- Робимо обов'язковий пілінг всього тіла + ароматна ванна;
Найпростіший (він же найдорожчий) спосіб - використовувати магазинні скраби і піни для ванн. Я в якості скрабу рекомендую використовувати кавову гущу з добавкою 2-3 крапель масла грейпфрута або троянди (якщо немає алергії)
- Пілінг обличчя + маска
Скраб можна той же, або магазинний, або більш ніжний - мелені вівсяні пластівці + сухе молоко. Маска: намазати особа овочем або фруктом. Дочекатися висихання. Потім нанести живильний крем, і зверху шматочки раніше використаного фрукта чи овоча. Тримати на обличчі півгодини.
Після маски - увага! - Наносимо на обличчя крем, яким Ви користуєтеся під очі. Його дія, як правило, більш інтенсивно і результат не змусить себе чекати.
Результат - Гладка, ніжна, чиста, відпочила шкіра. Але це використовувати краще раз на тиждень.
Раз в тиждень мені подобається наносити сирну маску, в сир добавлена будь заварена лікарська трава, нанести на 20 хвилин.
ЩОДЕННО:
- Снідаємо вівсянкою (в будь-якому вигляді - запареною, звареної на воді або молоці, замоченою в кефірі або йогурті) з додаванням будь-яких сирих чи сушених фруктів і сирих насіння або горіхів. Можна готові мюслі. Якщо такий сніданок категорично неможливий - випиваємо стакан гарячого трав'яного настою, що поліпшує роботу кишечника.
- Приймаємо полівітаміни
Результат - Хороший колір обличчя.
Вмиваємося водою, в якій розчинена морська сіль. Бажано щодня на ніч нанести йогурт на 10 хвилин. У йогурт виходить залишки косметики, ніжно очищаються пори.
- Робимо масаж (або просто гарненько розтираємо все тіло) з масажним маслом або кремом (краще вранці). Можна просто енергійно втирати крем або молочко в шкіру.
Результат - За рахунок поліпшення кровообігу шкіра стає більш пружною. Корисно раз на тиждень на особу накладати томатну пасту з йогуртом, або тертий буряк з йогуртом. Покращує колір обличчя, воно стає личком. Перевірено на собі методом проб і помилок. У мене жирна шкіра обличчя, з віком стала смешенной, але вважаю, поради допомагають підтримувати її акуратною.