З тих пір, як слово " SPA
"В нашій країні дізналися всі від малого до великого, воно позначаєне просто набір процедур, а цілий образ життя, розкішний і привабливий. Уява малює привабливі картини: ось ти розташувалася на спеціальному столі і закрила очі, а ніжні руки тим часом чаклують над твоїм тілом. Або ти зважилася на шоколадні обгортання і вдихаєш божественні запахи, насолоджуючись теплом і комфортом. Чудово, чи не так? На жаль, не все так райдужно і, прагнучи до ідеальної зовнішності і сліпо довіряючи рекламі, ти можеш потрапити в халепу. Адже СПА мають своїпротипоказання і побічні дії. Ти про це не знала? Тоді, мабуть, саме час дізнатися.
Кому в СПА ходити добре, а кому не треба
Те, за яким принципом більшість жінок вибирає СПА-процедури, в общем-то ні для кого не секрет:вирішальну роль відіграють досвід подружок, рекомендації глянцевих журналів та інформація, знайдена в інтернеті. І це природно - людина орієнтується на авторитетну думку, стикаючись з чимось новим і незрозумілим. Тільки от у випадку зі СПА даний підхід не діє, і цілком можливо, що процедура, яка призвела до захоплення Машу з п'ятої квартири, у тебе залишить лише негативні враження і слабкість у всьому тілі. Чому так? Справа в тому, що результат будь-якого впливу на організм залежить від його,організму, індивідуальних особливостей.
За словами фізіотерапевта, кандидата медичних наук Ніни Лазаренко, «в першу чергу мова йде про наявність тих чи інших захворювань у гострій або хронічній формі». Особливу тривогу викликають запальні процеси в малому тазі - як показує статистика, це одна з найпоширеніших проблем у жінок старше 30 років, причому деякі навіть не здогадуються проіснування у себе такого порушення. А між тим, будь-нагрівання (а це хаммам, гідромасаж і новомодні
СПА-капсули ) При запаленні строго протипоказано - навіть ванну рекомендується приймати з обережністю, що вже говорити про досить тривалих і складних процедур.
Порушеннязаборони загрожує загостренням захворювання: хворобливими відчуттями, слабкістю, іноді навіть кровотечами. І, як ти сама розумієш, нормальне сексуальне життя при такому розкладі просто неможлива.
Найбільш поширені симптоми запальних процесів - тягнуть болі внизу живота і порушення менструального циклу. Якщо ти відчула щось недобре, не тягни зі зверненням до гінеколога. На ранніх стадіяхзахворювання зазвичай достатньо курсу антибіотиків, в той час як в запущених випадках може знадобитися навіть хірургічне втручання.
Крім гінекологічних проблем, протипоказаннями для СПА можуть стати захворювання нирок, серця, артеріальна гіпертонія і гострий ларингіт. Навіть під час банальної застуди лікарірадять відмовитися від усіх процедур. Доведеться розчарувати і тих, хто сподівається за допомогою СПА позбавитися від депресії: якщо твоє пригнічений стан викликано не відсутністю квітів з боку чоловіка в день річниці вашого першого поцілунку, а проблемами більш глибокого, фізіологічного порядку, то і найвишуканіший ритуал ситуацію може тільки посилити. Це пояснюється тим, що багато процедур впливають на гормональний фон. Наприклад, йод, що входить до складу більшості засобів дляпопулярної таласотерапії (обгортання на основі морських водоростей), пригнічує вироблення естрогену, так що будь акуратніше в гонитві за гладкими стегнами і струнким силуетом.
Втім, не варто сприймати всі ці протипоказання як категоричну заборону на відвідування СПА-процедур. Адже навіть вітаміни мають обмеження і підходять не всім, однак більшості з нас це не заважає приймати їх на благо організму.Так і зі СПА - при грамотному підході, консультуючись з фахівцем, ти завжди зможеш підібрати для себе найкращий варіант.
Тільки візьми за правило: якщо відчуваєш проблеми зі здоров'ям, не намагайся позбутися їх за допомогою процедур в салоні. Те, що там працюють люди в білих халатах, ще нічого не означає.
