Найчастіше взимку люди хворіють саме ГРЗ, або, як в народі прийнято говорити, - застудою. Лікувати таку хворобу треба комплексно - зміцнювати імунітет, знімати запалення іполегшувати симптоми.
І є чимало засобів рослинного походження, які допоможуть вам одужати, не вдаючись до пігулок. Отже, що потрібно робити?
При будь-яких ГРЗ, особливо, якщо хвороба супроводжується підвищеноютемпературою, потрібно рясне тепле питво. Для цього спробуйте заварювати рослини, що містять вітаміни і мікроелементи: плоди шипшини, чорної смородини, обліпихи, цитрусові, горобину, калину, листя кропиви і первоцвіту.
Для зміцнення імунітету гарні звіробій і череда, корінь женьшеню (це тільки для дорослих), ехінацея і лимонник.
Проти запалення хороший ромашковий чай, чай з квітами липи, заварена кора дуба і листя мати-й-мачухи.
Всі знають, що краще потогінний засіб - це чай з малиною. А ще добре пити журавлинний і брусничний морс, чай з материнкою ізаварені листя берези.
Для лікування кашлю та пом'якшення горла вживайте сироп кореня солодки, а ще заварені листя подорожника, бруньки сосни, плоди анісу, чай з материнкою і липою.
Інгаляція - найкращий спосіб
Найкраще лікування ГРЗ - це інгаляції. Вони роблять на наш організм максимальне лікувальний вплив, тому що доставляють лікарські речовини безпосередньо в дихальні шляхи.
Але лікування таким способом потрібно проводити правильно. На самому початку хвороби потрібно зробити 4-6 інгаляцій і 2-3 в кінці, для закріплення ефекту.
Кожен раз треба готувати свіжий відвар з трав, тому що містяться в них ефірні масла швидко випаровуються. І подихати корисним пором бажано всім домашнім - це допоможе вам впоратися з хворобою в самому її початку.
Для інгаляцій потрібно використовувати лікарські рослини, що містять ефірні олії: календулу, м'яту, ромашку, шавлія, евкаліпт.
Перша інгаляція не повинна бути довше трьох хвилин. І тільки якщо ви будете добре переносити лікувальний пар, можна збільшити час вдихання до десяти хвилин.
Найпопулярніші народні рецепти, схвалені лікарями:
Від нежитю добре пихтовое масло. Ще можна покласти роздавлений зубчик часнику в ложку рослинного масла, і дати йому там полежати кілька хвилин. Цими засобами потрібно мазати ніс всередині.
Від спека: заваріть одну чайну ложку ромашки і одну ложку липового цвіту на стакан окропу. Дайте постояти півгодини і пийте по півсклянки 2-3 рази на день.
При високій температурі добре допомагає сік калини, але він дуже сильно знижує артеріальний тиск, тому при гіпотонії його пити не можна. Корисно пити з журавлиною, лимоном, брусницею.
При ангіні полоскайте рот і горло настоєм евкаліпта ( 20 г на 200 мл окропу. Заваріть, процідіть, дайте охолонути). Він має сильну антисептичну дію і дуже швидко лікує запалення горла.
Від кашлю пийте лужну мінеральну воду, тільки не холодну. Вживайте тепле молоко з додаванням вершкового масла.
Протипоказання: маленьким дітям (до підліткового віку) і вагітним жінкам фототерапія протипоказана, тому що багато трави впливають на гормональний фон. Крім того, деякі рослини викликають алергію, тому беріться за нове лікування з обережністю.
Як правильно робити інгаляцію?
20 г
трави заваріть склянкою окропу, дайте настоятися півгодини. Потім долийте водою (до одного літра) і знову нагрійте на невеликому вогні.
Але ні в якому разі не доводьте до киплячого стану - пара повинна бути теплим, а не гарячим.
Вдихати пар потрібно не більше десяти хвилин, після інгаляції бажано годину не є і не напружувати голосові зв'язки.
Джерело: Eurolab
І є чимало засобів рослинного походження, які допоможуть вам одужати, не вдаючись до пігулок. Отже, що потрібно робити?
При будь-яких ГРЗ, особливо, якщо хвороба супроводжується підвищеноютемпературою, потрібно рясне тепле питво. Для цього спробуйте заварювати рослини, що містять вітаміни і мікроелементи: плоди шипшини, чорної смородини, обліпихи, цитрусові, горобину, калину, листя кропиви і первоцвіту.
Для зміцнення імунітету гарні звіробій і череда, корінь женьшеню (це тільки для дорослих), ехінацея і лимонник.
Проти запалення хороший ромашковий чай, чай з квітами липи, заварена кора дуба і листя мати-й-мачухи.
Всі знають, що краще потогінний засіб - це чай з малиною. А ще добре пити журавлинний і брусничний морс, чай з материнкою ізаварені листя берези.
Для лікування кашлю та пом'якшення горла вживайте сироп кореня солодки, а ще заварені листя подорожника, бруньки сосни, плоди анісу, чай з материнкою і липою.
Інгаляція - найкращий спосіб
Найкраще лікування ГРЗ - це інгаляції. Вони роблять на наш організм максимальне лікувальний вплив, тому що доставляють лікарські речовини безпосередньо в дихальні шляхи.
Але лікування таким способом потрібно проводити правильно. На самому початку хвороби потрібно зробити 4-6 інгаляцій і 2-3 в кінці, для закріплення ефекту.
Кожен раз треба готувати свіжий відвар з трав, тому що містяться в них ефірні масла швидко випаровуються. І подихати корисним пором бажано всім домашнім - це допоможе вам впоратися з хворобою в самому її початку.
Для інгаляцій потрібно використовувати лікарські рослини, що містять ефірні олії: календулу, м'яту, ромашку, шавлія, евкаліпт.
Перша інгаляція не повинна бути довше трьох хвилин. І тільки якщо ви будете добре переносити лікувальний пар, можна збільшити час вдихання до десяти хвилин.
Найпопулярніші народні рецепти, схвалені лікарями:
Від нежитю добре пихтовое масло. Ще можна покласти роздавлений зубчик часнику в ложку рослинного масла, і дати йому там полежати кілька хвилин. Цими засобами потрібно мазати ніс всередині.
Від спека: заваріть одну чайну ложку ромашки і одну ложку липового цвіту на стакан окропу. Дайте постояти півгодини і пийте по півсклянки 2-3 рази на день.
При високій температурі добре допомагає сік калини, але він дуже сильно знижує артеріальний тиск, тому при гіпотонії його пити не можна. Корисно пити з журавлиною, лимоном, брусницею.
При ангіні полоскайте рот і горло настоєм евкаліпта ( 20 г на 200 мл окропу. Заваріть, процідіть, дайте охолонути). Він має сильну антисептичну дію і дуже швидко лікує запалення горла.
Від кашлю пийте лужну мінеральну воду, тільки не холодну. Вживайте тепле молоко з додаванням вершкового масла.
Протипоказання: маленьким дітям (до підліткового віку) і вагітним жінкам фототерапія протипоказана, тому що багато трави впливають на гормональний фон. Крім того, деякі рослини викликають алергію, тому беріться за нове лікування з обережністю.
Як правильно робити інгаляцію?
20 г
трави заваріть склянкою окропу, дайте настоятися півгодини. Потім долийте водою (до одного літра) і знову нагрійте на невеликому вогні.
Але ні в якому разі не доводьте до киплячого стану - пара повинна бути теплим, а не гарячим.
Вдихати пар потрібно не більше десяти хвилин, після інгаляції бажано годину не є і не напружувати голосові зв'язки.
Джерело: Eurolab
...