Шекспіра означає «камінь». Виходячи з цього, назва однойменної процедури трактується як «лікування за допомогою каменів». Зрозуміло, мова йде не про нанесення «цілющих» каліцтв за допомогою звичайних вуличних кругляків. Інше визначення стоунтерапії, найбільш повно відображає сутність проведеної процедури, - масаж гарячими каменями.
Факти з історії стоунтерапії
Стародавні лікарі використовували камені в якості лікувальних засобів ще п'ять тисяч років тому. Мудрі східні лікарі встановили, що цілющі властивості каменів вулканічного походження буквально ставлять хворої людини на ноги, протягом декількох сеансів позбавляючи його від напруги в м'язах, отруєння і навіть від деяких серцевих захворювань.В Стародавньому Китаї масаж розігрітими полірованими каменями жадєїта (напівдорогоцінне каміння зеленого кольору) був прерогативою імператорських осіб. У наш час методика стоунтерапії була зібрана воєдино в 1993 році Мері Нельсон. Зараз процедура досить поширена: у багатьох салонах краси за цілком прийнятну ціну ви зможете отримати сеанс масажу гарячими або холодними каменями.
Вічний камінь
Століття каменю довгий і таємничий: вбираючи в себе відгомони проносяться мимо епох і подій, на довгому відрізку часу він накопичує певну кількість інформації, яка людьми обізнаними вважається цілющою. Відомо, що наші предки вірили в магічну силу каменів, і навіть носили з собою кам'яніобереги, покликані зберегти їх життя і здоров'я, а також залучити удачу. Вважалося, що камінь, перебуваючи у людини доброго і чистого душею, здатний акумулювати, світлу енергію, відводити зло і надихати. Хочеться вірити, що в руках досвідченого масажиста, знайомого з усіма таємницями стоунтерапії, каміння несуть одужання, розслаблення і зняття психологічного негативу.
Вибір каменів для масажу
Ка
ждий фахівецьвибирає для процедури стоунтерапії «свої» камені. Жадеїт славиться лікувальними властивостями: здатністю регулювати артеріальний тиск (що широко використовувалося ще кілька тисячоліть тому в тибетській медицині), покращувати лімфодренаж тканин і кровопостачання. Майже магічні можливості жадєїта вчені пояснюють ідеально збалансованим хімічним складом і унікальними фізичними властивостями каменю.
Стоунтерапія - вид масажу, навчитися яким можна тільки безпосередньо у майстра, що називається, з рук в руки. Метод вимагає належного професіоналізму при викладанні та відповідного технічного оснащення.
При виборі каменів в першу чергу звертають увагу на наступні фактори
:
Порода Камені, до складу яких входять рудні породи, мають властивість довше зберігати тепло. Зрозуміло, що пацієнт при цьому отримує більш ефективне прогрівання при «ніжному теплі». Камені з вулканічних (кварцових) порід набагато швидше охолоджуються і відчуваються шкірою як більш «різкі».
Поверхня
Від неї залежить тип і мета проведеного масажу. Камені з грубуватою абразивною поверхнею у поєднанні з маслами володіють «ефектом щітки», і, відповідно, використовуються для детоксикації та глибокого очищення шкіри. Камені з гладкою поверхнею приємні для шкіри, тому їх призначення- Загальне розслаблення організму.
Форма
Камінь повинен підходити під контури тієї частини тіла, для впливу на яку він призначений: для хребта вибирається овальна форма, для крижів - трикутник, для серця - камінь у формі серця і т.д.
Розмір Камінь більшого розміру віддає тепло довше і рівномірніше, ніж дрібні екземпляри. Тривалий лікувальний вплив супроводжується більш сильним «протидією» каменю дихальним рухам, що особливо корисно для жовчного міхура і печінки.
Колір Чорні камені - базальт вулканічного походження, зберігає тепло особливо довго. Білі - мармур. Такі камені прохолодні, тому повинні бути ідеально гладкими і сильно сплющеними (для того, щоб їх можна було легко розміщувати на спині).
Що лікуємо?
Спектр недуг, впоратися з якими під силу цілющим камінню, досить широкий. У першу чергу стоунтерапія ефективна для зняття стресу, депресії, загального розслаблення організму. Відомо, що на тілі людини існують особливі зони і активні точки, пов'язані із захворюваннями організму і нервовимирозладами. Впливаючи на ці зони камінням різної ваги, типу і температури, можна вилікувати різні нездужання.