Що робити, якщо тобі подарували подарунковий сертифікат в СПА салон, А в тебе протипоказання до
SPA
процедурам? Адже гроші за подарункові сертифікати не повертають. Не ходити! Передарувати цінний папір тим, у кого здоров'я дозволяє, і кому СПАсалон дійсно буде не тільки в задоволення, а й на користь.
Любителям СПА на замітку
Відвідування СПА, як ти вже, напевно, зрозуміла, це не просто символ красивого життя і шлях до ідеального тіла. Це комплекс складних процедур, які можутьнадати на тебе як позитивне, так і негативний вплив, і тому їх призначення має підкорятися певним правилам. Значення має практично все: тип процедури, тривалість сеансу, інтенсивність і навіть те, в який час ти плануєш зайнятися собою. Останнє часто не беруть до уваги, та й ні для кого не секрет, що в хороших салонах на СПА шикуються справжні черги. В результаті ти записуєшся не на оптимальні, а на вільні години. Однак процедура, проведенадесь між нарадою і важливою діловою зустріччю, може не принести тобі ні користі, ні задоволення.
На думку лікаря-дерматолога Ірини Цибульський, «багато хто забуває або просто не знають про те, що більшість видів СПА спрямовані зовсім не на приємне розслаблення, а на виведення токсинів і шлаків. Якщо сеанс виявився справді ефективним, в лімфатичної системи запускаються серйозні процеси -відповідно, внутрішні органи працюють в посиленому режимі і відчувають справжній стрес, хоча і наслідки цього стресу досить сприятливі. Очевидно, що зайва активність після процедур тільки погіршує ситуацію. Організм має повне право відповісти страйком і укласти вас в ліжко на найближчі кілька днів ».
Краще не чекати подібного повороту подій, а самої лягти в ліжко після відвідування СПА, подарувавши собі кілька годин якщо вже не хорошого сну, то сибаритський млості і задоволення. Включи спокійну музику, погортай журнал, поговорити з подружкою Та хіба мало чим може зайнятися сучасна жінка, яка нікуди не поспішає, нехай навіть у рамках одного дня! Втім, є речі, яких робити точно не варто, а саме: з'ясовувати стосунки з коханим, зло пліткувати, некрасиво вередувати ітощо. Очищатися - так очищатися, знаєш
Крім цього зверни свою увагу і на так званий «день СПА», існуючий зараз в більшості великих СПА салонів. На перший погляд - чудово! Замість однієї процедури тобі пропонується ціла серія, а значить, і ефект повинен виявитися набагато вище, якщо виходити збанальної логіки. Так-то воно так.
Але лише в тому випадку, якщо кількість процедур не перевищує двох-трьох впливів різного типу. Наприклад, шоколадне обгортання плюс СПА-манікюр плюс масаж шкіри голови. Або гідромасажна ванна з наступним пілінгом, базовий догляд за обличчям і СПА-педикюр.
Ти запитаєш, чому ж займатися в інший час? А просто відпочивати - пити трав'яний чай, вести задушевні бесіди з гуру від косметології або, якщо твій мобільний підключений до інтернету, зайти на форум і поділитися своїми відчуттями. Ти ж прийшла в
SPA
салон за приємними враженнями, хіба ні? Якщо ж раптом стане зовсім нудно (у чому ми, правда, сумніваємося), напросився на сеанс професійного макіяжу - штука не тільки приємна, але і вельми корисна.
Кілька банальних істин
І наостанок візьми на замітку кілька банальних істин, про які не у всіх російських салонах краси поки ще пам'ятають. У першу чергу це якість сервісу - тобі не тільки повинні посміхатися і пропонувати каву, але й докладно відповідати на всі твої питання, розповідати про специфіку проведених процедур, рекомендувати засоби і способи домашнього догляду за собою. Справжній професіонал завжди сам запропонує ту чи іншу процедуру, виходячи з цілей твого візиту та існуючих проблем, однак будь уважна: якщо тобі наполегливо радять антицелюлітну програму, хоча ти взагалі прийшла на комплексний догляд за руками, швидше за все, салон просто намагається заробити на тобі грошей.
