Головна » Дієтологія » Огляд перевірених варіантів постройнеть


Настя Костюченкова

Схуднути і постройнеть безхірургічного втручання можна лише двома варіантами:
1. Менше їсти.
2. Більше рухатися.

Обидва ці варіанти пов'язані з насильством над собою, і мало сумісні з трудовим ритмом звичайноголюдини. Здавалося б, ми не працюємо фізично, навіщо нам щодня отримувати з їжею стільки калорій? Однак цивілізація давно вже змінила структуру потреби в енергії, наш організм перебудувався, і давно потребує напрямки 80-90 відсотків добової норми калорій зовсім не на рух, а на обробку мозком інформації, одержуваної від очей. Високий темп сучасного життя вимагає від людини як раз добре харчуватися, адже обмежуючи себе в їжі, ми збіднюємо раціон мозку-виникає втома,стомлюваність, неуважність. Так можна і роботу втратити - якому начальнику сподобається фахівець, у якого просто немає сил працювати на повну котушку.

Більше рухатися в сучасних умовах - заняття дороге і за витратами часу і по грошах. Для схуднення необхідні пристойні навантаження, а це вимагає щоденного мінімум годинного заняття у фітнес-центрі. Клубні карти в фітнес-центрах стоять не дешево. Додайте сюдинеобхідність до цього закладу добратися, після занять прийняти душ і у вас вийде 2:00 житті кожен день, присвячені виключно свою фігуру. Результат неодмінно буде, підтягнутість і стрункість сподобається всім оточуючим. Ваша енергійність і працездатність буде оцінена в трудовому колективі. Але постраждає родина, змушена миритися з вашими заняттями. Не всякий чоловік стане довго терпіти такі відлучки, пізні повернення і необхідність самостійно готувати вечерю.

В принципі, сьогоднішня естетична медицина в різних салонах краси для корекції фігури пропонує:
·
Електроміостимуляція
·
Ліпосакцію
·
Пресотерапія
·
Вакуумно-роликовий масаж
·
Моделюючий масаж

Можна, звичайно, звернутися і допластичним хірургам, щоб ті зробили усікновення зайвого жиру, але треба пам'ятати, що це буде все-таки вже операція. І хоча особливо важких наслідків після неї не буває, вдаватися до хірургічного втручання краще перепробувавши всі інші заходи.

Отже, список процедур за ступенем ефективності очолює таки електроміостимуляція.
Найпростіші міостимулятори на батарейках пропонує фірма Gezanne, по телевізору крутять також рекламні ролики про безліч вібро-поясів. Фахівці, щоправда, вважають, що подібні міостимулятори для домашнього використання занадто слабкі, щоб впоратися з запущеним тілом, хоча тим, хто ще досить стрункий, допомогти в змозі.

Професійні міостимулятори коштують дорого, і пройти процедури на них вам вдасться тільки всалонах краси. Але і там, в гонитві за економією, салони часто купують застарілі або не дуже ефективні моделі. Вважається, що хороший апарат повинен мати регульовану частоту 400 Гц - 600 Гц, кілька схем впливу, а також крім крім звичайного лінійного скорочення м'язів забезпечувати торсіонне скручування волокон м'язів. Такий вплив нагадує викручування білизни при пранні, з м'язів як би віджимають зайву воду. В результаті лінійних і торсіонних скорочень м'язів запускаєтьсяпроцес розщеплення жирів, виведення шлаків і надлишку рідини, з якої, власне, в основному жирові клітини і складаються. Якщо в салонах краси вам запропонують міостимуляцію без торсіонного скручування або повідомлять, що процедура триває довше, ніж п'ятнадцять хвилин - це вірна ознака малопотужного устаткування, гарного результату на якому домогтися складно.

Говорячи про останні моделях, показаних навесні на виставках Експо-Бьюті і Інтершарм-2003 то відвідувачі аплодували італійському апаратного комплексу
VIP - line
( Транзіон ).
.
На стенді кожні 15 хвилин добровольців з числа відвідувачів укладали на кушетку на демонстраційну процедуру. У кожного обсяги зменшувалися не менше, ніж на три сантиметри.

Мало хто з тих, хто обіцяє швидке і рішуче схуднення в своїх буклетах або в пресі погоджується довести це публічно. Зазвичай друкують розмиті фото пацієнтів із серії «До курсу» і «Після процедур». Чесно кажучи, такі трюки нікого вже не переконують. Сьогодні будь-який студент на домашньому комп'ютері може прибрати на фото зморшки і все зайве. У випадку з фірмою
ВІП Клінік .
Тут все було наживо і без фанери. До і після кожної демонстрації процедури на транзіоне тіло «жертви» публічно вимірювалися в оброблюваних зонах сантиметровою стрічкою. Факт - животик та стегна після процедури помітно танули на очах.

Деякі жінки, відстоявши в черзі кілька годин і отримавши довгоочікуваний результат з посмішкою Джоконди говорили, що відчуття - виключно з приємних. Хтось сказав «схоже на джакузі», а хтось - «начебто чоловік обіймає». Все це давно описано в літературі під терміном «м'язова радість» - поняття, знайоме любителям спорту. Фахівці вважають, що воно пов'язане з підвищенням загального тонусу після процедури.

Чудес не буває, після першої процедури миостимуляции позитивний результат зберігається недовго, але не менше трьох-чотирьох днів. Так само як і у всій медицині, для закріплення ефекту потрібно пройти повний курс. Зазвичай він складається з 10-12 процедур - через день. Так що приблизно через місяць приготуйтеся до грошових витрат - вам доведеться купувати одяг на розмір менше. Мінімум на шість-вісім місяців можна забути про недоліки фігури. Правда, щоб закріпити успіх, через шість місяців краще пройти новий курс миостимуляции. Але краще вчинити і з іншого - підтримувати стрункість регулярними заняттями фізкультурою. Не слід протиставляти міостимуляцію спорту або фітнесу - краще регулярного фізичного навантаження для підтримки себе у формі нічого не придумано. Однак найчастіше люди так запускають свою фігуру, що їм вже потрібен перший поштовх до руху, який самостійно вони зробити не можуть.

З економічної ж точки зору міостимуляція обходяться набагато дешевше, ніж заняття у фітнес-залах, плюс заощаджується час. Крім зменшення жирових відкладень міостимуляція лікує целюліт у жінок і «пивний живіт» для чоловіків, показана для післяпологовий корекцію фігури, для корекція овалу обличчя, для стимуляції всіх обмінних процесів і для багато чого іншого.


...


1 (0,00099)