Водії, які тривалий час проводять за кермом, при цьому піддаються впливу сонячних променів, ризикують своїм здоров'ям. Вчені з'ясували, що ультрафіолетові промені значно підвищують ризик виникнення раку шкіри у автомобілістів. Крім того, небезпека для здоров'я представляє собою абсолютно новий автомобіль - на людину негативно впливають шкідливі речовини, що виділяються вінілом і пластиком.
Жити, думаючи про чистоту і здоров'я нашої планети нам нічого не коштує в матеріальному вираженні. Кожен з нас може внести свою посильну частку участі в охороні навколишнього середовища. Для цього потрібна лише інформація про те, що і як краще робити, і, звичайно ж, знадобиться звичка. Фахівці в сімейній медицині пропонують поговорити на цю важливу для нашого майбутнього тему.
Про користь водних процедур знали вже в V тисячолітті до нашої ери. Принаймні, саме до цього часу відносяться перші згадки ритуальних обмивань в знаменитих римських термах. Крім того, у древніх греків була навіть богиня, яка відає мистецтвом прийняття ванн - Гігіея. А яка ж водна процедура з користю для здоров'я без гарної ванни.
Медицині добре відомо, що гімнастика в воді поліпшує роботу серця, легенів і стан м'язової і нервової системи, а також володіє безліччю інших позитивних впливів на організм людини. Вона може бути використана як для релаксації і заспокоєння, так і для збільшення м'язової маси або для реабілітації кістково-м'язового і нервового апарату.
При сучасному ритмі життя викроїти час для походу в спортивний зал, часом, буває дуже складно. При цьому бути здоровим і добре виглядати просто необхідно. В цьому випадку, рішення одне - займатися вдома!
Більшість людей, вихованих на голлівудських блокбастерах типу «Зоряних воєн», вважає майбутнє царством електроніки, де все-все-все робитимуть роботи. І хоча навряд чи це буде так (у всякому разі, не зовсім так), електронні пристосування для догляду за шкірою в домашніх умовах сприймаються як прообраз косметики майбутнього. Апарати, на які ще зовсім недавно косметологи покладали великі надії, поступово поступаються свої позиціїтрадиційним салонним процедурам, зате вони впевнено входять в наш побут, перетворюючи вживання косметики у справу не тільки приємне, але і по-салонному ефективне.
Ви прийшли на сайт Посольства Медицини? Ви наш дорогий гість! Ми даємо вам посольський пропуск в світ знижок. Аптеки, поліклініки, оздоровчі
Схоже, як не намагаються косметичні концерни створити нові ефективні засоби для відновлення здоров'я і життєвих сил волосся, але виходить у них все той же лаурил сульфат і гліколь дістіарат. Хіба що в новій упаковці і з новою отдушкой. А в цей час поруч із нами, на звичайній кухні таяться природні засоби, які не тільки зміцнюють волосся, але і надають їм блиск і здоровий вигляд. Мало хто знає, що ЧАЙ - Це не тільки напій довголіття, а й прекрасний засіб для догляду за волоссям.
Оздоровчий і профілактичний ефект масової фізичної культури нерозривно пов'язаний з підвищеною фізичною активністю, посиленням функцій опорно-рухового апарату, активізацією обміну речовин
Елементи фігурного катання можна розбити на 4 групи: кроки, спіралі, обертання і стрибки. У парному катанні є ще Тодес і підтримки.
Ті, хто довго працює за комп'ютером, за письмовим столом, знають, як до кінця дня втомлюється шия. При тривалому виконанні руками дрібних рухів тіло постійно перебуває у вимушеній одноманітною позі. Завдяки цьому виникає спазм шийних м'язів. Він дуже небезпечний, так як перенапрягшіеся м'язи тиснуть на шийні хребці, на судини, що забезпечують кров'ю мозок, і нерви, що несуть до нього сигнали від наших внутрішніхорганів.
Щороку в Росії починаються тисячі нових проектів бізнесу, з яких багато хто не проживають і року - лише чверть проходить крізь терни стартового періоду, приносячи власникам бажаний успіх. При створенні бізнесу новачки часто залишаються сам на сам зі своїми проблемами, не знайшовши ні фахівців, які могли б допомогти, ні навіть крихітної інформації про те, як пройти «мінне поле» початку бізнесу без пригод.
Будь-який, поважаючий себе людина, прагне виглядати, як можна краще - мати гарну фігуру, відмінну поставу, доглянутий вигляд. Всі ці якості можна придбати в одному місці - фітнес-клубі з якісним і різноманітним сервісом.
При підготовці статті з'ясувалося, що про пілатес багато навіть і не чули. А тим часом ця унікальна система вправ, заснована на злитті східних і західних форм тренування, таких як йога, східні бойові мистецтва, медитація, греко-римська боротьба, бокс, здатна не тільки зробити ваше тіло граціозним і гнучким, укріпити м'язи, але і допомогти відновитися після травм хребта.
«Синдром менеджера" включає в себе цілий букет різноманітних хвороб, причиною яких стає гіподинамія, стрес і хронічна перевтома, характерні для сучасного робочого дня. Вважається, що на Заході "синдромом менеджера» страждає кожен другий працівник, а наша країна може досягти цих показників уже в найближчі 10-15 років.
Рекомендації щодо застосування велотренажерів, степперов, бігових доріжок та інших різновидів кардіотренажерів для початківців і просунутих власників KETTLERов і пр. дуже прості: «Нам режим харчування порушувати не можна!», Втім, як і режим тренувань, сну і неспання.
Масажем люди користувалися ще за 25 століть до н.е. Однак точно сказати, де і коли він з'явився, практично неможливо. Вчені до цих пір розходяться в думці про походження самого слова: від арабського слова «massо» - «ніжно надавлювати» або ж від грецького «massa» - «стискати руками». З давніх часів масаж є засобом підтримки життєвого тонусу, оздоровлення організму, відновлення сил і досягнення гармонії душі і тіла.
У наш неспокійний час, коли все частіше трапляються всілякі катаклізми, кожна людина повинна володіти навичками надання першої допомоги.
Пілатес - це безпечна програма вправ без ударного навантаження, яка дозволяє розтягнути і зміцнити основні м'язові групи в логічній послідовності, не забуваючи при цьому і про більш дрібних слабких м'язах.
Більшість сучасних людей приділяють багато уваги догляду за шкірою обличчя, зони декольте і рук, залишаючи без уваги своє тіло. Адже будь-яка зміна ваги (особливо різке зниження) призводить до появи розтяжок на шкірі, целюліту і ефекту апельсинової кірки. Уникнути всього цього можна багатьма способами, серед яких особливо цікаві так звані «обгортання».