Необхідність мінеральних речовин

Сіль - це один з найважливіших харчових продуктів. Якщо з прилавків магазинів зникає сіль, це сприймається як катастрофа. Медики вважають, що людському організму потрібно близько одного - двох грамів солі в день, хоча люди вживають набагато більше солі. Але людина не завжди відчував таку майже наркотичну залежність від солі. До неї привела глобальна зміна харчового раціону і традиції зберігання іконсервації їжі.

Мода на закордонні SPA - курорти практикується серед людей з рівнем доходу вище середнього. На жаль, більшість жителів нашої країни відносяться до середнього класу. Але це не привід відмовляти собі в задоволенні поправити здоров'я без таблеток і неприємних процедур

Численна реклама дає дивовижні приклади зниження ваги, однак, на жаль без операції реально можна схуднути лише на 10% від початкової ваги. Сьогодні встановлено, що схуднути можна з будь-якої ваги і до будь-якої ваги, треба тільки знати міру і звертатися до фахівців.

Думаєте, що дієта - швидкий спосіб схуднути? Комусь, дійсно, завдяки всіляким дієтам деколи вдається ефективно схуднути. Іншим допомагають вправи для схуднення, третім - книги Аллена Карра. Найбільші відчайдухи готові худнути за допомогою тайських таблеток, Меріда і сибутраміну. Всілякі препарати та ліки для схуднення допомагають схуднути швидко. Але, на жаль, практично всі цілегко і швидко скинуті кілограми повертаються назад.

Першим це зробив Юрій Лужков. Слідом за ним його прес-секретар Сергій Цой. На третьому місці - головний архітектор Москви Олександр Кузьмін. Лужков взяв 15. Цой і Кузьмін по 12 і 8 відповідно. Таємну дієту, за допомогою якої головні міські чиновники, як зимову шкіру, скинули до літа по два-три розміри, відкривають далеко не всім, але "Известиям" вдалося з нею познайомитися.

У кишечнику постійно щось виникає, причому найчастіше непомітно для людини: то запальні процеси почнуться, то число патогенних мікроорганізмів збільшиться, то корисна флора порушиться.

Які жахливі небезпеки підстерігають мандрівника в далеких країнах! Що там акули і скорпіони, урагани і торнадо - існують вороги і страшніше: щедрий шведський стіл в готелі, величезні порції в ресторані та гори делікатесів за сміховинними цінами. Потрібно бути каменем, щоб утриматися від спокуси. Але потрібно бути каменем і щоб витримати таке навантаження

Які жахливі небезпеки підстерігають мандрівника в далеких країнах! Що там акули і скорпіони, урагани і торнадо - існують вороги і страшніше: щедрий шведський стіл в готелі, величезні порції в ресторані та гори делікатесів за сміховинними цінами. Потрібно бути каменем, щоб утриматися від спокуси. Але потрібно бути каменем і щоб витримати таке навантаження

Лайм - близький родич лимона, і, хоча, вони дуже схожі, саме лайм багато в чому корисніше, ніж лимон.

Ми в магазині купуємо натуральні соки. Потім читаємо етикетку і виявляється, що сік зроблений з концентратів. Що ж виходить? Нас обманюють? Аж ніяк. Натуральний сік виходить, якщо в концентрат додати стільки води, скільки її вилучили з фруктовою маси. А адже свіжовичавлений сік - це великий запас вітамінів, але зберігати його в первозданному вигляді можна не більше десяти днів.

В основному ми приймаємо кофеїн, що міститься в каві, хоча він присутній в меншій кількості в чаї, колі, шоколаді і так далі. Але чи замислювалися ви коли небудь, чому кофеїн так поширений? І чи існує насправді кава без кофеїну?

Влітку потрібно приділяти особливу увагу збереженню здоров'я травного тракту. Аж надто часто в жарку пору року наш шлунок і кишечник піддаються атаці хвороботворних мікробів. Як цього уникнути, радять вам експерти Посольства медицини.

Переносять гострі кишкові інфекції протягом життя практично все, а ось знають про них небагато. Пролити світло на особливості їх виникнення, перебігу та лікування ми попросили Вершиніна Олександра Сергійовича, лікаря-консультанта ЗАТ «Полісорб».

Про це відомо з незапам'ятних часів - про можливість лікування від тяжких хвороб методом лікувального голодування. Про це за багато століть написано сотні томів. Наша вітчизняна медицина довгий час ставилася до цього методу зі скепсисом - воно й зрозуміло, нашим академікам теж хотілося їсти, а для цього треба було, щоб про випробуваних методах лікування знали поменше, а про жменю таблеток - побільше. І те, виключно про ті жменю, які відсипаються з їхніх рук. Все це так зрозуміло Але неодмінно повинен помітити, що застосовувати лікувальне голодування, тим більше, коли за мету ставиться зцілення від недуги, можна і потрібно тільки під контролем знає всі особливості методу досвідченого лікаря.

Як проводити 24 - годинне голодування. 
Як проводити триденне, семи і десятиденне голодування. 
Продукти для збалансованої дієти. 
Зразкове меню.

Уже давно відомо, що в обміні речовин важливу роль відіграють жири - необхідний компонент нашого харчування. Від якості жиру, вживаного в їжу, багато в чому залежить стан здоров'я людини. Існують захворювання, пов'язані з порушенням жирового обміну. Серйозні з них - атеросклероз - призводить до раннього старіння, стенокардії, інфаркту міокарда, інсультами, таким чином, може бути причиною смерті.

Морський рис, його чудові властивості використовувалися дуже давно. Кислоти, що містяться в настої, отриманому в результаті бродіння, роблять напій з грибків унікальним. Він знімає втому, сприяє відновленню обміну речовин, омолоджує клітини організму, виводячи з нього уражені і мертві, покращує самопочуття, підвищує працездатність, знижує рівень цукру в крові, нормалізує кислотність шлунка, знижує артеріальний тиск,відновлює та зміцнює нервову систему, допомагає при безсонні, відновлює та зміцнює потенцію, має сечогінні властивості, розчиняє солі в суглобах, виводить "пісок" і "камені" з жовчного міхура і нирок.

Більше 2500 років тому Гіппократ писав: «Нехай ваша їжа буде вашої медициною». У стародавній Греції, в Китаї та Японії медики розуміли, що правильно підібрана дієта і здоровий спосіб життя дуже важливі.

Про метод ліквідації жирових відкладень хірургічним шляхом