Багато мам знають: заглянеш до дитини вночі в кімнату, а він у сні щось бурмоче, щось белькоче, іноді сміється, іноді сердиться. Погладиш його, подушку поправиш і думаєш: чому це він говорить, може, занадто збудився за день?
Медики сноговореніе називають латинським терміном сомнілоквія. Чому діти часто розмовляють у сні, і не привід це, щоб показати їх лікарю?Розповідає Володимир Студенікін, доктор медичних наук, професор.
Лікарі висувають кілька теорій, які могли б пояснити це явище.
Припущення перше. Така активність під час сну - результат пережитого напередодні стресу, і не обов'язково негативного. Наприклад, у дитини було занадто багато яскравих вражень, сильних емоцій.
Якщо ця причина насправді може викликати сноговореніе, тоді стає зрозумілим, чому малята говорять у сні частіше, ніж дорослі. Маленькі діти ж і реальні події дня сприймають гостріше, і нервова система у них менш стійка, менш зріла, ніж у дорослих.
Практична порада батькам. Не треба хапатися за заспокійливі трави і мікстури, якщо пов'язуєте неспокійні ночі дитини з її бурхливим життям наяву. Седативні препарати приймають не разово, а курсами і тільки під наглядом лікаря. Якщо малюк всього лише розмовляє уві сні і більше ніяких невротичних реакцій у нього не спостерігається, спеціальне лікування йому не потрібно.
Батьки повинні простежити, щоб увечері вдома була спокійна обстановка. Не дозволяйте дитині дивитися телевізор. У дитячій вночі повинно бути прохолодно. І обов'язково гуляйте з малюком не менше трьох годин на день. Ці рекомендації будь принесуть користь.
Припущення друге. Розмова уві сні може бути своєрідною компенсаторною реакцією, яка допомагає легше перейти від однієї фази сну до іншої. Людський сон не однорідний, він ділиться на чотири фази - три з них повільноколивний, одна - бистроволнового.
Вчені-сомнологи помітили, що говорять в основному під час першої фази, коли сон ще поверхневий, неглибокий. Фази швидкого й повільного сну чергуються весь час, поки ми перебуваємо в царстві ночі, проходячи покладений їм цикл за 90-120 хвилин. На першу фазу в середньому припадає 2-5% цього часу. Приблизно 3-4 хвилини з двох годин. Загалом, багато чого не розкажеш. Але, бурмочучи щось, ми за ці хвилини встигаємо зануритися в більш глибокий, що відновлює сили сон.
Практична порада батькам. Якщо дитина, не прокидаючись, говорить кілька фраз, а потім занурюється в більш міцний сон, приводів для занепокоєння немає. Так він сам себе заколисує. Для цього і співають немовлятам колискові, щось монотонно засуджують, щоб вони легше і спокійніше перейшли до фаз більш глибокого сну. Погладьте лепечущее уві сні чадо, скажіть: «Спи-спи, тихо-тихо» і зі спокійним серцем прикрийте двері в його кімнату.
Припущення третє. Воно стосується зовсім маленьких дітей, які тільки починають говорити. У них окремі слова і фрази, сказані у сні, можуть бути відображенням нового досвіду, нових знань, накопичених наяву. Вчені помітили, що цуценята, наприклад, часто починають гавкати уві сні раніше, ніж вперше це пробують робити наяву. Так і малюки, нові слова можуть спочатку проговорювати уві сні, а потім уже вимовляти їх усвідомлено, в стані неспання.
Практична порада батькам. В цьому випадку можна тільки порадіти - маля росте, дорослішає, набирається нових знань.
Припущення четверте, тривожне. Сноговореніе може бути одним із симптомів якоїсь патології нервової системи. Але тоді повинні бути присутні й інші симптоми, наприклад:
- Розмовляючи в сні, дитина стає червоним, покривається потом, закінчується слиною
- Кричить, бачить кошмари, відчуває напади задухи
- Скрегоче зубами
- Бродить, як сомнамбула по дому
- Прокидається в мокрій постелі
- Після пробудження довго не може прийти в себе, демонструє плутаність свідомості
Практична порада батькам. У цьому випадку дитину треба обов'язково показати лікарю. До розмови з неврологом підготуйтеся. Це допоможе доктору точніше поставити діагноз.
Джерело: газета « Нові Известия »