Мало того, що японські жінки живуть довше за всіх, але вони ще і значну частину свого життя зберігають завидну стрункість фігури і свіжість шкіри, блискуче, густе волосся. Як же вдається японкам зберігати свою молодість, в чому секрет їх довголіття і стрункості?


Майбутній відпочинок може стати гарним стимулом для того, щоб скинути пару-трійку зайвих кілограмів або просто трохи схуднути. Однак, прибувши на місце відпочинку, ви опиняєтеся в полоні різних спокус якось: спробувати всякі смакоту і повалятися в шезлонгу замість того, щоб зайвий раз поплавати. Якщо з розумом підійти до харчування на відпочинку, то приїхати додому можна навіть в кращій формі, ніж їхали.


Книгам про дієти загублений рахунок, а магазини все поповнюються новинками. Чи може «система для всіх» допомогти скинути вагу тобі? Адже вона не враховує твоїх звичок у харчуванні.


Наступаючий, 2008 рік - рік Жовтого Миші. Існує безліч повір'їв про те, як треба зустрічати Новий рік, щоб він приніс більше радості і удач. Що потрібно їсти, пити і як треба виглядати - головні передноворічні питання. Ізраїльські стилісти, візажисти та модельєри дають поради тим, хто готується відзначити свято за всіма правилами.


Про корисні властивості горіхів відомо з незапам'ятних часів. Так, жерці в Стародавньому Вавилоні забороняли простолюдинам вживати в пишу горіхи, вважаючи, що ці плоди зміцнюють розум, а це черні ні до чого. З тих пір багато чого змінилося, і тепер кожен може дозволити собі жменьку горіхів, яка і справді благотворно впливає на діяльність мозку і приносить користь всьому організму.


Кошти з грядки. Продовжити молодість шкіри можна за допомогою моркви, винограду і яблук. Але вони ефективні тільки до 30 років. Пізніше фрукти-овочі можуть бути тільки додатковим засобом догляду


По набору продуктів дієта повинна бути збалансованою, різноманітною і що не мало важливо смачною. Як мінімум включати в себе продукти наступних груп: м'ясо, риба, птиця, молоко і молочні продукти, злакові та пластівці, фрукти і овочі. Продукти даних груп містять в своєму складі необхідну кількість білка, жиру, вуглеводів, а також мінеральних речовин і вітамінів.


Чому під час простудних епідемій (як правило, взимку) одні люди не виходять з лікарняного, а іншим хоч би що. «У них імунітет такий», - відповідають оточуючі. Але імунітет це величина не постійна, а такий стан організму, яке багато в чому залежить від нас. Ми розповімо про найбільш ефективних шляхах його зміцнення.


Взимку найчастіше хочеться розвіяти смуток-тугу цукеркою, крекером, печиво, а ввечері кухлик глінтвейну. А в них - цукор, калорії. В результаті боротьби з депресивним настроєм до весни запросто можна набрати п'ять кілограмів і не влізти в улюблені вузькі джинси. Але якщо ви скористаєтеся 21 порадою "Як не поправитися взимку", то зайва вага вам не загрожує.


Майя Плісецька на запитання, у чому секрет її стрункості, резюмувала просто: «Не жерти». Тобто навіть надриваючись у балетного верстата по кілька годин на день, гарантувати себе від зайвих кілограмів неможливо. Потрібно змінювати режим харчування.


До появи центрального водопостачання люди використовували для пиття воду з колодязів, проритих до глибоких артезіанських вод, і з джерел, які самі виходять на поверхню. Пройшли століття, на місці дрімучих лісів виросли міста, на зміну криниць прийшло чудове благо цивілізації - водопровід. І все б добре, але вода в ньому тече зовсім не джерельна


В останні роки з'явилася дієта, яка може повернути вам не тільки струнку талію, але і здоров'я. Вона допомагає триматися у формі колишньої президентському подружжю Клінтонів. Дієту Південного пляжу розробив кардіолог Артур Агатстон з Майамі-Біч у Флориді. Він радить відмовитися лише від «поганих» жирів і вуглеводів. І найголовніше - порції в його дієті не гомеопатичні, а цілком нормальні.


Радість від народження довгоочікуваного малюка іноді супроводжується прикрістю з приводу набраних за час вагітності кілограмів. Проходить час, а зайва вага відмовляється йти. Проте, як відомо більшість з нас починають замислюватися про свою вагу лише після пологів. Як правильно худнути після пологів, радить науковий співробітник ендокринологічного наукового центру РАМН в м. Москві Лариса Вікторівна САВЕЛЬЄВА.


Телеведучих положення зобов'язує бути стрункими і підтягнутими. Адже для більшості телеглядачів вони - еталон. Втім, телезірки зроблені з того ж тіста, що і всі інші люди. А значить, і у них набираються зайві кілограми. Спосіб боротьби з ними у кожного свій. Ми попросили телеведучих поділитися секретами стрункості.


