На мій погляд, всі люди харчуються неправильно. Здається, ось вийшла нова книга, її прочитали. Там всі рекомендації відповідають останнім досягненням наукової думки, але чомусь все одно нічого змінити не вдається. Хто хворів, той і хворіє, хто був повним, той їм у кінцевому підсумку і залишається.
На перший погляд здається, що вегетаріанство здатне зробити людину здоровою і в книгах активно просувають цю систему, інші автори пропонують роздільне харчування, і теж ніби все обгрунтовано. Але, повторюю, на моє особисте переконання все це невірно. А як же правильно харчуватися?
Перш ніж відповісти наведу кілька прикладів. Один з постулатів сучасної науки стверджує, що від неживої матерії можна отримати тільки «мертве», від «живої» матерії можливо отримати «живе». Тепер подумайте самі: чи багато життя збереглося в вареному м'ясі?
Відповідно, поїдаючи умертвіння матерію, ми поставляємо в наш організм абсолютно «мертвий» баласт. Нам будуть говорити про якусь кількість нібито незамінних білків, які є в м'ясі, але я це спростовую знову ж за допомогою логічного роздуми. Будь-які білки розпадаються при температурі 60-70 градусів, а м'ясо варять 30-40 хвилин.
Що після цього залишається?! Важко розпадаються білки, абсолютно незасвоювані організмом і надовго осідають у вигляді шлаків. Жири тваринного походження, які нам не потрібні і більше нічого. Це стосується, на жаль, і до птаха, і рибі. Вегетаріанці, читаючи ці рядки, можуть зрадіти. Ось, мовляв, нарешті, пояснили ненажерам, що м'ясо шкідливо!
Давайте тепер розглянемо інший приклад. Вегетаріанець, готуючи, наприклад, овочевий суп зі шпинату абсолютно впевнений в тому, що він-то харчується правильно. Але, на жаль, також як і м'ясниці, йому суспільство вселило ще одну помилкову істину. Для прикладу: спробуйте тільки собі уявити, що стало б з живою плоттю - рукою, якби її сунути в пароварку і прокип'ятити хоча б кілька хвилин?! Можна легко уявити, що живі клітини зіткнувшись з окропом, загинули. Чи багато життя залишилося в овочевому супі, який варили навіть десять хвилин. А що ж у ньому тоді збереглося корисного? 0% вітамінів, убита клітковина і невелика кількість жирів, яке дадуть нам зайві калорії, як і при вживанні вареного м'яса. Результат один: здорові стають хворими, а хворі продовжують хворіти.
Де ж вихід? Треба вчитися правильно харчуватися. З цього я починаю свої заняття в Московській школі гіпнозу. Перше і найголовніше умова - їжа повинна бути живою. Тільки тоді вона буде живити кожну клітинку нашого тіла. Починати треба зі свіжих соків. У хід йде все:
морква, всі види капусти (білокачанна, брюссельська, кольрабі, пекінська), перець болгарський (червоний, оранжевий, жовтий, зелений), баклажани, кабачки, огірки, буряк і навіть зелень: кріп, петрушка, селера, кінза. Також фрукти: яблука, апельсини, ананаси, гранати, груші, лимони, грейпфрути і багато іншого. М'якоть, яка присутня в соках, очищає шлунок і кишечник від шлаків і токсинів, а вже про користь самих соків навіть і писати не буду, настільки багато про це відомо.
Тільки лише зроблю невеличке уточнення: якщо сьогодні п'єте капустяний сік, тоді тільки його й треба пити. На наступний день це може бути буряковий, потім сік з перцю і т. д. Це потрібно, щоб не навантажувати підшлункову залозу, яка не звикла до вживання живої їжі.
Змішувати кілька соків я не рекомендую. Вони і так настільки ефективні, що що-небудь поліпшувати шляхом змішування різних овочів або фруктів навіть шкідливо. Крім того, необхідно знати як правильно вичавлювати і вживати сік. Про це в другій частині. На цьому закінчую, далі буде. Найцікавіше попереду
На перший погляд здається, що вегетаріанство здатне зробити людину здоровою і в книгах активно просувають цю систему, інші автори пропонують роздільне харчування, і теж ніби все обгрунтовано. Але, повторюю, на моє особисте переконання все це невірно. А як же правильно харчуватися?