Про
сновномпоказання для сеансів стоунтерапії наступні: хронічна втома, безсоння, мігрень, підвищення ваги тіла, целюліт, реабілітація після травм, захворювання суглобів, болі в спині. Крім того, за допомогою спеціального впливу каменів можна полегшити страждання хворих, а в деяких випадках і вилікувати, такі хвороби, як стенокардія, жовчнокам'яна хвороба, хронічний холецистит, захворювання підшлункової залози, виразка шлунка, захворювання статевих органів і сечового міхура.
Гарантовані результати стоунтерапії: детоксикація шкірного покриву і м'язів, поліпшення обігу лімфи і кровообігу, загальне розслаблення м'язів, седативну дію на нервову систему. Що, погодьтеся, в наше століття хронічних стресів і затиснутих м'язів зовсім не мало.
До групи протипоказань відносяться гострі інфекційнізахворювання, запалення шкіри і внутрішніх органів, деякі ураження серцево-судинної системи, онкологічні захворювання.
Як це працює
З медичної точки зору стоунтерапія заснована натермолеченіі та енергетичному впливі каменів у поєднанні з елементами рефлексотерапії. Найчастіше дану процедуру використовують для відпочинку, проте в поєднанні з методами фізіотерапії і рефлексотерапії стоунтерапія може виступати як каталізатор процесу лікування. Під час впливу каменів підвищується приплив крові до хворобливої зоні, клітини починають працювати активніше, а кров і лімфа забирають шлаки і токсини. За час процедури (від 45 хвилин до півтори години) тканини тіла значно збагачуютьсякиснем. Тепло від каменів може проникати в тіло приблизно на чотири сантиметри.
Для лікування захворювань більш серйозних, ніж звичайний стрес, використовують камені більшої ваги (пісковик, мармур, граніт). При стенокардії, а також для профілактики несильних болів в область краю лівої ключиці накладається на 20 хвилин розігрітий до 40 градусів камінь; зверху зону впливу накривають махровимрушником. При жовчнокам'яної хвороби та хронічному холециститі камінь кладуть на околопозвоночную зону. Фахівці стверджують, що 5-10 подібних сеансів можуть сприяти
виведенню дрібних каменів і піску з жовчного міхура, а також зняття болів і спазмів. Якщо камінь кладуть трохи вище, при такому розміщенні поліпшується роботапідшлункової залози, а якщо ліворуч - виразка шлунка може зарубцюватися швидше. Маючи камені на верхній відділ крижів, зменшують нетримання сечі у дітей і дорослих.
Однак важливо пам'ятати, що лікування серйозних захворювань за допомогою стоунтерапії слід проводити тільки після консультацій з лікарем, а також під наглядом кваліфікованих фахівців. А от для загального розслаблення (тонізації)організму стоунтерапії можна використовувати і самостійно. Особливо хороша ця процедура для профілактики простудних захворювань, стресів, заспокоєння нервів перед відповідальними подіями. У таких випадках масажують долоні розігрітими камінчиками яшми, бірюзи, бурштину (покласти на одну долоню, накрити іншою і рухати протягом двадцяти хвилин за годинниковою стрілкою). Від темпу руху долоні залежить майбутній ефект: заспокоєння настане, якщо обертання повільне і без сильного тиску, тонізація -при швидкому русі з тиском.
Камені гарячі, камені холодні
Крім перерахованих вище факторів, що впливають на вплив каменів, важливо враховувати температуру, до якої їх розігрівають.
Масаж гарячими каменями - відмінний спосіб розслабити м'язи, прискорити обмінні процеси. Дія на тканини пояснюється розширенням судин і гіперемією, при яких поліпшується кровообіг і метаболізм. Підсумок такого масажу - душевну рівновагу і спокій.
Масаж холодними каменями веде до звуження судин і капілярів шкіри (впоєднанні з гарячими каменями), усуненню венозного застою. Підсумок: підвищення м'язового тонусу, збагачення крові в тканинах киснем.
Деякі майстри стоунтерапії застосовують при масажі напівкоштовні мінерали (наприклад, жадеїт), які, як вважається, сприяють відкриттю чакр і вивільненню енергії.
Процедура стоунтерапії (покроково)
Сеанс проводиться в розслаблюючій обстановці: м'яке світло, приємні ніжні запахи. Технології масажу різні і повністю залежать від практикуючого майстра і школи, де він навчався. Нижче наведена загальна частина процедури.
