Обличчя людини є його візитною карткою. А те, наскільки обличчя виглядає молодим і красивим, безпосередньо залежить від відсутності другого підборіддя. Адже часто буває так, що людина ніби й гарний зовні, але от наявністьдругого підборіддя приковує погляд і псує все приємне враження. Найчастіше з проблемою другого підборіддя стикаються жінки після 30 років і дівчата, схильні до повноти.

Причиною появи головної проблеми шиї - Другого підборіддя не завжди є зайвий вага, Часто він виникає через погану постави і неправильної пози під час читання і сну. Якщо під час читання або роботи за комп'ютером весь чассидіти, низько схиляючи голову, то проблеми з другим підборіддям не уникнути. Також він може виникати через те, що людина весь час спить на високій подушці. Тому, для профілактики другого підборіддя необхідно стежити за своєю поставою і тримати плечі в розправленому стані, а голову високо піднятою.

Спати треба намагатися на низькій подушці, а в сидячому положенні тримати поставу прямо. Крім того, щоб уникнути появи другого підборіддя необхідно регулярно щовечора масажувати підборіддя вказівним і середнім пальцями від середини підборіддя до вух. Додатково до масажу потрібно робити гімнастику для підборіддя. Підніміть підборіддя догори, напружуючи м'язи шиї, повільно обертайте голову то вліво, то вправо. Регулярні такі вправи по кілька разів на день назавжди позбавлять вас від проблеми другого підборіддя. В якості профілактики появи другого підборіддя можна щоранку перед дзеркалом вимовляти поєднання звуків "о-у-і", напружуючи шийні м'язи. Так гримасувати перед дзеркалом треба протягом 10 хвилин. Не забувайте щодня, вмившись злегка ударяти тильною стороною долоні по вологій шкірі підборіддя.

Способів усунення проблеми другого підборіддя безліч, розрізняються вони між собою в залежності від причини його виникнення. Адже подвійне підборіддя є жирове освіту. Якщо проблема його появи пов'язана з надмірною вагою, то без зниження ваги і налагодження здорового способу життя від нього вам не позбудеться. Тому кращий спосіб боротьби в цьому випадку, це дієта і вправи. Проте якщо проблема пов'язана із захворюваннями щитовидної залози і прийомами відповідних ліків або гормонів, то в цьому випадку необхідно пройти курс відповідного лікування по основному захворюванню.

В деяких випадках наявність другого підборіддя пов'язане зі спадковістю або слабкими лицьовими м'язами. Здавалося б, у жінки і зайвої ваги немає, і стежить вона за своїм зовнішнім виглядом, а от позбутися від другого підборіддя їй не вдається. Тоді залишається один ефективний метод: прибрати подвійне підборіддя шляхом пластичної операції. За допомогою ліпоксаціі підборіддя можна прибрати друге підборіддя і поліпшити контур особи. Ця процедура не вимагає тривалого перебування в стаціонарі і вважається відносно легким. Операція проводиться через ротову порожнину і виключає можливість появи шрамів після операції.

Ефективно помолодшати і поліпшити свою зовнішність, прибираючи друге підборіддя, можна і за допомогою лікарів-косметологів. У косметологічних салонах вам виберуть програму з урахуванням індивідуальних особливостей вашого організму. У будь-якому випадку почніть лікування з консультації лікаря-косметолога. Найпопулярніші салонні процедури - мезотерапія і лімфодренаж. У домашніх умовах необхідно доглядати за шкірою обличчя та шиї, регулярно робити маски, в складі яких є живильні і відновлюють шкіру компоненти. Також регулярно необхідно виконувати вправи для шиї і робити масаж підборіддя. Дуже хороший ефект досягається за допомогою наступних вправ:

1. Сідайте перед дзеркалом, Підборіддя опустите на пальці рук, а лікті поставте на стіл. Напружте м'язи підборіддя, зімкніть зуби, висуньте підборіддя вперед і злегка підніміть. Пальці необхідно зімкнути і ними злегка поплескувати по підборіддю. Робіть легкі і швидкі удари не менше 30 разів.

2. Напружте м'язи підборіддя і ляжте на спину, тримаючи голову на вазі. Намагайтеся підняти голову і подивитися на свої стопи. Робіть вправу 20 разів. Протипоказано це вправи людям із захворюваннями хребта і серцево-судинної системи.

3. Встаньте прямо, випрямивши грудну клітку. Витягніть шию вгору, при цьому намагайтеся плечі залишити в нормальному положенні, не піднімайте їх. Вдихніть і порахуйте до десяти і потім розслабте м'язи. Повторюйте витягування шиї, подібно жирафу по 6 раз щодня.