1. ГРВІ - хвороба не небезпечна. Навіть якщо вірус не лікувати, він пройде сам
Ізвес
тна прислів'я "без лікування застуда триває тиждень, а з лікуванням сім днів" має місце тільки тоді, коли лікуватися ви почали не вчасно. Пік захворювання - першу добу після зараження і, якщо ви в цей момент підключили «важку артилерію» і забезпечили собі постільний режим, вірус відступить набагато швидше. Але коли ви повністю ігноруєте грип та «носите» вірус на роботу - ризикуєте отримати небезпечні ускладнення. У першу чергу ГРВІ підриваєсерцево-судинну систему, скорочуючи на кілька років тривалість життя. Крім цього, багато вірусів руйнують епітелій бронхо-легеневої системи, який повинен очищати її від бактерій, і ви ризикуєте отримати в добавку до грипу бактеріальну інфекцію (отит, синусит, гайморит, пневмонію, менінгіт), яка нерідко призводить до летального результату.
Навіть якщо ви гідно підготувалися до епідемії і зробилищеплення від грипу, це не означає, що вірус пройде стороною. Насправді ризик зараження залишається, але стає менше. У складі вакцини вам вводяться лише вірусні білки-маркери або частини "убитого" вірусу. Вони кожен рік виготовляються із штамів тих вірусів, які повинні з'явитися в майбутньому сезоні. Але мутації вірусів вгадати неможливо. Тому в середньому щеплення забезпечує захист на 80-90% і навіть якщо ви вакциновані - треба бути на чеку і при перших же симптомах грипупочинати лікування.
2. Температуру необхідно негайно збивати
Підвищення температури тіла - не основна ознака ГРВІ. Головний симптом - інтоксикація організму, що викликає головний і м'язовий біль. А при легких формах вірусу ртутний стовпчик високо не піднімається. Але якщо температура наполегливо повзе вгору - це ознака того, що організм почав боротьбу з хворобою. Поспішати збивати високу температуру і заважати організму «знищувати» вірус не варто. Але якщо ви погано переносите високу температуру (вище 38 С): з'являється сильна слабкість, м'язовіболю, ломота в суглобах, вам потрібно її знижувати. Однак, як показує практика, жарознижуючі в такому разі або не особливо ефективні, або знижують температуру занадто швидко, що небезпечно для організму різким зниженням артеріального тиску. Набагато краще і «нешкідливіше» знизити жар фізичними методами - обтирання водою, шматочками льоду або прохолодним душем. Ці методи м'яко знизять температуру, що набагато корисніше, ніж прийом жарознижуючого. А в разі, коли такі методи не ефективні, потрібновипити жарознижуючу (на підставі парацетамолу або ібупрофену).
3. Вірус швидше й ефективніше за все лікувати антибіотиками
Багато наївно вважають, що, випивши ударну дозу антибактеріального препарату, можна забезпечить собі швидке одужання. Однак, навіть з назви цих речовин зрозуміло, що вони «анти» проти бактерій, а не проти вірусів. Приймати антибіотики у разі ГРВІ не тільки абсолютно марно, але й шкідливо. Ці препарати волають порушення мікрофлори кишечника, тим самим, знижуючи імунітет і заважаючи організми боротися з вірусноюінфекцією. Крім того, антибіотики змушують невиправдано трудитися сечовидільну систему, яка намагається вивести «поневірянь» препарат з організму. І тільки у випадку, коли до вірусної інфекції приєднується вторинна бактеріальна інфекція - прийом антибіотиків виправданий. Запідозрити такі ускладнення можна у випадку, якщо лихоманка не проходить довше 5 днів, з'являється кашель з виділенням гнійної мокроти і больовими відчуттями в грудній клітці, біль у вусі або сильний головний біль, який супроводжується гнійними виділеннями з носа.