Перед індивідуальним використанням каміння дезінфікуються спеціальним розчином. Після цього їх складають на 30 хвилин в особливий глиняний посуд з невеликою кількістю води (її температура не повинна перевищувати 55 градусів). Пацієнт розташовується на кушетці, ноги вкриваються драпові покривалом. Спочатку камені викладають тільки на лівій нозі (4-5 штук: у сідниці, посередині біцепса стегна, під колінної чашечкою і на гомілку), при цьому права нога і раніше укрита. Поки камені залишаються на лівій нозі, майстер відкидає драпове покривало на спину пацієнта, а сам працює з правою ногою (стандартний масаж у напрямку до серця). Після масажу правої ноги на нею кладуть гарячі камені в тому ж порядку, що і на ліву. Потім з лівої ноги остиглі камені прибираються, проводиться масаж. В цей час покривало тимчасово знімається. На нижню частину спини розміщується невелика гірка дрібних каменів.
Після масажу обох ніг всі камені прибирають, пацієнта знову вкривають пледом до сідниць. На даному етапі масажують сідниці несильними ударами гарячих каменів, після чого сідниці теж закутують.
Робота зі спиною: камені розкладають навколо плечей, а один - біля основи шиї. Гірка каменів в нижній частині спини прибирається, на цьому місці виконують масаж ковзанням з використанням каменю середніх розмірів. Потім з плечей і шиї камені видаляються, майстер робить масаж. Пацієнта просять перевернутися на спину.
На наступному етапі стоунтерапії камені розміщують на обох ногах у верхній частині, на середині і на закінчення стегна, а також маленькі камені - між пальцями ніг. Через деякий час м'язи ніг прогріваються і розслабляються.
Далі камені розміщують на грудних м'язах. Тим часом руки масажують ковзанням (також з використанням каменю середніх розмірів). Завершальний етап - масаж живота (всі рухи проводять за годинниковою стрілкою для того, щоб поліпшити процес травлення). Потім масажують грудні м'язів (в цей час не дуже гарячий камінь можна покласти на лоб), по закінченню дії поперек грудей кладуть рушник.
Після сеансу стоунтерапії обов'язково деякий час відпочиньте, щоб відчути всю принадність настала релаксації. Повільно і з задоволенням приходячи в себе, відчуйте нову гармонію організму, шкіри і зовнішнього середовища, і погодьтеся: камені - маленькі цілителі, здатні повертати час назад, даруючи молодість і оздоровлення.
За матеріалами сайту:
camely.ru
Факти з історії стоунтерапії
Стародавні лікарі використовували камені в якості лікувальних засобів ще п'ять тисяч років тому. Мудрі східні лікарі встановили, що цілющі властивості каменів вулканічного походження буквально ставлять хворої людини на ноги, протягом декількох сеансів позбавляючи його від напруги в м'язах, отруєння і навіть від деяких серцевих захворювань.В Стародавньому Китаї масаж розігрітими полірованими каменями жадєїта (напівдорогоцінне каміння зеленого кольору) був прерогативою імператорських осіб. У наш час методика стоунтерапії була зібрана воєдино в 1993 році Мері Нельсон. Зараз процедура досить поширена: у багатьох салонах краси за цілком прийнятну ціну ви зможете отримати сеанс масажу гарячими або холодними каменями.
Вічний камінь
Століття каменю довгий і таємничий: вбираючи в себе відгомони проносяться мимо епох і подій, на довгому відрізку часу він накопичує певну кількість інформації, яка людьми обізнаними вважається цілющою. Відомо, що наші предки вірили в магічну силу каменів, і навіть носили з собою кам'яніобереги, покликані зберегти їх життя і здоров'я, а також залучити удачу. Вважалося, що камінь, перебуваючи у людини доброго і чистого душею, здатний акумулювати, світлу енергію, відводити зло і надихати. Хочеться вірити, що в руках досвідченого масажиста, знайомого з усіма таємницями стоунтерапії, каміння несуть одужання, розслаблення і зняття психологічного негативу.
Вибір каменів для масажу
Ка
ждий фахівецьвибирає для процедури стоунтерапії «свої» камені. Жадеїт славиться лікувальними властивостями: здатністю регулювати артеріальний тиск (що широко використовувалося ще кілька тисячоліть тому в тибетській медицині), покращувати лімфодренаж тканин і кровопостачання. Майже магічні можливості жадєїта вчені пояснюють ідеально збалансованим хімічним складом і унікальними фізичними властивостями каменю.
Стоунтерапія - вид масажу, навчитися яким можна тільки безпосередньо у майстра, що називається, з рук в руки. Метод вимагає належного професіоналізму при викладанні та відповідного технічного оснащення.
