На думку фахівців в сімейній медицині, позбувшись або попередивши гіпертонію, ви зможете витягнути щасливий квиточок на довге і здорове життя. Зробити це можна легко. Як? Про це розповідають експерти Посольства медицини.
Тиск крові на стінки судин, по яких вона циркулює, називається артеріальним тиском. Нормальним артеріальним тиском вважається тиск не більше 120/80 мм рт. ст. Все що вище - вимагає уваги і обстеження у лікаря сімейної медицини.
Чому так важливо підтримувати артеріальний тиск в рамках норми. Тому що, чим сильніше тисне кров на стінки судин, тим більше судини ушкоджуються: втрачають свою еластичність, стають крихкими, заростають жировими бляшками і можуть розірватися. А в результаті - можливо кровотеча, тромбування, розшарування або спазм судин в таких важливих органах, як головний мозок, серце, нирки. Тут недалеко і до великої біди.
Аномально високі дози артеріального тиску - це ознака гіпертонічної хвороби. Вона - підступна. Якщо ви запитаєте свого лікаря сімейної медицини про її ознаках, то отримаєте таку відповідь: у неї немає симптомів, які помітні на око, за винятком високого артеріального тиску, який багато років може залишатися не поміченим.
Не випадково цю хворобу медики часто називають мовчазним вбивцею. Якщо вона вчасно не діагностується і не лікується, то, швидше за все, проявить себе вже справжньою катастрофою - серцевим приступом (інфарктом міокарда) або інсультом.
Причинами гіпертонічної хвороби є обтяжена спадковість і старіння судин. Позначається на її появу попереднє пошкодження судин, наприклад, через цукрового діабету.
Якщо з спадковим фактором захворювання не побореш ніяк, то чинити опір старінню можна і потрібно. Цю причину гіпертонічної хвороби можна уникнути.
Перш за все, потрібно позбавитися від непомірного кількості солі в їжі, відмовитися від жирів тваринного походження, спиртного. Щоб харчування було правильним, треба включити в нього максимальну кількість фруктів і овочів.
Все це допоможе впоратися з порушеннями обміну речовин, високим рівнем холестерину і зайвою вагою - додатковими факторами ризику виникнення гіпертонічної хвороби. До цього обов'язково слід додати активний спосіб життя і фізичні вправи, що тренують кровоносні судини. Як бачите, цю частину механізму виникнення гіпертонії можна уникнути, правда, приклавши деяку волю і зусилля, щоб змінити свій спосіб життя і зробити його більш здоровим.
Якщо ви виміряли свій артеріальний тиск, і воно виявилося більше 120/80 мм рт.ст., то радимо вам звернутися за консультацією до фахівців в сімейній медицині.
Для правильної діагностики вам повинні вимірювати артеріальний тиск декілька разів протягом кількох тижнів, щоб виключити фактор випадковості.
«Відремонтувати» вже пошкоджені судини, швидше за все, не вийде, але патологічний процес старіння в них можна загальмувати. Для цього є безліч лікарських засобів, які призначаються з урахуванням індивідуальних характеристик хвороби у кожної людини.
З боку пацієнта потрібен регулярний контроль артеріального тиску і здоровий спосіб життя. Це допомагає уникнути бурхливого прогресу захворювання і злоякісної гіпертонії, Що супроводжується тяжкими ускладненнями.