4. Достатньо в першу добу захворювання прийняти ударну дозу «розчинного чаю
проти застуди »і все як рукою зніме
Розчинні лікарські напої дійсно добре знімають основні симптоми ОВІ - температуру (оскільки містять парацетамол), нежить (завдяки фенілефрину), біль і ломоту в суглобах (через наявність феніраміну), але до самого вірусу всі ці речовини ніякого відношення не мають. А випивши більше 3-4 пакетиків такого чаю, в ризикуєте не тільки позбавити свій організм можливості боротися з ГРВІ, а й отримаєте солідний букет побічних реакції - алергію, нудоту, біль в животі, запаморочення, підвищення тиску і затримку сечі.
5. При ГРВІ організм досить гарненько прогріти
Керуючись цим правилом, ми в перший же (і найнебезпечніший) день захворювання починаємо посилено парити ноги, робити гарячі інгаляції і накладати гірчичники. А потім дивуємося, чому стовпчик термометра зашкалює? Всі теплові маніпуляції повинні проводитися при нормальній температурі тіла, і навіть озноб - не привід так прогрітися. У першу добу хвороби ваші друзі - тепла піжама, шерстяні шкарпетки і пухнастий плед. Головне - не забудьте переодягтися і перестелити постіль, якщо спітніли.
6. При ГРВІ потрібна дієта
Багато людей після початку захворювання обмежують свій раціон чаями і сухарями, в кращому випадку - кашками. Те, що апетиту немає, можна зрозуміти, але якщо хворий не буде їсти білкових продуктів - м'яса, риби, сиру, то його імунній системі не буде з чого будувати імуноглобуліни, які є головними захисниками організму від мікробів. І якщо обмежувати себе в цих продуктах, ГРВІ може протікати важче, довше і ускладнюватися.
7. Обязат
Єльне умова одужання - суворий постільний режим
У більшості випадків ГРВІ, в т.ч. грип має легку або середню важкість. І в цьому випадку помірні фізичні навантаження тільки йдуть на користь - вони активізують видільну систему та імунітет, які допомагають організму швидше виводити токсини. Причому потрібно, щоб навантаження були на свіжому повітрі, тому корисні прогулянки. Ну, а якщо на вулиці сильний мороз, тоді можна зробити легку зарядку і вдома - в провітреній кімнаті. Звичайно ж, цього правила слід дотримуватися тільки якщо у вас немає важких супутніх захворювань (серцево-судинної недостатності і т.п.).
Ізвес
тна прислів'я "без лікування застуда триває тиждень, а з лікуванням сім днів" має місце тільки тоді, коли лікуватися ви почали не вчасно. Пік захворювання - першу добу після зараження і, якщо ви в цей момент підключили «важку артилерію» і забезпечили собі постільний режим, вірус відступить набагато швидше. Але коли ви повністю ігноруєте грип та «носите» вірус на роботу - ризикуєте отримати небезпечні ускладнення. У першу чергу ГРВІ підриваєсерцево-судинну систему, скорочуючи на кілька років тривалість життя. Крім цього, багато вірусів руйнують епітелій бронхо-легеневої системи, який повинен очищати її від бактерій, і ви ризикуєте отримати в добавку до грипу бактеріальну інфекцію (отит, синусит, гайморит, пневмонію, менінгіт), яка нерідко призводить до летального результату.
Навіть якщо ви гідно підготувалися до епідемії і зробилищеплення від грипу, це не означає, що вірус пройде стороною. Насправді ризик зараження залишається, але стає менше. У складі вакцини вам вводяться лише вірусні білки-маркери або частини "убитого" вірусу. Вони кожен рік виготовляються із штамів тих вірусів, які повинні з'явитися в майбутньому сезоні. Але мутації вірусів вгадати неможливо. Тому в середньому щеплення забезпечує захист на 80-90% і навіть якщо ви вакциновані - треба бути на чеку і при перших же симптомах грипупочинати лікування.
