Сьогодні рідко можна зустріти маму, яка б могла похвалитися тим, що його дитина у віці від 1 року до 4 років хворів тільки в холодну пору року. В основному діти хворіють цілий рік, навітьякщо на вулиці гріє сонце і температура повітря вище 30 градусів. "Чому ж раніше діти хворіли тільки взимку, а наші кашляють і температурять навіть влітку, може це пов'язано зі зміною клімату?" - Задаються питанням втомлені від постійних простуд дитини батьки.
Насправді, зміна клімату не є основним фактором, що впливає на здоров'я дітей, Все залежить від імунітету дитини. За дослідженнямивчених, здоров'я дитини лише на 15% залежить від стану навколишнього середовища, а на 70% здоров'я дитини визначає її спосіб життя, а інші 15% - спадковість. Якщо дитина від 1 року до 4 років хворіє простудними захворюваннями не частіше 3-5 разів на рік, то це говорить про нормальний природному розвитку його імунної системи. Тому, перш ніж нарікати на часту хвороба дитини спочатку треба бути впевненим, що у нього дійсно слабкий імунітет. Зовсім не хворіючих дітей в природі неіснує, саме через хвороби стимулюється робота імунітету дитини.
Багато мам з народження дитини починають турбуватися про те, Яким чином підвищити імунітет дитини, щоб він не хворів зовсім. Самостійно давати дитині лікарські препарати, що підвищують імунітет, вітамінні комплекси й різні лікарські трави ні в якому разі не можна. Підняття імунітету у дітей першого року життя може привести допротилежного результату. У дітей грудного вигодовування присутній материнський імунітет, який передається маляті разом з молоком матері. Якщо навіть малюк перейшов на штучне годування, материнські антитіла, які він отримав від матері, перебуваючи в утробі, у нього є.
Цим пояснюється той факт, Що діти до однорічного віку практично не хворіють на вітрянку та краснуху. Однак простудними захворюваннями вонихворіють не рідше дітей старшого віку, так як саме після цього у немовлят виробляється імунітет. Отже, першим і дуже важливою умовою того, щоб дитина часто не хворів у віці від 1 року до 4 років, є грудне годування. Тривале грудне годування гарантує, що ваша дитина буде мати хороший імунітет.
Не варто перекладати малюка на штучне годування тількичерез те, що у вас мало молока або з'явилися тріщини на сосках. Треба тільки трохи бути терплячою і тоді все наладиться, зате ваш малюк не буде вас надалі турбувати частими застудами. Може в цьому і полягає відповідь на питання, чому діти раніше так часто не хворіли. Раніше жінки не мали можливості годувати дитину сумішшю, їх просто не продавали в магазинах. Тому, дітей майже всі мами годували грудьми, а деякі навіть до 3-х річного віку.
Наступною причиною зниженого імунітету у дітей є створення стерильних умов при догляді за новонародженим малюком. Багато мам боятися зайвий раз вийти на прогулянку з дитиною, кип'ятять всю його одяг, пропрасовують з двох сторін, не купають в некип'яченої води, попередньо не поклавши туди розчин марганцівки. Є навіть такі батьки, які забороняють дивитися на дитину всім, хто зайде до нього без маски. Це в корені невірно.
Створюючи стерильні умови і оберігаючи малюка від впливу бактерій, вони перешкоджають розвитку імунітету дитини. Адже ці бактерії і є каталізатором для появи захисних реакцій в організмі. А раніше у людей не було можливості створювати дитині стерильних умов, немовля ріс і розвивався в одній кімнаті з іншими членами родини. А у мам просто не було часу ретельно стежити за чистотою немовляти, адже вони змушені були працювати вже через місяць після пологів.
Не слід також надто оберігати дитину від впливу холоду, вітру і сонця. Загартовування дуже хороший спосіб для підвищення імунітету дитини. Звичайно, у всьому потрібно знати міру, загартовування має проводитися поступово і розумно. Для початок досить проводити повітряні ванни дитині і поступово знижувати температуру води під час купання. Не варто малюка постійно укутувати і включати обігрівачі в його кімнаті. Оптимальна температура повітря в кімнаті дитини повинна бути 20-23 градусів. Не одягайте на дитину багато теплого одягу, його одяг повинен бути на один шар менше, ніж одягнене на вас самої. Адже часто причиною частих хвороб дітей ставати те, що дитина потіє від великої кількості одягу.
Якщо навіть ваш малюк не хворів більше покладеної норми до відвідування дитячого садка, то треба бути готовим до того, що з початком його відвідин ситуація може сильно змінитися. Звичайно, дитина грудного вигодовування і загартований буде швидше адаптуватися до садка, але підготувати його організм до зустрічі з новими інфекціями необхідно. Щоб підвищити імунітет дитини перед садком дотримуйтесь наступних порад:
1. Слідкуйте за раціоном харчування дитини. Воно має бути збалансованим і містить всі необхідні живильні речовини, мікроелементи та вітаміни для його повноцінного розвитку. Не давайте дитині багато солодкого, привчайте його пити зелений чай з лимоном, відвар шипшини, компот з калини і свіжі соки.
2. Навчіть його строго дотримувати режим дня. Попередньо дізнайтеся, який режим дня в садку і привчайте дитину слідувати йому.
3. Готуйте дитину до садка психологічно. Водите дитини в дитячі майданчики на прогулянку, спілкуйтеся з дітьми його віку.
4. Дайте дитині можливість більше ходити босоніж. Намагайтеся влітку більше відвідувати з дитиною місця, де він зможе ходити босоніж по гальці або по піску.
5. Увечері влаштовуйте ногам дитини контрастні ванни, привчайте полоскати горло прохолодною водою після кожного прийому їжі.
6. Поступово привчайте дитину до прийому холодної їжі, не варто кожного разу нагрівати молоко і соки, боятися давати йому їсти морозиво. Нехай він поступово звикає до вживання холодних продуктів.