Коновалова Н.Г., Архипова О.М., Рябцев І.В.
Кафедра лікувальної фізкультури, фізіотерапії та курортологіїНовокузнецького ГІДУВа,м. Новокузнецьк, Росія

    

Великий спорт пред'являє високі вимоги до стануздоров'я спортсменів, він знаходиться на межі фізіологічних можливостейлюдини. Досягнення рекордів пов'язано з підвищенням якості технічноїоснащеності і розкриттям внутрішніх ресурсів організму. Лікар в спорті позбавленийможливості вносити корекцію в тренувальний процес, крім випадків, коливиявляєтьсянесприятливий вплив тренувальних навантажень. Прерогативоюспортивного лікаря залишається проведення відновлювальної терапії. Однак,постійне застосування дозволених медикаментозних засобів не завжди буваєкорисно, має свої часові та індивідуальні обмеження для спортсменів (В.І. Дубровський, 1999). Використання рефлексотерапії дає широкі можливості длярозкриття внутрішніх ресурсів спортсмена з урахуванням специфіки обраного видуспорту. Одним з методів рефлексотерапіїє семянотерапия.

 

Метод семянотерапии був розроблений корейським професором ПакЧже Ву в 1988 році (Ч.В. Пак, 2000). Він досить простий, неінвазівен,використовує природний матеріал. Метод полягає в аплікації насіння набіологічно активні точки кистей і стоп. Ефективність методу обумовлена якмеханічним тиском, так і енергетичним впливом біологічних хвиль,утворених в процесі життєдіяльності насіння. Насіння різних рослин маютьсвоїмеханічні та енергетичні особливості, пов'язані з їх формою,будовою, розміром і кольором, розташуванням у плоді, способом поширення,розподілом періодів спокою і активності протягом року. Насіння несуть в собіенергетичні якості рослин, які з них виростають.

 

Мета цієї роботи - оцінити ефективність методусемянотерапии для оптимізації тренувального процесу на прикладі спортсменів,займаються панкратіоном.

 

Завдання:

 

•    
•    

  Визначити слабка ланка внутрішніх ресурсів, лимитирующее  зростання спортивних досягнень.

•    
•    

  Розробити принципи і методику використання семянотерапии  в умовах тренувального процесу.

•    
•    

  Оцінити вплив одномоментного використання семянотерапии  в ході тренування.

•    
•    

  Відстежити вплив курсу корекції на стан здоров'я іспортивні досягнення спортсменів.

•  

 

Сучасний панкратіон - це динамічний синтез трьох видівспорту: боксу, карате та боротьби, що припускає жорсткий стиль ведення двобою.Тренування проходять з максимальною і субмаксимальної навантаженням, маютьполіструктурну форму, що включає вправи на витривалість, силовувитривалість, спритність, гнучкість, швидкість з відпрацюванням ударної техніки рук ініг, виконанням кидків і болючих прийомів (В.Г. Кленьшев, 1999).Цей видспорту пред'являє особливо високі вимоги до здоров'я спортсменів, що івизначило його вибір для проведення досліджень.

 

Характеристика спортсменів. Обстежено 15 здорових юнаків увіком від 16 до 20 років, без шкідливих звичок, учні середніх та вищихнавчальних закладів. Обстеження включало:

 

1.Оценка фізичного розвитку за даними антропоскопіі іантропометрії, визначення типу статури з урахуванням статевої формули.Визначення гармонійності фізичного розвитку проводили шляхом обчисленняпоказників-індексів: росто-вагового, ваго-ростового. Про м'язової сили і м'язовоївитривалості судили за показниками динамометрії і силовим індексами.

 

2.Ісследованіе стану серцево-судинної системи зафункціональної пробі з фізичним навантаженням 20 присідань за 30 секунд (пробаМартіна), результатам ЕКГ в спокої і з навантаженням.

 

3.Оценка стан дихальної системи звикористаннямдихально-проби навантаження Серкина, в ході якої випробуваний тричізатримує дихання на вдиху: в спокої, відразу й через 1 хвилину після дозованоїфізичного навантаження.

 

4.Визначення тонусу вегетативної нервової системи по клино-іортостатичних проб.

 

Фізичний розвиток 7 людей виявилося середнім, 5 - вищесереднього, 3 - висока. Макросоматіческій тип статури мало 8 осіб, застатевої формулі всі вони віднесені дотипу А (дефінітивного стадія розвиткувторинних статевих ознак). Семеро спортсменів мали мезосоматіческій тип А.Аналіз показників індексів свідчить про гармонійний фізичний розвитоквсіх обстежених. Результати динамометрії і розрахунок силових індексів показализниження м'язової сили у 7 обстежених. У 8 відзначена висока м'язова сила.Коефіцієнт силовий асиметрії склав від 6 до 17%. М'язова витривалість у 9спортсменів виявилася високою, а у 6 - середньої. Аналізрезультатів обстеженняспортсменів свідчить про хороший стан опорно-рухового апарату,при невеликому зниженні м'язової витривалості.

 

Аналіз стану серцево судинної системи виявивневідповідність фізичних навантажень функціональним станом у 6 спортсменів. У2 виявлена реакція серцево-судинної системи на фізичне навантаження погіпертонічним типом, у 3 відзначений цегетерохромность тип відновлення зуповільненим відновленням по артеріальноготиску. У одного спортсменаспостерігалася дистоническая реакція серцево-судинної системи на фізичненавантаження.