Зрозуміло, ця СПА програма може проводитися на найвищому рівні і заслуговувати усіляких похвал. Однак задумайся, чи так вона тобі потрібна. І взагалі, чи є у тебе целюліт? Не варто панікувати завчасно, якщо, ущипнувши себе за стегно, ти виявила на шкірі нерівності. Ти ж не скелет, врешті-решт! І обов'язково повинна мати жировий прошарок. Втім, у випадках, коли мова дійсно йде про целюліт, сильно переживати теж не варто, адже як написано в енциклопедії Клео, погані нерви - додатковий фактор, що сприяє розвитку підступної напасті.
Ще один важливий момент - твоя безпека. Так-так, ти не недочула, саме безпеку. Всі електроприлади в СПА салоні повинні бути справні, а майстер зобов'язаний працювати в нових стерильних рукавичках. Зрозуміло, що ти не полізеш досліджувати проводку і вимагати укладення електрика, датоване вчорашнім числом. Але погодься, що якщо прилад, включений в розетку, починає іскрити і видавати загрозливі звуки, краще все-таки пошукати інший салон. Що ж стосується гігієнічних вимог, то будь-який використовується інструмент, розрахований на багаторазове застосування, повинен проходити спеціальну термічну обробку. Горезвісні рукавички, до речі, витягуються з пакету і надягають в твоїй присутності - ти маєш право цього вимагати. Те ж саме і з косметичними речовинами - в ідеалі вони повинні бути укладені в індивідуальну упаковку і застосовуватися тільки для одного клієнта. Ти запитаєш, ніж погані стандартні баночки? Тільки тим, що жирна середу кремів і масок при попаданні кисню стає відмінним розсадником всякого роду бактерій. А кисень туди надходить при кожному відкриванні цієї самої баночки. Можливо, звичайно, що кошти в індивідуальній упаковці підвищать вартість процедури. Але подумай сама, це плата за твоє здоров'я. А якщо вже так хочеться заощадити Можливо, тоді простіше залишитися вдома?
"В нашій країні дізналися всі від малого до великого, воно позначаєне просто набір процедур, а цілий образ життя, розкішний і привабливий. Уява малює привабливі картини: ось ти розташувалася на спеціальному столі і закрила очі, а ніжні руки тим часом чаклують над твоїм тілом. Або ти зважилася на шоколадні обгортання і вдихаєш божественні запахи, насолоджуючись теплом і комфортом. Чудово, чи не так? На жаль, не все так райдужно і, прагнучи до ідеальної зовнішності і сліпо довіряючи рекламі, ти можеш потрапити в халепу. Адже СПА мають своїпротипоказання і побічні дії. Ти про це не знала? Тоді, мабуть, саме час дізнатися.
Кому в СПА ходити добре, а кому не треба
Те, за яким принципом більшість жінок вибирає СПА-процедури, в общем-то ні для кого не секрет:вирішальну роль відіграють досвід подружок, рекомендації глянцевих журналів та інформація, знайдена в інтернеті. І це природно - людина орієнтується на авторитетну думку, стикаючись з чимось новим і незрозумілим. Тільки от у випадку зі СПА даний підхід не діє, і цілком можливо, що процедура, яка призвела до захоплення Машу з п'ятої квартири, у тебе залишить лише негативні враження і слабкість у всьому тілі. Чому так? Справа в тому, що результат будь-якого впливу на організм залежить від його,організму, індивідуальних особливостей.
За словами фізіотерапевта, кандидата медичних наук Ніни Лазаренко, «в першу чергу мова йде про наявність тих чи інших захворювань у гострій або хронічній формі». Особливу тривогу викликають запальні процеси в малому тазі - як показує статистика, це одна з найпоширеніших проблем у жінок старше 30 років, причому деякі навіть не здогадуються проіснування у себе такого порушення. А між тим, будь-нагрівання (а це хаммам, гідромасаж і новомодні
СПА-капсули ) При запаленні строго протипоказано - навіть ванну рекомендується приймати з обережністю, що вже говорити про досить тривалих і складних процедур.