Перш ніж відповісти наведу кілька прикладів. Один з постулатів сучасної науки стверджує, що від неживої матерії можна отримати тільки «мертве», від «живої» матерії можливо отримати «живе». Тепер подумайте самі: чи багато життя збереглося в вареному м'ясі?
Відповідно, поїдаючи умертвіння матерію, ми поставляємо в наш організм абсолютно «мертвий» баласт. Нам будуть говорити про якусь кількість нібито незамінних білків, які є в м'ясі, але я це спростовую знову ж за допомогою логічного роздуми. Будь-які білки розпадаються при температурі 60-70 градусів, а м'ясо варять 30-40 хвилин.
Що після цього залишається?! Важко розпадаються білки, абсолютно незасвоювані організмом і надовго осідають у вигляді шлаків. Жири тваринного походження, які нам не потрібні і більше нічого. Це стосується, на жаль, і до птаха, і рибі. Вегетаріанці, читаючи ці рядки, можуть зрадіти. Ось, мовляв, нарешті, пояснили ненажерам, що м'ясо шкідливо!
Давайте тепер розглянемо інший приклад. Вегетаріанець, готуючи, наприклад, овочевий суп зі шпинату абсолютно впевнений в тому, що він-то харчується правильно. Але, на жаль, також як і м'ясниці, йому суспільство вселило ще одну помилкову істину. Для прикладу: спробуйте тільки собі уявити, що стало б з живою плоттю - рукою, якби її сунути в пароварку і прокип'ятити хоча б кілька хвилин?! Можна легко уявити, що живі клітини зіткнувшись з окропом, загинули. Чи багато життя залишилося в овочевому супі, який варили навіть десять хвилин. А що ж у ньому тоді збереглося корисного? 0% вітамінів, убита клітковина і невелика кількість жирів, яке дадуть нам зайві калорії, як і при вживанні вареного м'яса. Результат один: здорові стають хворими, а хворі продовжують хворіти.
Де ж вихід? Треба вчитися правильно харчуватися. З цього я починаю свої заняття в Московській школі гіпнозу. Перше і найголовніше умова - їжа повинна бути живою. Тільки тоді вона буде живити кожну клітинку нашого тіла. Починати треба зі свіжих соків. У хід йде все:
морква, всі види капусти (білокачанна, брюссельська, кольрабі, пекінська), перець болгарський (червоний, оранжевий, жовтий, зелений), баклажани, кабачки, огірки, буряк і навіть зелень: кріп, петрушка, селера, кінза. Також фрукти: яблука, апельсини, ананаси, гранати, груші, лимони, грейпфрути і багато іншого. М'якоть, яка присутня в соках, очищає шлунок і кишечник від шлаків і токсинів, а вже про користь самих соків навіть і писати не буду, настільки багато про це відомо.
Тільки лише зроблю невеличке уточнення: якщо сьогодні п'єте капустяний сік, тоді тільки його й треба пити. На наступний день це може бути буряковий, потім сік з перцю і т. д. Це потрібно, щоб не навантажувати підшлункову залозу, яка не звикла до вживання живої їжі.
Змішувати кілька соків я не рекомендую. Вони і так настільки ефективні, що що-небудь поліпшувати шляхом змішування різних овочів або фруктів навіть шкідливо. Крім того, необхідно знати як правильно вичавлювати і вживати сік. Про це в другій частині. На цьому закінчую, далі буде. Найцікавіше попереду
( Автор Г.Гончаров )
Контактні телефони: (495) 685-19-47 685-03-59 (цілодобово)
Адреса: М. «Динамо», Петровсько-Розумовський пр-д, будинок 16 стр. 1 під'їзд 8
Сайт: Www.goncharov.ru