Пробувала днями лимонад. На етикетці розписана така реклама, що здається в пляшці має бути чудо, а опинилася якась гидота. Брр. Напій віддавав моторошної синтетикою, немов у воді розмішали старі льодяники. Допити до кінця не вдалося. Таке пити просто неможливо, а потім ще й шлунок боліти став.


Ідентичні близнюки, які харчувалися по-різному, стали демонстрацією того, як впливають на поведінку дітей харчові добавки. На думку професора Кевіна Моргана з Університету Кардіффа, експеримент показав, що поведінка дітей покращується, якщо їх годувати більш здоровою їжею.


Іноді дієта потрібна не тільки для кардинальних змін. У моєму випадку, було необхідно скинути всього два - три кілограми і привести в порядок м'яза. При цьому серйозні обмеження виключалися повністю, адже я твердо дотримуюся мудрої істини: їжа - найкращі ліки.


На заході столиці в селищі Барвиха Одінцовського району відкрився філіал одного з найкращих, найвідоміших центрів естетичної медицини - «Риммарита». Тепер відвідування медичного центру естетики і здоров'я «Риммарита» стало простіше і зручніше для тих, хто живе на заході Москви і області в напрямках Рублево-Успенського, Новоризького шосе і Одинцово.


Ах, ці теплі весняні днинки! На зміну важкої зимовому одязі на тілі росіян негайно з'явилися легкі маєчки та платтячка. Правда, весна для багатьох з них, що мають зайву вагу - не привід для радості, а привід для термінового пошуку чарівного засобу для схуднення. Чи можна схуднути швидко і як це зробити?


Журавлина має прекрасні властивості і сьогодні ми проведемо вас по самим останнім науковим робіт, пов'язаних з вивченням корисних властивостей цього чудового продукту. Якщо у вас в морозилці вже лежить журавлина, то, дочитавши цей матеріал до кінця, поспішіть відкрити кухарську книгу і вперед!