Порушеннязаборони загрожує загостренням захворювання: хворобливими відчуттями, слабкістю, іноді навіть кровотечами. І, як ти сама розумієш, нормальне сексуальне життя при такому розкладі просто неможлива.
Найбільш поширені симптоми запальних процесів - тягнуть болі внизу живота і порушення менструального циклу. Якщо ти відчула щось недобре, не тягни зі зверненням до гінеколога. На ранніх стадіяхзахворювання зазвичай достатньо курсу антибіотиків, в той час як в запущених випадках може знадобитися навіть хірургічне втручання.
Крім гінекологічних проблем, протипоказаннями для СПА можуть стати захворювання нирок, серця, артеріальна гіпертонія і гострий ларингіт. Навіть під час банальної застуди лікарірадять відмовитися від усіх процедур. Доведеться розчарувати і тих, хто сподівається за допомогою СПА позбавитися від депресії: якщо твоє пригнічений стан викликано не відсутністю квітів з боку чоловіка в день річниці вашого першого поцілунку, а проблемами більш глибокого, фізіологічного порядку, то і найвишуканіший ритуал ситуацію може тільки посилити. Це пояснюється тим, що багато процедур впливають на гормональний фон. Наприклад, йод, що входить до складу більшості засобів дляпопулярної таласотерапії (обгортання на основі морських водоростей), пригнічує вироблення естрогену, так що будь акуратніше в гонитві за гладкими стегнами і струнким силуетом.
Втім, не варто сприймати всі ці протипоказання як категоричну заборону на відвідування СПА-процедур. Адже навіть вітаміни мають обмеження і підходять не всім, однак більшості з нас це не заважає приймати їх на благо організму.Так і зі СПА - при грамотному підході, консультуючись з фахівцем, ти завжди зможеш підібрати для себе найкращий варіант.
Тільки візьми за правило: якщо відчуваєш проблеми зі здоров'ям, не намагайся позбутися їх за допомогою процедур в салоні. Те, що там працюють люди в білих халатах, ще нічого не означає.
Що робити, якщо тобі подарували подарунковий сертифікат в СПА салон, А в тебе протипоказання до
SPA
процедурам? Адже гроші за подарункові сертифікати не повертають. Не ходити! Передарувати цінний папір тим, у кого здоров'я дозволяє, і кому СПАсалон дійсно буде не тільки в задоволення, а й на користь.
Любителям СПА на замітку
Відвідування СПА, як ти вже, напевно, зрозуміла, це не просто символ красивого життя і шлях до ідеального тіла. Це комплекс складних процедур, які можутьнадати на тебе як позитивне, так і негативний вплив, і тому їх призначення має підкорятися певним правилам. Значення має практично все: тип процедури, тривалість сеансу, інтенсивність і навіть те, в який час ти плануєш зайнятися собою. Останнє часто не беруть до уваги, та й ні для кого не секрет, що в хороших салонах на СПА шикуються справжні черги. В результаті ти записуєшся не на оптимальні, а на вільні години. Однак процедура, проведенадесь між нарадою і важливою діловою зустріччю, може не принести тобі ні користі, ні задоволення.
На думку лікаря-дерматолога Ірини Цибульський, «багато хто забуває або просто не знають про те, що більшість видів СПА спрямовані зовсім не на приємне розслаблення, а на виведення токсинів і шлаків. Якщо сеанс виявився справді ефективним, в лімфатичної системи запускаються серйозні процеси -відповідно, внутрішні органи працюють в посиленому режимі і відчувають справжній стрес, хоча і наслідки цього стресу досить сприятливі. Очевидно, що зайва активність після процедур тільки погіршує ситуацію. Організм має повне право відповісти страйком і укласти вас в ліжко на найближчі кілька днів ».
