Напевно вже не раз чули і читали він користь грудного вигодовування, Його корисні властивості для маленького організму. Американські вчені встановили, що при грудному вигодовуванні зменшується ймовірність появи психічних розладів, шизофренії іепілепсії, а найголовніше встановлюється нерозривний зв'язок між матір'ю і дитиною. Мозок дитини успішно розвивається до 17 років, а найбільш інтенсивно до 25 років, тому годувати дитину грудьми, вчені рекомендують мінімум до півроку, а далі можна починати прикорм і продовжувати годувати грудьми до 25 років. Для того, щоб переконається про корисність материнського молока, наведемо деякі аргументи:

- Вчені проводили дослідження і прийшли до висновку, щомалюки, яких мами годують грудьми, краще інтелектуально розвинені і більш розумні. У дослідженні брали участь малюки, різної вагової категорії, ті які були у вазі більше, виявилися менш розвинені розумово, ніж малюки, які мають меншу вагу, але яких годували грудьми;

- В материнському молоці містяться стовбурові клітини, які сприяють лікуванню діабету, Зменшується ймовірність виникнення раку молочних залоз, меншеризик, що ваш малюк буде страждати ожирінням.

Тепер поговоримо безпосередньо про сам годуванні. Ось зовсім скоро на світ з'явиться ваше довгоочікуване диво, і тепер те, як він буде рости ірозвиватися знаходиться в ваших руках. Вперше ви прикладаєте свого немовляти до грудей ще в залі пологового будинку, і тут виникає купа питань. А як правильно годувати? Чи буде вистачати йому молока? Чи правильно я все роблю?

Перше чого вам треба навчитися це - правильно прикладати вашу дитину до грудей. Зараз існує велика кількість відео посібників, які докладніше покажуть вам цей процес. Покладіть дитину на руку, проведіть соском по кутку губ вашого і чадо, і ви побачите, як він відкриє рот, це рефлекс, яким обдарувала природа всіх малят. Дайте йому груди, там щоб він узяв в ром не кінець соска, а захопив майже весь ореол. Перед тим як дати дитині груди зробіть масаж грудей, що б дитині було легше здобути молоко. Круговими рухами від пахви масажуйте груди приблизно 1-2 хвилини.

Перед годуванням обов'язково обполосніть сосок теплою водою. Уже перебуваючи вдома замість масажу, можна прийняти теплий душ, направляючи струмінь води на груди. Пам'ятайте, що годує мамі не можна їсти деякі продукти, які можуть не добре позначитися на малюкові або молоко може мати неприємний присмак. До таких можна віднести лук, перець, різні приправи і прянощі. Обов'язково їжте багато овочів і фруктів, їх співвідношення має бути 70/30 в грамах овочів 700 грам і 300 грам фруктів. До фруктам. Які можна їсти належать: яблука, черешня, груші та абрикоси.

Не вживайте в їжу ті продукти, які викликають або викликали у вас або у чоловіка алергію. Але в період годування груддю не варто сідати на дієту, адже малюк повинен отримувати всі необхідні вітаміни. Молоко так само є засобом пізнання навколишнього світу смаків. З'їли м'яту або банан, молоко має присмак. Не забувайте вживати молочні продукти, особливо сир і молоко. Що стосується соків, то краще вживати в їжу свіже вичавлені соки, але не забудьте з розбавити приблизно 1:2 робіть компоти із сухофруктів і морси. Сьогодні в книжкових магазинах можна знайти книги по кулінарії, які включають в себе рецепти для годуючих мам.

Що у вашого малюк добре їв, і ви не турбувалися про його апетиті перші 3-4 місяці не давайте йому смоктати пляшечку, він не потребує додаткової рідини - ваше молоко для нього зараз це вода і їжа. Якщо на ваш погляд, малюк хоче пити, ви можете дати йому води не з пляшечки, а з ложечки. Годуйте малюка грудьми, як тільки він цього захоче, не вичікуйте час. Годуйте малюка на вимогу. Не забувайте зціджувати, щоб уникнути застою молока, яке може привести до маститу. Зціджування ще потрібно для того щоб кожен раз молока ставало більше і більше, так як надалі ваше чадо буде рости і йому буде вимагатися більше молока для харчування. І не забувайте про нічний годуванні.

Давайте поговоримо ще про одну проблемі, Яка стосується годування. Багато мам відмовляються годувати свою дитину груди, до них можна віднести психологічний розлад. Якщо пологи були важкими, то мама вважає, що важкі рід завжди будуть супроводжуватися і важким вигодовуванням, але це не так. Дочка може пригадати розповіді її матері, як все це було для неї важко, як вона годувала своє чадо, примушуючи себе. У сім'ях, де вік подружжя набагато різниться (чоловік набагато старший за дружину), дружина відчуває себе дитиною, а чоловік її опікає як свою дитину, то жінці буде складно відмовитися від ролі дочки і перетворитися на маму. Консультація у сексолога і психолога потрібна буде, якщо подружжя займаючись любов'ю, особливу увагу приділяли ласкам грудей, годування грудьми може її порушувати і викликати негативні почуття і відчуття провини. Погані розповіді подруг про те, як погано годувати, як це все складно, що груди стає великою, змінюється форма, некрасиве білизна для годуючих мам.

Підводячи підсумки, хотілося б сказати, Що ваш малюк, безумовно, заслуговує пити смачне, поживне і дуже корисне мамине молоко. Грудне вигодовування для молодої мами повинно стати ритуалом, який повинен приносити їй задоволення, посміхайтеся вашому малюкові, співайте йому пісеньки, розмовляйте з ним під час годування - нехай ваш малюк їсть і отримує задоволення. На маминому молоці він буде рости красивим і здоровим. У вас обов'язково все вийде!