Чхання, нежить, закладеність носа Щороку навесні з подібними проблемами стикається до 25% росіян. І дарма багато звинувачують в своїх бідах весняні протяги: причиною нездужання цілком може бути підступна алергія. Задовго до появи перших листочків в повітрі з'являється сильний алерген - пилок дерев. Потрібно правильно підготуватися до цього моменту.

Протяжність небезпечного періоду, а значить і страждань людей, схильних до алергії, залежить від багатьох параметрів: тривалості весняно-літнього сезону; сили і напряму вітру, оскільки в суху вітряну погоду пилок розноситься набагато далі, і безлічі інших природних факторів.

Якщо одні й ті ж симптоми проявляютьсящорічно, варто подумати про полінозі - Алергії на пилок рослин. Поліноз може проявитися навесні, а також протягом літа і осені в залежності від рослини, на яке реагує конкретна людина.

Ідеальний засіб захисту від полінозу - зміна географічного положення: потрібно виїхати туди, де ініціатор ваших симптомів вже закінчив або ще не почав цвітіння. При цьому варто утриматися від споживання продуктів харчування,здатних викликати перехресну алергію.

Проте втекти від квіткового пилку не завжди можливо. Тоді потрібно постаратися максимально захистити себе від джерела алергії.

«Тримайте вікна і двері закритими, - Радить
лікар вищої категорії, алерголог-імунолог ГКБ № 29 ім. БауманаІрина Токарева. - Як можна частіше проводите вологе прибирання в приміщеннях. Зволожуйте повітря. Після вулиці приймайте душ, стирайте одяг і не сушіть її на вулиці. Під час прогулянки очі бажано закривати сонцезахисними окулярами. При необхідності проконсультуйтеся з лікарем. Він порадить вам сучасні антигістамінні препарати. Препарати другого покоління краще, бо вони швидко діють, і на відміну від препаратів першого покоління невикликають сонливості ».

Поради, начебто, зовсім нескладні. Чому ж люди щорічно мучаться від полінозу? Назвемо три основні помилки наших співвітчизників.

По-перше, ворога слід знати в обличчя: необхідно провести алергопроби і визначитиджерело алергії. Однак, згідно з даними опитувань, приблизно половина страждають від алергії людей жодного разу в житті не відвідували алерголога.

По-друге, ні в якому разі не можна зловживати ліками від нежиті або антигістамінними препаратами. Кожен конкретний випадок вимагає підбору індивідуальної схеми лікування.

Третя поширена помилка - невчасний прийом ліків. Не треба чекати, поки ваш ніс зовсім перестане дихати. Як тільки в повітрі починає з'являтися перша пилок, а відбувається це відразу, як тільки сувора зимова погода починає змінюватися трохи більше теплої весняної, варто подумати про прийом антигістамінних, перевірених у минулому сезоні.

Крім того, щоб не псувати весняний настрій стражданнями від сезонної алергії, варто звернути увагу напродукти, що викликають перехресну алергію, і намагатися їх уникати.

Орієнтовний календар цвітіння і спорообразования (в 2012 році варто зробити поправку на пізню весну!)

Кінець березня -Квітень.

Листяні чагарники: вільха, верба, ліщина (ліщина)

Кінець квітня - кінець травня

Листяні дерева: береза, дуб,ясен, тополя, верба, клен, в'яз, осика

Середина травня - середина червня

Хвойні дерева: сосна, ялина

Кінець травня - кінець липня

Злакові трави: костриця, їжака, тимофіївка, тонконіг, райграс, лисохвіст, вогнище, жито, пирій та ін

Кінець травня-червень

Кульбаба

Кінець червня - початок липня

Липа, Злаки

Червень - середина липня

Подорожник, злаки, щавель

Липень - середина серпня.

Кропива

Кінець липня - жовтень

Сміттєві трави: полин, лобода, лобода, амброзія, ціклохена

Квітень - вересень

Полівалентна пилкова алергія (алергія до різних груп рослин) Пліснява
Alternaria, Cladosporium

Ця таблиця допоможе визначити продукти, що викликають перехресну алергію

Алерген

Харчові продукти, на які можуть бути реакції на алерген, зазначений у першому стовпчику

Лікарські рослини, на які можуть бути реакції на алерген, зазначений у першому стовпчику

Пилок берези, вільхи чи ліщини

Березовий сік, сливи, персики, абрикоси, вишня, черешня, маслини, оливки, яблука, груші, ківі, горіхи, селера, петрушка, мед, морква, картопля, помідори, коньяк в складі кондитерських виробів

Березовий лист, березові бруньки, вільхові шишки, кора крушини, соснові бруньки, липовий цвіт

Пилок злакових лучних трав (тонконіг, костриця тощо)

Харчові злаки: круп'яні каші і макарони, хліб і хлібобулочні вироби, інші продукти зі злаків (овес, пшениця, жито, ячмінь) або вироби, що містять муку (шніцелі, котлети, підливи, соуси, мюслі)

Все на основі злакових трав

Пилок складноцвітих трав (полин, амброзія)

Насіння соняшнику і соняшникову олію (соняшникова халва, майонез, гірчиця); напої, приготовані з використанням полину (вермути, бальзами); диня, кавун; кабачки, баклажани, гарбуз, огірки, капуста, мед, цикорій

Препарати на основі полину, ромашки, календули, мати-й-мачухи, оману, череди, деревію, пижма, кульбаби, шипшини

Пилок лободових трав (лобода)

Буряк, шпинат

© 2012.
, Journal Sentinel Inc. All rights reserved.