Ніхто не в силах змінити минуле, але у вас є можливість переглянути своє ставлення
до нього, і в цьому-то і криється різниця. Ви можете забрати силу назад з усіх цих хворобливих спогадів і жити в мирі зі своїмминулим. Прощення лікує провину і рани, і робить це тихо і ретельно. Пробачити - це не означає спустити з гачка, це значить, що ваше справжнє щастя важливіше минулих страждань.
Пробачити - це не значить не пискнувши проковтнути біль, це значить, що ви знову
повертаєте собі право керувати власним життям і здоров'ям.
Зараз всі ваші минуліпереживання правлять вашими діями, і як це відбивається на вас? Люди, які зіпсували нам день вчорашній, не відповідальні за ваше завтра. І якщо ви відчуваєте провину перед людьми, яких ви заподіяли біль, вибачте себе, і це вилікує вас і дозволить рухатися далі з позитивним підходом до життя і здоровим тілом.
Отже, існує п'ять головних причин пробачити:
1.
Ви станете краще себе почувати і більше сміятися. Почуття провини й образи нічого не вирішують, вони тільки утримують негатив, який зупиняє вас на шляху до ваших особистих і професійних цілей. Прощення, навпаки, поверне вам вашу енергію і поліпшити добробут у всіх областях вашого життя.
2.
Ви станете здоровішим. Утримання в собі негативних емоцій викликає велика кількість фізичних нездужань. Ваше тіло і душа - це одне ціле. Точно так само, як лід і пар є різними станами води, ваше тіло і душа є різними проявами вашого духу. Звільніть себе від розумового стресу, і ваше тіло стане щасливішим.
3.
Ви станете більше подобатися людям. Люди недосконалі, і ми всі робимо помилки. Однією з рис, властивих позитивним людям, є вміння
не приймати життя занадто близько до серця і бути готовим пробачити людям помилки. З іншого боку, перфекціоністи зазвичай бувають нещасні, тому що поставлені ними стандарти занадто важко досягти. Перфекціоністи судять людей, в той час як щасливі люди просто посміхаються один одному. Звичайно, є речі, в яких варто стояти на своєму, але наше життя і так суцільна низка розборок з іншими людьми, і втома від цього може стати нестерпним для вас же.
4.
Ви перестанете терзати себе. Запитайте себе: Що вони мені зробили? Як давно це сталося? Ці люди все ще присутні в моєму житті? Чому я все ще мучуся від того, що зробив хтось інший? Якщо це була не моя помилка, чому я продовжую платити за неї? Якщо ж ви не можете пробачити помилку самому собі, подумайте про те, що пробачити - не значить забути. Пробачити - значить прийняти відповідальність за те, що трапилося і рухатися далі по життю з позитивом, взявши з цього урок. Ви вже достатньо покарали себе, і пора подарувати собі повне прощення
5.
Ніхто не повинен знати. Прощення відбувається наодинці між вами і Богом, або між вами і вашим вищим его. Вам не потрібно нікому телефонувати або писати листів. Прощення - це внутрішнє лікування, і це стосується тільки вас. Інші люди повинні будуть пробачити себе за те, що вони зробили, ну а ваша турбота - це ваше особисте щастя.
Тепер про те, як прощати. Згадайте минулі події і людей, з ними пов'язаних, і відчуйте потік вибачення від вашого серця до них і назад до вас. Візуалізуйте, відчуйте і відчуєте
те, що сталося і хто за це був присутній, прощаючи все і всіх, з цим пов'язаних.
Якщо злість продовжують повертатися, коли ви думаєте про деякі людях, тоді спробуйте вилити на них всю свою образу у своїх думках. Скажіть їм, що ви відчуваєте про те, що трапилося в словах, які ви ніколи б їм не сказали в обличчя, але повинні були сказати. А потім вибачте їх.
до нього, і в цьому-то і криється різниця. Ви можете забрати силу назад з усіх цих хворобливих спогадів і жити в мирі зі своїмминулим. Прощення лікує провину і рани, і робить це тихо і ретельно. Пробачити - це не означає спустити з гачка, це значить, що ваше справжнє щастя важливіше минулих страждань.
Пробачити - це не значить не пискнувши проковтнути біль, це значить, що ви знову
повертаєте собі право керувати власним життям і здоров'ям.
Зараз всі ваші минуліпереживання правлять вашими діями, і як це відбивається на вас? Люди, які зіпсували нам день вчорашній, не відповідальні за ваше завтра. І якщо ви відчуваєте провину перед людьми, яких ви заподіяли біль, вибачте себе, і це вилікує вас і дозволить рухатися далі з позитивним підходом до життя і здоровим тілом.
Отже, існує п'ять головних причин пробачити:
1.
Ви станете краще себе почувати і більше сміятися. Почуття провини й образи нічого не вирішують, вони тільки утримують негатив, який зупиняє вас на шляху до ваших особистих і професійних цілей. Прощення, навпаки, поверне вам вашу енергію і поліпшити добробут у всіх областях вашого життя.
2.
Ви станете здоровішим. Утримання в собі негативних емоцій викликає велика кількість фізичних нездужань. Ваше тіло і душа - це одне ціле. Точно так само, як лід і пар є різними станами води, ваше тіло і душа є різними проявами вашого духу. Звільніть себе від розумового стресу, і ваше тіло стане щасливішим.
3.
Ви станете більше подобатися людям. Люди недосконалі, і ми всі робимо помилки. Однією з рис, властивих позитивним людям, є вміння
не приймати життя занадто близько до серця і бути готовим пробачити людям помилки. З іншого боку, перфекціоністи зазвичай бувають нещасні, тому що поставлені ними стандарти занадто важко досягти. Перфекціоністи судять людей, в той час як щасливі люди просто посміхаються один одному. Звичайно, є речі, в яких варто стояти на своєму, але наше життя і так суцільна низка розборок з іншими людьми, і втома від цього може стати нестерпним для вас же.
4.
Ви перестанете терзати себе. Запитайте себе: Що вони мені зробили? Як давно це сталося? Ці люди все ще присутні в моєму житті? Чому я все ще мучуся від того, що зробив хтось інший? Якщо це була не моя помилка, чому я продовжую платити за неї? Якщо ж ви не можете пробачити помилку самому собі, подумайте про те, що пробачити - не значить забути. Пробачити - значить прийняти відповідальність за те, що трапилося і рухатися далі по життю з позитивом, взявши з цього урок. Ви вже достатньо покарали себе, і пора подарувати собі повне прощення
5.
Ніхто не повинен знати. Прощення відбувається наодинці між вами і Богом, або між вами і вашим вищим его. Вам не потрібно нікому телефонувати або писати листів. Прощення - це внутрішнє лікування, і це стосується тільки вас. Інші люди повинні будуть пробачити себе за те, що вони зробили, ну а ваша турбота - це ваше особисте щастя.
Тепер про те, як прощати. Згадайте минулі події і людей, з ними пов'язаних, і відчуйте потік вибачення від вашого серця до них і назад до вас. Візуалізуйте, відчуйте і відчуєте
те, що сталося і хто за це був присутній, прощаючи все і всіх, з цим пов'язаних.
Якщо злість продовжують повертатися, коли ви думаєте про деякі людях, тоді спробуйте вилити на них всю свою образу у своїх думках. Скажіть їм, що ви відчуваєте про те, що трапилося в словах, які ви ніколи б їм не сказали в обличчя, але повинні були сказати. А потім вибачте їх.
...