2. Температуру необхідно негайно збивати
Підвищення температури тіла - не основна ознака ГРВІ. Головний симптом - інтоксикація організму, що викликає головний і м'язовий біль. А при легких формах вірусу ртутний стовпчик високо не піднімається. Але якщо температура наполегливо повзе вгору - це ознака того, що організм почав боротьбу з хворобою. Поспішати збивати високу температуру і заважати організму «знищувати» вірус не варто. Але якщо ви погано переносите високу температуру (вище 38 С): з'являється сильна слабкість, м'язовіболю, ломота в суглобах, вам потрібно її знижувати. Однак, як показує практика, жарознижуючі в такому разі або не особливо ефективні, або знижують температуру занадто швидко, що небезпечно для організму різким зниженням артеріального тиску. Набагато краще і «нешкідливіше» знизити жар фізичними методами - обтирання водою, шматочками льоду або прохолодним душем. Ці методи м'яко знизять температуру, що набагато корисніше, ніж прийом жарознижуючого. А в разі, коли такі методи не ефективні, потрібновипити жарознижуючу (на підставі парацетамолу або ібупрофену).
3. Вірус швидше й ефективніше за все лікувати антибіотиками
Багато наївно вважають, що, випивши ударну дозу антибактеріального препарату, можна забезпечить собі швидке одужання. Однак, навіть з назви цих речовин зрозуміло, що вони «анти» проти бактерій, а не проти вірусів. Приймати антибіотики у разі ГРВІ не тільки абсолютно марно, але й шкідливо. Ці препарати волають порушення мікрофлори кишечника, тим самим, знижуючи імунітет і заважаючи організми боротися з вірусноюінфекцією. Крім того, антибіотики змушують невиправдано трудитися сечовидільну систему, яка намагається вивести «поневірянь» препарат з організму. І тільки у випадку, коли до вірусної інфекції приєднується вторинна бактеріальна інфекція - прийом антибіотиків виправданий. Запідозрити такі ускладнення можна у випадку, якщо лихоманка не проходить довше 5 днів, з'являється кашель з виділенням гнійної мокроти і больовими відчуттями в грудній клітці, біль у вусі або сильний головний біль, який супроводжується гнійними виділеннями з носа.
4. Достатньо в першу добу захворювання прийняти ударну дозу «розчинного чаю
проти застуди »і все як рукою зніме
Розчинні лікарські напої дійсно добре знімають основні симптоми ОВІ - температуру (оскільки містять парацетамол), нежить (завдяки фенілефрину), біль і ломоту в суглобах (через наявність феніраміну), але до самого вірусу всі ці речовини ніякого відношення не мають. А випивши більше 3-4 пакетиків такого чаю, в ризикуєте не тільки позбавити свій організм можливості боротися з ГРВІ, а й отримаєте солідний букет побічних реакції - алергію, нудоту, біль в животі, запаморочення, підвищення тиску і затримку сечі.
5. При ГРВІ організм досить гарненько прогріти
Керуючись цим правилом, ми в перший же (і найнебезпечніший) день захворювання починаємо посилено парити ноги, робити гарячі інгаляції і накладати гірчичники. А потім дивуємося, чому стовпчик термометра зашкалює? Всі теплові маніпуляції повинні проводитися при нормальній температурі тіла, і навіть озноб - не привід так прогрітися. У першу добу хвороби ваші друзі - тепла піжама, шерстяні шкарпетки і пухнастий плед. Головне - не забудьте переодягтися і перестелити постіль, якщо спітніли.
6. При ГРВІ потрібна дієта
Багато людей після початку захворювання обмежують свій раціон чаями і сухарями, в кращому випадку - кашками. Те, що апетиту немає, можна зрозуміти, але якщо хворий не буде їсти білкових продуктів - м'яса, риби, сиру, то його імунній системі не буде з чого будувати імуноглобуліни, які є головними захисниками організму від мікробів. І якщо обмежувати себе в цих продуктах, ГРВІ може протікати важче, довше і ускладнюватися.
7. Обязат
Єльне умова одужання - суворий постільний режим
У більшості випадків ГРВІ, в т.ч. грип має легку або середню важкість. І в цьому випадку помірні фізичні навантаження тільки йдуть на користь - вони активізують видільну систему та імунітет, які допомагають організму швидше виводити токсини. Причому потрібно, щоб навантаження були на свіжому повітрі, тому корисні прогулянки. Ну, а якщо на вулиці сильний мороз, тоді можна зробити легку зарядку і вдома - в провітреній кімнаті. Звичайно ж, цього правила слід дотримуватися тільки якщо у вас немає важких супутніх захворювань (серцево-судинної недостатності і т.п.).
...