Мммм кави. Який аромат, який смак Воно робить ранок таким класним! Але щоденне вживання кави наносить більше шкоди, ніж користі? Є безліч досліджень, підтверджуючих як позитивні, так і негативні властивості кави.

Ми чекаємо міжнародний жіночий день із зими, прагнучи відтанути душею після зимової холоднечі Святкування 8 березня в кожній сім'ї, в кожному трудовому колективі має свій особливий характер. Але яким би не було заплановано святкування 8 березня, його підготовка повинна починатися заздалегідь.

Найчастіше природний рівень токсинів в овочах і фруктах набагато вище, ніж в продуктах, створених людиною. Ці природні токсини можуть бути причиною ракових захворювань і вроджених недуг.

«Медична інформаційно - консультативна служба» створена за підтримки Російської Академії Медичних Наук, пропонує оперативне і відповідальне рішення Ваших проблем з отримання кваліфікованої медичної допомоги в клініках Москви.

Стародавні індійці вірили: є їжа, яка приносить щастя. І сучасні мексиканці знають: З'їш гарбуз - і всі негаразди відійдуть! Вони мають рацію: гарбуз не тільки дуже смачна, але і володіє цілющою силою. До того ж це овоч тривалого зберігання.

Дієта «Смак і Здоров'я» 
Дієта розроблена найкращими французькими дієтологами 
і ексклюзивно представляється 
«Клубом Смак і Здоров'я»

За даними лікарів сімейної медицини майже 30% населення страждає розладом ритму спорожнення кишечника. У кожної людини свої індивідуальні особливості цього ритму, але якщо кишечник не очищається два-три дні, це вказує на наявність закрепів.

Напевно, зараз немає людини, яка хоч раз в житті не сидів би на якийсь оздоровлюючий або лікувальної дієти. Найдивніше полягає в тому, що користь більшості з них не підтверджена науково. Правда, не можна не погодитися з тим, що в ряді випадків ці дієти і рекомендації щодо способів харчування виявляються досить корисними.

Що таке холестерин і чим корисний і шкідливий організму

Овочі є джерелом багатьох необхідних людському організму вітамінів і мінеральних солей. Недолік їх, особливо взимку та ранньої весни, є однією з причин зниження опірності організму до різних захворювань.

Але от якщо вся їжа здається вам прісної, позбавленою смаку, то мова може йти про форму депресії з порушенням смакового сприйняття.

Авіценна стверджував, що кожна людина після 45 років, яка хоче зберегти своє здоров'я, повинен регулярно їсти мед з волоськими горіхами. Наші сучасники підтверджують: хімічний склад меду і сироватки крові майже однакові, тому його можна використовувати практично при будь-якому захворюванні.

Мало хто знає, що звичайна сковорідка може підвищити ризик ожиріння, ракових захворювань, інсулінових проблем. Мова йде про широко поширених сьогодні сковородах з антипригарним PTFE-покриттям.

Відповіді на запитання читачів з проблем зайвої ваги

Вираз «що б такого з'їсти, щоб схуднути? зовсім не здається абсурдним тим, хто цей пристрасно бажає. Розглянемо кілька продуктів, чиї властивості визнані особливо дієвими в боротьбі із зайвою вагою і подивимося, наскільки виправдано думку про їх неоціненний внесок у процес схуднення.

Залізо, мідь, цинк, йод, селен, хром, марганець - всі ці мікроелементи є біологічно активними ре ствами і потрібні людині в невеликих кількостях. Для нормальної життєдіяльності необхідні всі мікроелементи, однак можна виділити кілька найважливіших, без надходження яких може відбутися порушення обміну речовин.

Щоб харчуватися раціонально і правильно, недостатньо просто підраховувати кількість з'їдених калорій, вміти відрізняти "хороший" жир від "поганого", купувати тільки знежирені продукти або харчуватися одними фруктами і овочами. Куди більш важливим є вміння перетворювати всі продукти в здорову, корисну і повноцінну їжу.

Милі панянки всіма силами худнуть до літа: сидять на виснажливих дієтах, влаштовують розвантажувальні дні, потіють в спортзалах і нарізають кола на стадіонах. І все це даремно? Адже влітку стільки спокус: виїзди на шашлики, дачні застілля, солодкі-солодкі ягоди і фрукти та морозиво, таке освіжаюче і калорійне. Одним словом, зберегти з такими труднощами придбану фігуру досить непросто.

Як харчуватися людям схильним до ожиріння

Висівки - відходи, що утворюються в процесі помелу пшениці. У раціоні харчування людини вони з'явилися порівняно недавно.