Краще не чекати подібного повороту подій, а самої лягти в ліжко після відвідування СПА, подарувавши собі кілька годин якщо вже не хорошого сну, то сибаритський млості і задоволення. Включи спокійну музику, погортай журнал, поговорити з подружкою Та хіба мало чим може зайнятися сучасна жінка, яка нікуди не поспішає, нехай навіть у рамках одного дня! Втім, є речі, яких робити точно не варто, а саме: з'ясовувати стосунки з коханим, зло пліткувати, некрасиво вередувати ітощо. Очищатися - так очищатися, знаєш
Крім цього зверни свою увагу і на так званий «день СПА», існуючий зараз в більшості великих СПА салонів. На перший погляд - чудово! Замість однієї процедури тобі пропонується ціла серія, а значить, і ефект повинен виявитися набагато вище, якщо виходити збанальної логіки. Так-то воно так.
Але лише в тому випадку, якщо кількість процедур не перевищує двох-трьох впливів різного типу. Наприклад, шоколадне обгортання плюс СПА-манікюр плюс масаж шкіри голови. Або гідромасажна ванна з наступним пілінгом, базовий догляд за обличчям і СПА-педикюр.
Ти запитаєш, чому ж займатися в інший час? А просто відпочивати - пити трав'яний чай, вести задушевні бесіди з гуру від косметології або, якщо твій мобільний підключений до інтернету, зайти на форум і поділитися своїми відчуттями. Ти ж прийшла в
SPA
салон за приємними враженнями, хіба ні? Якщо ж раптом стане зовсім нудно (у чому ми, правда, сумніваємося), напросився на сеанс професійного макіяжу - штука не тільки приємна, але і вельми корисна.
Кілька банальних істин
І наостанок візьми на замітку кілька банальних істин, про які не у всіх російських салонах краси поки ще пам'ятають. У першу чергу це якість сервісу - тобі не тільки повинні посміхатися і пропонувати каву, але й докладно відповідати на всі твої питання, розповідати про специфіку проведених процедур, рекомендувати засоби і способи домашнього догляду за собою. Справжній професіонал завжди сам запропонує ту чи іншу процедуру, виходячи з цілей твого візиту та існуючих проблем, однак будь уважна: якщо тобі наполегливо радять антицелюлітну програму, хоча ти взагалі прийшла на комплексний догляд за руками, швидше за все, салон просто намагається заробити на тобі грошей.
Зрозуміло, ця СПА програма може проводитися на найвищому рівні і заслуговувати усіляких похвал. Однак задумайся, чи так вона тобі потрібна. І взагалі, чи є у тебе целюліт? Не варто панікувати завчасно, якщо, ущипнувши себе за стегно, ти виявила на шкірі нерівності. Ти ж не скелет, врешті-решт! І обов'язково повинна мати жировий прошарок. Втім, у випадках, коли мова дійсно йде про целюліт, сильно переживати теж не варто, адже як написано в енциклопедії Клео, погані нерви - додатковий фактор, що сприяє розвитку підступної напасті.
Ще один важливий момент - твоя безпека. Так-так, ти не недочула, саме безпеку. Всі електроприлади в СПА салоні повинні бути справні, а майстер зобов'язаний працювати в нових стерильних рукавичках. Зрозуміло, що ти не полізеш досліджувати проводку і вимагати укладення електрика, датоване вчорашнім числом. Але погодься, що якщо прилад, включений в розетку, починає іскрити і видавати загрозливі звуки, краще все-таки пошукати інший салон. Що ж стосується гігієнічних вимог, то будь-який використовується інструмент, розрахований на багаторазове застосування, повинен проходити спеціальну термічну обробку. Горезвісні рукавички, до речі, витягуються з пакету і надягають в твоїй присутності - ти маєш право цього вимагати. Те ж саме і з косметичними речовинами - в ідеалі вони повинні бути укладені в індивідуальну упаковку і застосовуватися тільки для одного клієнта. Ти запитаєш, ніж погані стандартні баночки? Тільки тим, що жирна середу кремів і масок при попаданні кисню стає відмінним розсадником всякого роду бактерій. А кисень туди надходить при кожному відкриванні цієї самої баночки. Можливо, звичайно, що кошти в індивідуальній упаковці підвищать вартість процедури. Але подумай сама, це плата за твоє здоров'я. А якщо вже так хочеться заощадити Можливо, тоді простіше залишитися вдома?
...