Всім відомо, що регулярний секс є запорукою здорових і щасливих відносин в парі. Крім того, секс сприяє позбавленню людини від багатьох проблем зі здоров'ям. Як повідомляє недавня стаття в журналі Newsweek, регулярний секс може вилікувати від грипу, застуди
і головного болю, омолодити, позбавити від зайвої ваги, стабілізувати менструальний цикл і зміцнити м'язи. Однак якщо здоровий секс допомагає зробити здоровим тіло, то нездорове тіло робить нездорової сексуальне життя. Якщо ваша інтимна життя перетворилося на катастрофу, причини цього можуть бути куди більш очевидними, ніж вам здається.
Погане харчування: Фастфуди здатні не тільки додати кілька зайвих сантиметрів до талії, але і додати проблем в інтимній сфері. Особливо небезпечно нездоров'я харчування з віком. Під час менопаузи в організмі жінки відбувається зниження рівня естрогену і гормону щитовидної залози, щоб викликає зростання рівня інсуліну. Жінка починає більше їсти і менше витрачати калорій. Здоров'я харчування та постійні заняття спортом є в цьому в
озрасте необхідними.
Стрес: Різкий набір ваги може бути пов'язаний з іншим гормоном - кортизолом, відомим також як гормон стресу. Збільшення рівня кортизолу викликає велику кількість проблем зі здоров'ям, включаючи збільшення обсягу черевного жиру. Кортизол також відомий своїм негативним впливом на лібідо, тому немає нічого дивного в тому, що секс - остання річ, про яку думає людина після невдалого робочого дня. Як з'ясували вчені, рівень кортизолу можна ефективно знизити, займаючись йогою.
Про
тсутствіе сну: Безсоння - порочне коло, що починається зі зловживання кофеїном вранці і закінчується виснаженим станом ввечері. Більшість людей відзначають, що не в силах займатися сексом після робочого дня. Необхідно поступово скорочувати кількість кофеїну. Варто замінити велику кружку кави маленькою чашечкою чаю та їжею протягом дня. Це допоможе відновити сили і отримати заряд енергії.
Крім того, необхідно прибрати зі спальні телевізор. Недавнє дослідження показало, що блакитне світло, що випромінюється телевізійним екраном, робить негативний вплив на сон і не дозволяє людині повноцінно відпочити.
і головного болю, омолодити, позбавити від зайвої ваги, стабілізувати менструальний цикл і зміцнити м'язи. Однак якщо здоровий секс допомагає зробити здоровим тіло, то нездорове тіло робить нездорової сексуальне життя. Якщо ваша інтимна життя перетворилося на катастрофу, причини цього можуть бути куди більш очевидними, ніж вам здається.
Погане харчування: Фастфуди здатні не тільки додати кілька зайвих сантиметрів до талії, але і додати проблем в інтимній сфері. Особливо небезпечно нездоров'я харчування з віком. Під час менопаузи в організмі жінки відбувається зниження рівня естрогену і гормону щитовидної залози, щоб викликає зростання рівня інсуліну. Жінка починає більше їсти і менше витрачати калорій. Здоров'я харчування та постійні заняття спортом є в цьому в
озрасте необхідними.
Стрес: Різкий набір ваги може бути пов'язаний з іншим гормоном - кортизолом, відомим також як гормон стресу. Збільшення рівня кортизолу викликає велику кількість проблем зі здоров'ям, включаючи збільшення обсягу черевного жиру. Кортизол також відомий своїм негативним впливом на лібідо, тому немає нічого дивного в тому, що секс - остання річ, про яку думає людина після невдалого робочого дня. Як з'ясували вчені, рівень кортизолу можна ефективно знизити, займаючись йогою.
Про
тсутствіе сну: Безсоння - порочне коло, що починається зі зловживання кофеїном вранці і закінчується виснаженим станом ввечері. Більшість людей відзначають, що не в силах займатися сексом після робочого дня. Необхідно поступово скорочувати кількість кофеїну. Варто замінити велику кружку кави маленькою чашечкою чаю та їжею протягом дня. Це допоможе відновити сили і отримати заряд енергії.
Крім того, необхідно прибрати зі спальні телевізор. Недавнє дослідження показало, що блакитне світло, що випромінюється телевізійним екраном, робить негативний вплив на сон і не дозволяє людині повноцінно відпочити.
...