Всі вітамінно-мінеральні комплекси (ВМК) і біологічно-активні добавки (БАД) може призначати тільки лікар!
Причому, лікар, компетентний в даних питаннях. Не обманюйте себе природним, натуральним походженням багатьох ВМК і БАД. Пам'ятайте, що отрута кураре, яким південноамериканські індіанці обмазували свої стріли був продуктом виключно натурального, рослинного походження, що не заважало йому бути вкрай ефективним. Не забувайте, що гіпервітаміноз деяких вітамінів не менше серйозний розлад здоров'я, ніж їх недолік (особливо важко гіпервітамінозу можуть протікати у дітей). Загалом, вважайте це категоричним лікарським приписом:
Самолікування препаратами, що містять вітаміни, ЗАБОРОНЕНО.
Вітаміни в кардіології.
В організмі хворого, який страждає на атеросклероз, ІХС, гіпертонією і іншими серцевими захворюваннями, відбувається чимало патологічних змін. Не останнє місце серед них відводиться процесу пошкодження клітин і клітинних структур за рахунок явищ т.зв. перекисного окиснення ліпідів (тобто окислення жирних кислот, що входять до складу клітинних мембран, гормонів і т.д. в присутності та за участю вільних радикалів і активних форм кисню). Крім того, аналогічні процеси лежать в основі розм'якшення і розривів атеросклеротичних бляшок, що призводить до інфарктів, інсультів та інших судинних катастроф. Крім цього, вільні радикали можуть викликати генні мутації, роблять клітку вразливою для раку, провокують появу онкологічних захворювань. Звідси зрозуміла необхідність постійно підтримувати в організмі достатній рівень речовин, що перешкоджають процесам пероксидації - вони називаються антиоксиданти. Антиоксидантним ефектом володіють багато вітаміни та мікроелементи (до речі, врахуйте, що виділяють макроелементи - їх вміст в організмі вимірюється міліграмами і мікроелементи - як правило, їх зміст обмежується мікрограма).
Макроелементи:
- калій
- натрій
- кальцій
- магній
- фосфор
Мікроелементи:
- залізо
- мідь
- цинк
- йод
- марганець
- молібден
- селен
- ванадій
- хром
- бор
Потужним антиоксидантом є вітамін С. Він підвищує стійкість до стресів, стимулює імунну систему, зміцнює судинну стінку, зменшує вміст холестерину в крові. Він знижує негативні наслідки куріння, вдихання забрудненого повітря, запобігає утворенню канцерогенних речовин з нітратів і нітритів. Крім аскорбінової кислоти, віт. З включає в себе ще цілий ряд сполук: дегідроаскорбінової кислота, ізоаскорбіновая кислота, аскорбігени та ін Деякі з можуть синтезуватися в організмі з аскорбінової кислоти, але, в основному, повинні надходити з їжею. На жаль, фармацевтична промисловість випускає майже виключно тільки аскорбінову кислоту, тому в багатьох випадках краще природний вітамін С, який міститься в апельсинах, лимонах, деяких сортах яблук, шипшині, обліписі, білокачанній капусті, зеленій цибулі.
Іншим дуже сильним антиоксидантом є вітамін Е. Він захищає клітини та інші структури від пошкодження вільними радикалами. Крім цього, перешкоджає тромбоутворенню, гальмує прогресування атеросклерозу, покращує внутрішньоклітинний подих, надає антиканцерогенний дію. Як і у випадку з вітаміном С, випускається тільки одна форма: альфа-токоферол (всього налічується близько 8 форм токоферолів). Найбільш активний з поєднанні з мікроелементом селеном. Продукти, що містять вітамін Е: нерафінована соняшникова олія (а також лляне, кукурудзяне, соєве і ін), горіхи, яєчні жовтки, крупа, печінка. Крім того, антиоксидантний ефект доведений у вітаміну А і цинку.
medicinform.net
Джерело: ітернет-видання "MED + info" розділ "Ради фахівців" на сайті www.medinfo.ru