити заклинання або молитви, але щось шепоче і придумує якісь свої змови. Він добре пам'ятає цей сон, і дуже бажає, щоб бородавка зникла. Повинно пройти не менше 3-х тижнів, щоб наступила фаза забування сну. І що цікаво, незабаром бородавка безслідно зникає! Після такого «лікувального»сну будь-яке явище має пройти через стадію забування. Це приклад високих, усвідомлених сновидінь.
Загіпнотизованого людини ввели в стан трансу і вселили, що він геній. І він грає на флейті, на якій ніколи раніше не грав. Або йому вселяють, що він геніальний художник. Ці експерименти в різний час проводили професійні гіпнологі і отримали унікальні результати. Після таких сеансів люди відкривали в собі неймовірні можливості, про які раніше і непідозрювали.
Якщо ви вже навчилися управляти снами і тепер створюєте яскравий образ або визуализируете бажане, припустимо, машини, про яку ви давно мрієте. Ви бачите її модель, колір, значок фірми на капоті. Відкриваєте її своїм ключем, сідайте і відчуваєте гладкість і запах шкіряних сидінь, тримайтеся за ручку коробки передач. Ви чітко бачите себе власником іномарки, це означає, що образ, який ви створили, вже сам буде прагнути до реалізації. Зараз всеметодики досягнення успіху засновані саме на образному мисленні. Образ, створений в стані зміненої свідомості сам прагне до реалізації. Основна помилка недосвідчених в езотерику снів людей - спроба у звичайному бадьорому стані свідомості апелювати до образів, оперувати ними, посилати свої сигнали бажань, направляти їх вгору, в космос. Але результат не досягається. Значить, для життєздатності цього образу людині треба увійти в транс. Ми живемо в двох паралельних світах, і образ,створений в світі снів, буде матеріалізуватися в світі реальному.
Сни - це велика сила, це можливості нашої підсвідомості. Ми можемо орієнтуватися по них у реальному житті, вони нас попереджають про небезпеку або підступництво, указують на неблагополуччя в нашому фізичному тілі. Також у снах можна отримати точний прогноз майбутнього. Наведу приклад.
Одного разу до мене на прийом прийшла жінка, подруга тієї самої стюардеси, якаполетіла на знаменитому аеробусі А-300. Цей літак розбився в Сибіру, під Кемерово. Загиблою стюардесі кілька разів снився сон, що літаком управляє дитина. Вона поділилася з подругою, що її цей сон переслідує, і вона йде з роботи, і це буде її останній рейс. Вищі сили, підсвідомість її попереджали. Правда, рейс, на жаль, дійсно, став для неї останнім. Пізніше в газетах писали, що, коли лайнер набрав висоту, і був включений автопілот, старший пілот легковажнодозволив своєму синові сісти в його крісло і трохи покерувати машиною. В результаті сталася страшна трагедія.
Тому чим частіше повторюється сон-попередження, тим ближче сама подія, яке дозріває в паралельному світі. Якщо правильно реагувати на наші сновидіння, ми можемо уникнути багатьох неприємностей.
Наведу ще один приклад. У Нижньому Новгороді я виступав по телебаченню і розповідав про сни. У студії до мене підійшов оператор іподілився, що останнім часом йому часто сниться померлий батько і каже, що не варто стояти на зупинці автобуса, бо на тротуар вилетить самоскид. Я порадив йому бути більш уважним, тому що це попередження не позбавлене сенсу. І пізніше я дізнався, що, дійсно, відбулося на очах оператора, а сам він, пам'ятаючи про моїх словах, завбачливо стояв за десяток метрів від зупинки.
У снах - попередженнях особистість людини, наше вище «я» єпасивним спостерігачем і не здатне щось змінити. Я ж пропоную цікаву техніку керування сновидіннями.
Не зроблю відкриття, якщо скажу, що для цього необхідно регулярно займатися аутогенним тренуванням. Основна умова - повна релаксація, досягнення зручної пози (сісти або лягти, розслабитися, відключитися від суєти зовнішнього світу). Займатися потрібно ввечері перед сном, щоб можна було дозволити собі зануритися в солодку дрімоту підприємну музику на двадцять-тридцять хвилин. У момент глибинного розслаблення у нас з'явиться можливість усвідомити, що тіло наше вже спить, а ми ще перебуваємо в проміжному стані між сном і неспанням. Це початок стадії, в якій ми зможемо створювати сни. Починають виникати образи: море, птахи або просто кольорові картинки, все те, що нам приємно бачити. Це предтеча снів. З цих картинок ми можемо спробувати створити бажане сновидіння абобажані образи.
