Медичні статті » Здоровий спосіб життя » Урок жорстокості або не кидайте у воду дітей!


Знаменита голлівудська актриса Одрі Хепберн писала в своїй книзі: «У восьмирічному віці я мало не потонула, купаючись у ставку. Я запливла в скупчення водоростей і заплуталася в них. Водорості оповили мої руки і ноги, тягнули мене вниз, і я почала захлинатися. На березі нікого не було, хоча я нестямно кричала і просила і допомоги. Сяк-так я вибралася на берег. Але з тих пір все життя менемучить один і той же нічний кошмар - мене накриває хвилею ».

Учасники знімальної групи фільму «Римські канікули» розповідали, що найважчими і важкими моментами були зйомки, коли, за сценарієм, Одрі повинна була зануритися у воду. Вона панічно боялася води, і такі зйомки завжди закінчувалися нервовим зривом для неї.

Стрес від кидання дітей у воду залишається у них на все життя. Крім того, дитину шокує зрада близьких людей, батьків, які для нього є найнадійнішою опорою і захистом.Замість того щоб допомогти, врятувати, позбавити від страху, батьки кричать на нього: «Руками працюй, ногами працюй, пливи, пливи » Неважко уявити собі, яке вплив зробить на психіку дитини, а й на його фізичне 

здоров'я подібне звернення. Існує ціла група захворювань викликаних психічним потрясінням. До них відносяться: бронхіальна астма, виразка шлунка, ревматоїдний артрит і деякі інші.

Як правило, всі діти бояться води як незнайомої й небезпечної для них середовища. Особливо вони бояться опускати у воду своє личко, що зовсім необхідно при плаванні. Тому з самого раннього віку, купаючи дитини, необхідно привчати його особу до води. Спокійно і ласкаво обполіскуйте личко й голову дитини теплою водою, а потім навчіть його опускати особа у воду. Для цього пограйте з вашою дитиною в «бульки-макулькі». Самі опустите особу в миску з водою і побулькайте, щоб з'явилися міхури. Дитині це дуже сподобається, і він із задоволенням повторить за вами. Така гра - один з найважливіших елементів навчання плаванню, бо ви привчаєте дитину не боятися води і вдихати воду. Потім, коли дитина стане старшою - рочки в 2-3 пограйте з ним в 

«Верхівки». Коли дитина опустить личко у воду і почне булькати, м'яко натисніть на верхівку, щоб вона зникла під водою. Спочатку продемонструйте цю вправу самі, і нехай дитина самостійно занурює вашу голову у воду. Така вправа можна робити у відкритих водоймах на дрібних місцях, і малюк, граючись, долає свій страх перед водним простором і водним середовищем.

Якщо ваша дитина дозволяє вам легко занурювати його голівку у воду і при цьому добре видихає в неї з великою кількістю бульбашок, ви можете пояснити йому, що вода його тримає. Скажіть дитині, що вона м'ячик, який плаває на поверхні води. Поясніть і покажіть йому самі, як зробити глибокий вдих, затримати дихання і лежати на воді. Продемонструйте цю вправу кілька разів, а потім попросіть дитину зробити те ж саме, акуратно підтримуючи його. Якщо дитина боїться і не хоче робити цю вправу, ніколи не наполягайте і не змушуйте його силою. Головне, чого ви повинні навчити дитину, - вмінню триматися на воді, підтримувати плавучість. Дитина повинна зрозуміти і відчути, що вода його тримає, що води боятися не потрібно.

Тільки після того, як ваша дитина навчитися триматися на воді, ви можете показати йому плавальні рухи і навчити його плавати різними стилями. Головна помилка всіх навчальних дітей плаванню полягає в тому, що вони вимагають відразу рухати руками і ногами, не давши уроку плавучості й уміння триматися на воді.

Плавання - одне з кращих фізичних вправ для зміцнення здоров'я. Ще в стародавній Греції про нікчемного людини говорили: «Він не вміє ні бігати, ні плавати». Будь-яка дитина і доросла людина повинні вміти плавати, це може врятувати їм життя.

Якщо ви будете спокійно і терпляче привчати дитину до води, то він полюбить плавання. Ви не прищепите йому страху, не продемонструєте свою жорстокість, він буде завжди впевнений, що у нього є захист у найважчих ситуаціях.

«Здоров'я» № 25 , 2003р.  


...


1 (0,00085)