2 (0,03674)
http://egpu.ru/ vina-net.ru cursovik.ru www.spravkipiter.ru http://alcoself.ru/ school625.ru moek-college.ru mmcmedclinic.ru www.intimvisit.ru med-pravo.ru http://http://moskva-medcentr.ru/ intim-72.ru http://razigrushki.ru/ http://dgartschool.ru/ ftbteam.ru http://sb26.ru/ https://originaly-dokuments.com/attestaty/attestat-za-9-klass http://www.originaly-dokuments.com/diplom-o-srednem-spetsialnom-obrazovanii originaly-dokuments.com/gorod/nizhnij-tagil http://www.originaly-dokuments.com/gorod/vologda originaly-dokuments.com/gorod/saratov originaly-dokuments.com/spetsialnosti/yurist www.originaly-dokuments.com/spetsialnosti/povar http://www.originaly-dokuments.com/gorod/krasnodar https://originaly-dokuments.com/attestaty/attestat-za-11-klass www.originaly-dokuments.com/gorod/ekaterinburg http://www.originaly-dokuments.com/attestaty originaly-dokuments.com/spetsialnosti/bukhgalter originaly-dokuments.com/gorod/omsk www.originaly-dokuments.com/gorod/novosibirsk originaly-dokuments.com/gorod/sankt-peterburg originaly-dokuments.com/gorod/chelyabinsk https://originaly-dokuments.com/gorod/orjol www.originaly-dokuments.com/diplom-o-vysshem-obrazovanii/diplom-bakalavra https://originaly-dokuments.com/diplom-o-vysshem-obrazovanii/diplom-magistra https://originaly-dokuments.com/spetsialnosti/menedzher www.originaly-dokuments.com/diplom-o-srednem-spetsialnom-obrazovanii/diplom-kolledzha http://www.originaly-dokuments.com/diplom-o-srednem-spetsialnom-obrazovanii
купить свидетельство о рождении
https://gosznac-diplomy.com/diplom-s-reestromkupit-kupit gosznac-diplomy.com www.gosznac-diplomy.com http://https://gosznac-diplomy.com/kupit-diplom-v-moskve www.gosznac-diplomy.com https://gosznac-diplomy.com/diplom-s-reestromkupit-kupit http://https://gosznac-diplomy.com/svidetelstvo-o-rozhdenii gosznac-diplomy.com gosznac-diplomy.com www.gosznac-diplomy.com
где купить диплом
можно ли купить диплом куплю диплом купить аттестат за 9 классов купить диплом нового образца купить диплом о среднем специальном купить диплом специалиста купить свидетельство о браке купить диплом колледжа купить диплом врача купить диплом техникума купить диплом бакалавра где купить диплом купить диплом ссср купить диплом о среднем образовании купить аттестат за 9 класс купить аттестат за 11 класс купить диплом купить аттестат
купить диплом в москве
www.originality-diplomans.com
купить диплом ссср
https://rudiplomista24.com/
купить диплом магистра
http://https://lands-diplom.com/
купить диплом в москве
http://https://gosznac-diplom.com/ www.diploman-doci.com
купить аттестат за 9 класс
www.originality-diplomas.com
купить диплом о среднем специальном
http://https://rudiplomis24.com/
купить диплом института
www.lands-diplom.com
купить диплом врача
http://https://gosznac-diplom24.com/ diploman-doci.com
купить диплом магистра
originality-diplomans.com
купить диплом в москве
https://rudiplomista24.com/
купить диплом кандидата наук
www.diploma-asx.com
купить диплом ссср
www.gosznac-diplom.com http://https://aurus-diplom.com/
купить диплом техникума
http://https://originality-diplomas.com/
купить диплом колледжа
rudiplomis24.com
купить диплом колледжа
https://lands-diplom.com/
купить свидетельство о браке
http://https://gosznac-diplom24.com/ https://aurus-diplom.com/
купить диплом о высшем образовании
Купить диплом переводчика www.originality-diploman24.com https://lands-diplom.com/ Купить диплом техникума https://originality-diploma24.com/купить-диплом-красноярск Купить диплом в Москве www.gosznac-diploms.com www.diplomsagroups.com www.samara.arena-diplomi24.com www.arena-diplomi24.com http://https://samara.arena-diplomi24.com/ http://https://sankt-peterburg.arena-diplomi24.com/ originality-diplomik.com https://originality-diplomiki.com/купить-диплом-врача http://https://premialnie-diplom24.com/купить-диплом-фармацевта/ premialnie-diploms24.com http://https://premialnie-diplomx24.com/купить-диплом-фармацевта/ https://premialnie-diplomix24.com/свидетельство-о-браке/ купить свидетельство о рождении купить диплом магистра купить диплом врача купить диплом о среднем образовании Купить диплом о среднем образовании Купить диплом в Красноярске https://radiploms.com/kupit-diplom-povara https://radiplom.com/kupit-attestat-11-klassov www.radiplomy.com radiplomas.com http://https://frees-diplom.com/kupit-diplom-poslevuzovskoe-obrazovanie/diplom-kandidata-nauk купить диплом врача Купить диплом педагога Купить диплом в Спб Купить диплом в Нижнем Тагиле Купить диплом медсестры https://russiany-diplomix.com/kupit-diplom-moskva www.russiany-diplomx.com https://russiany-diplomana.com/kupit-diplom-s-reestrom www.russiany-diploman.com http://https://russiany-diplomany.com/kupit-diplom-chelyabinsk http://https://russiany-diplomas.com/kupit-diplom-ekaterinburg купить диплом института Купить диплом фармацевта купить диплом в Красноярске Купить диплом Воронеж купить диплом в Красноярске купить диплом в Красноярске http://http://rudiplomirovany.com/дипломы-по-профессии/диплом-инженера-купить http://http://rudiplomirovans.com/диплом-для-иностранцев rudiplomirovana.com www.rudiplomisty.com rudiplomis.com rudiplomista.com http://https://diploman-doci.com/kupit-diplom-universiteta http://http://rudiplomista24.com/диплом-для-иностранцев www.rudiplomis24.com http://rudiplomirovan.com/аттестат-9-классов ru-diplomirovanie.com ru-diplomirovan.com Купить диплом Москва Купить диплом Москва Купить диплом в Краснодаре Купить диплом с реестром Купить диплом кандидата наук Купить диплом Москва Купить диплом врача купить диплом в казани Купить диплом инженера Купить диплом Казань Купить диплом Екатеринбург Купить диплом Казань Купить диплом Новосибирск https://diploman-doci.com/kupit-diplom-o-srednem-tehnicheskom-obrazovanii www.lands-diplomy.com купить диплом техникума купить диплом в нижнем новгороде http://https://ru-diplomirovans.com/дипломы-по-профессии/диплом-бухгалтера-купить https://ru-diplomirovana.com/аттестат-11-классов http://https://ru-diplomirovany.com/купить-диплом-воронеж https://ru-diplomirovanay.com/дипломы-по-профессии/диплом-строителя-купить https://ru-diplomirovannie.com/дипломы-по-профессии/диплом-бухгалтера-купить gosznac-diplomy.com Купить диплом инженера Купить диплом для иностранцев Купить диплом в Новосибирске Купить диплом строителя Купить диплом Екатеринбург Купить диплом в Омске https://gosznac-diplom.com/kupit-diplom-v-omske www.gosznac-diplom24.com www.gosznac-diploms.com Купить диплом бакалавра Купить диплом в Казани Купить диплом Красноярск www.diplomsagroups.com Купить диплом в Рязани Купить диплом Саратов Купить диплом в Екатеринбурге Купить диплом бакалавра Купить свидетельство о рождении Купить диплом в Казани Купить диплом о среднем образовании Купить диплом в Волгограде Купить диплом инженера www.goznakov-diplom.com http://https://goznakov-diploms.com/kupit-diplom-v-omske www.goznakov-diplomy.com goznakov-diploma.com http://https://goznakov-diploman.com/kupit-diplom-v-ekaterinburge http://https://goznakov-diplomans.com/diplom-bakalavra www.goznakov-diplomx.com http://https://diploman-doci.com/kupit-diplom-omsk casino-brain.com