Припустимо, ми пристрасно хочемо щось отримати. Ми спробуємо представити яскраво й відчутно потрібну нам річ або подія. З цим образом потрібно навчитися засинати. Якщо нам вдасться зробити це кілька разів, то більше шансів, що наша мрія дуже скоро реалізується. Про бажаному треба думати постійно, і воно неодмінно збудеться.
Отже, ми створюємо яскравий образ мрії, яскравий до галюцинацій. Цей образ захоплює, діє і полонить самоготворця. Починається медитація. Під час аутотренінгу людина усвідомлює, що тіло його спить, а він не спить. Тому він може собі наказати: «Мої руки теплі, теплі, й мої ноги теплі; тепло в глибині живота; дихання легке, рівне, ритмічне». Він потрапив в просоночное стані і споглядає різні фарби. Представляючи червоний колір, намагаємося побачити прапор; помаранчевий - сонце; жовтий - колір кульбаб; зелений-колір листя; блакитний-колір води; синій - колір неба; фіолетовий-колір космосу або бузку. Концентруючись, необхідно виділити цей колір, перетворити його в чистий і прозорий. З цих квітів згодом можна створювати образи, які будуть прагнути до реалізації. В цьому суть вищого щабля, на яку ми зможемо піднятися в управлінні сновидіннями.
Перейти до ступені створення образів ми зможемо, ковзнувши з аутогенного стану безпосередньо в сон. Сон повинен стати продовженням нашої аутогенной тренування.
За допомогою аутотренінгу можна навчитися викликати один і той же сон, який вам сподобався, настроїв вас на позитивний лад.
Мета аутотренінгу - Накопичення і правильне використання енергії. Людина засинає в стані напруги, і організм не може повністю відновити фізичну і психічну енергію, як це буває під час АТ. Тому стан медитації майже в десять разів вище, ніж сон.
Взаємодія зі снами дає людині справжнє могутність. Отримати ключ до снів означає одержати ключ до свого здоров'я і до самозцілення. Тому вкрай важливо знати фази, які ведуть до управління сновидіннями.
Можна провести паралель між керованим сном і гіпнотичним навіюванням, яке зроблено під час гіпнотичного сну. Навіювання під час гіпнотичного сну мають величезну силу впливу, приблизно таку ж силу має сон, у який ми входимо з аутогенного стану. Різниця лише в тому, що в одному випадку навіювання вироблено гіпнологом з боку, контакту з приспаною людиною, а в іншому випадку на нас впливає довільно виник образ. Сновидіння безпосередньо залежать від нашого способу життя, а також що ми їмо, п'ємо, як спимо, живемо, чим займаємося. Все це в тій чи іншій формі представлено в наших снах.
Існує ще більш висока категорія снів, коли нам є хтось із великих учителів, таких як Ісус Христос, Будда, Магомет, Богородиця. І найвища їх стадія, якщо уві сні людині є сам Господь. Найчастіше люди бачать цей образ у вигляді якогось сяйва. У момент засліплення сяйвом неминуче міняється сутність і особистість людини. Все погане, негативне, страхи, фобії і хвороби можуть чудесним чином зникнути після одного такого сну. Людина раптово може кинути вживати спиртне, наркотики, курити. Він починає займатися тим, про що мріяв у дитинстві, коли його душа не була обтяжена важкими вадами. Він повертається до свого витоку, до своєї суті.
Погані сни необхідно кому-небудь розповідати. Корисно ділитися своїми страхами і побоюваннями із знаючими людьми. Краще з учителем, який займається духовними практиками. З усіх вчителів я можу порекомендувати лише вчителів йоги. Людина, яка не менше 10 років займається хатха - йогою може дати Вам необхідну допомогу і точну відповідь. Виговорившись, людина частково позбувається від напруги в нервовій системі і від образу, який йому приснився і тепер діє на його фізичне тіло. Наприклад, людині снилося, що він тоне. Коли-небудь він виявиться у воді і його випадково накриє невеликий хвилею. У цей момент в підсвідомості можуть спрацювати якісь механізми, і він злякається. Йому підсвідомо згадається той кошмарний сон, і людина дійсно може потонути навіть на мілководді. Але якщо він розповів сон багаторазово, поділився, усвідомив, що це всього лише попередження, то ніякої небезпеки йому не загрожує. Ці сни - допомога з боку Всесвіту і нашої підсвідомості. Так сказали б віруючі, Господь любить нас, тому посилає нам попередження. Розповідаючи погані сни, людина розряджається, і негативної енергії не вистачить для того, щоб приснився кошмар збувся.
Так що управління снами - річ цілком реальна, і сучасна людина вже дійшов до того ступеня, де починається самовдосконалення і саморегуляція.
Телефонуйте: (495) 685 19 47; 685 03 59
Приїжджайте: Москва, метро «Динамо» Петровсько-Розумовський проїзд, д.16