 

За результатами тестування стану дихальної системиспортсмени розподілилися наступним чином: 9 - здорові нетреновані, а 6 -здорові треновані Дослідження вегетативної нервової системи показалозниження тонусу парасимпатичного відділу у 9 чоловік і підвищення тонусусимпатичного відділу у 8 осіб. Це дозволяє припустити, щовегетативнанервова система не забезпечує адекватну регуляцію діяльностікардіореспіраторної системи при високих спортивних навантаженнях і корелює зневисокими функціональним рівнем діяльності серцево-судинної та дихальноїсистем. Іншими словами, стан кардіореспіраторної системи лімітує рістспортивних досягнень. Отже, об'єктом впливу семянотерапииє кардіореспіраторна система. Для досягнення поставленої метинеобхідно досліджуватиможливість переведення її на більш економний режим роботи тапідвищення кардіореспіраторної продуктивності в умовах високих фізичнихнавантажень шляхом використання методу семянотерапии.

 

При проведенні семянотерапии використовували насіння айвияпонської, оскільки вона, маючи кислі плоди і східне походження,відповідає стихії вітру, так як рух у східній медицині пов'язано зістихією вітру. Насіння айви мають чітко виражену полярність, що дозволяєвраховувати напрям струму енергії при їх аплікації.

 

Вплив проводили на стопі, оскільки кардіореспіраторнасистема в нашому випадку, відповідає за витривалість - иньское якість.Використовували точки вітру на каналах печінки і жовчного міхура, передньому і задньомусерединному з метою забезпечити всі види витривалості. Насіння орієнтували по ходуенергетичних каналів. Вісім тренувань супроводжувалосялікарсько-педагогічними спостереженнями за спортсменами, яким була проведенааплікація насіння і контрольним, якому аплікація насіння не проводилася.Аплікацію насіння проводили перед тестуванням до початку тренування, а знімалипісля проведення навантажувальних тестів після закінчення тренування. До і післянакладення насіння вимірювали ЧСС і АТ. Навантажувальне тестування проводилосястереотипно до початку і після закінчення тренування і включало в себе наступнітести: затримка дихання на вдиху; згинання рук в упорі на швидкість протягом 30секунд; бій з мішком протягом 3 хвилин для оцінки витривалості. Апробаціюметодики проводили на трьох спортсменів протягом семестру. Включення доексперимент більшої кількості спортсменів пов'язане з порушенням тимчасовогорежиму тренувань.

 

Одномоментним ефектом семянотерпіі стало урежение ЧСС на 6ударів в хвилину, зниження САТ і ДАТ на 10 мм ртутного стовпа відразу післяаплікації насіння. Навантажувальне тестування за результатами одноразової тренуванняне показало статистично достовірних відмінностей між спортсменами, якимпроводилась семянотерапия і контролем. Повторне обстеження після курсусемянотерапии виявило більш високі показники функціональних проб у порівнянніз вихідними. У пробі Серкина всі випробувані виконали нормативи відповідніздоровим тренованим людям, за результатами проби Мартіна мали нормотоніческаятип реакції. Електрокардіографічне дослідження теж показало сприятливуреакцію серцево-судинної системи на фізичне навантаження. У контрольногоспортсмена, що мав початково найбільш високі функціональні показники, в ходіповторного дослідження при нормотоніческая реакції на пробу Мартіна,навантажувальний електрокардіографічне дослідження виявило частуправожелудочковую екстрасистолію. Це було розцінено як перетренування.Поліпшення функціонального стану піддослідних супроводжувалося підвищеннямспортивної майстерності, що проявлялося зростанням техніко-тактичної підготовки тапідтверджено заняттям призових місць на всеукраїнських змаганнях. Контрольнийспортсмен не був допущений до змагань.

  

Підсумок курсу семянотерапии висловився в підвищенніфункціональних можливостей кардіореспіраторної системи і поліпшення фізичнихякостей спортсменів. Аналіз отриманих результатів дозволяє вважати виправданимвикористання семянотерапии в процесі спортивних тренувань і пов'язати її ефектз підвищенням функціональних можливостей ССС внаслідок економізації роботисерця і збільшення резервних можливостей апарату кровообігу при м'язовійдіяльності. Один з найважливіших складових успіху фізичного тренування -урежение ЧСС і зниження артеріального тиску як прояв економізації серцевої діяльності інижчої потреби міокарда в кисні, в результаті чого відбуваєтьсязбільшення тривалості фази діастоли і венозного повернення, цезабезпечує більший кровотік і постачання серцевого м'яза киснем.Використання семянотерапии дозволяє акцентувати перераховані ефекти начас тренування, підвищивши її ефективність.

    

Опубліковано: Коновалова Н.Г., Архипова О.М., Рябцев І.В.Досвід використання семянотерапии в тренувальному процесі. //Полісистемнінеспецифічні синдроми в клінічному поліморфізм захворювань нервової системита їх корекція: Збірник праць міжнародної конференції (Новокузнецьк, 20 - 21лютого 2002). - Новосибірськ, 2002. - С. 210 - 212.