При виборі каменів в першу чергу звертають увагу на наступні фактори
:
Порода Камені, до складу яких входять рудні породи, мають властивість довше зберігати тепло. Зрозуміло, що пацієнт при цьому отримує більш ефективне прогрівання при «ніжному теплі». Камені з вулканічних (кварцових) порід набагато швидше охолоджуються і відчуваються шкірою як більш «різкі».
Поверхня
Від неї залежить тип і мета проведеного масажу. Камені з грубуватою абразивною поверхнею у поєднанні з маслами володіють «ефектом щітки», і, відповідно, використовуються для детоксикації та глибокого очищення шкіри. Камені з гладкою поверхнею приємні для шкіри, тому їх призначення- Загальне розслаблення організму.
Форма
Камінь повинен підходити під контури тієї частини тіла, для впливу на яку він призначений: для хребта вибирається овальна форма, для крижів - трикутник, для серця - камінь у формі серця і т.д.
Розмір Камінь більшого розміру віддає тепло довше і рівномірніше, ніж дрібні екземпляри. Тривалий лікувальний вплив супроводжується більш сильним «протидією» каменю дихальним рухам, що особливо корисно для жовчного міхура і печінки.
Колір Чорні камені - базальт вулканічного походження, зберігає тепло особливо довго. Білі - мармур. Такі камені прохолодні, тому повинні бути ідеально гладкими і сильно сплющеними (для того, щоб їх можна було легко розміщувати на спині).
Що лікуємо?
Спектр недуг, впоратися з якими під силу цілющим камінню, досить широкий. У першу чергу стоунтерапія ефективна для зняття стресу, депресії, загального розслаблення організму. Відомо, що на тілі людини існують особливі зони і активні точки, пов'язані із захворюваннями організму і нервовимирозладами. Впливаючи на ці зони камінням різної ваги, типу і температури, можна вилікувати різні нездужання.
Про
сновномпоказання для сеансів стоунтерапії наступні: хронічна втома, безсоння, мігрень, підвищення ваги тіла, целюліт, реабілітація після травм, захворювання суглобів, болі в спині. Крім того, за допомогою спеціального впливу каменів можна полегшити страждання хворих, а в деяких випадках і вилікувати, такі хвороби, як стенокардія, жовчнокам'яна хвороба, хронічний холецистит, захворювання підшлункової залози, виразка шлунка, захворювання статевих органів і сечового міхура.
Гарантовані результати стоунтерапії: детоксикація шкірного покриву і м'язів, поліпшення обігу лімфи і кровообігу, загальне розслаблення м'язів, седативну дію на нервову систему. Що, погодьтеся, в наше століття хронічних стресів і затиснутих м'язів зовсім не мало.
До групи протипоказань відносяться гострі інфекційнізахворювання, запалення шкіри і внутрішніх органів, деякі ураження серцево-судинної системи, онкологічні захворювання.
Як це працює
З медичної точки зору стоунтерапія заснована натермолеченіі та енергетичному впливі каменів у поєднанні з елементами рефлексотерапії. Найчастіше дану процедуру використовують для відпочинку, проте в поєднанні з методами фізіотерапії і рефлексотерапії стоунтерапія може виступати як каталізатор процесу лікування. Під час впливу каменів підвищується приплив крові до хворобливої зоні, клітини починають працювати активніше, а кров і лімфа забирають шлаки і токсини. За час процедури (від 45 хвилин до півтори години) тканини тіла значно збагачуютьсякиснем. Тепло від каменів може проникати в тіло приблизно на чотири сантиметри.
Для лікування захворювань більш серйозних, ніж звичайний стрес, використовують камені більшої ваги (пісковик, мармур, граніт). При стенокардії, а також для профілактики несильних болів в область краю лівої ключиці накладається на 20 хвилин розігрітий до 40 градусів камінь; зверху зону впливу накривають махровимрушником. При жовчнокам'яної хвороби та хронічному холециститі камінь кладуть на околопозвоночную зону. Фахівці стверджують, що 5-10 подібних сеансів можуть сприяти
виведенню дрібних каменів і піску з жовчного міхура, а також зняття болів і спазмів. Якщо камінь кладуть трохи вище, при такому розміщенні поліпшується роботапідшлункової залози, а якщо ліворуч - виразка шлунка може зарубцюватися швидше. Маючи камені на верхній відділ крижів, зменшують нетримання сечі у дітей і дорослих.
Однак важливо пам'ятати, що лікування серйозних захворювань за допомогою стоунтерапії слід проводити тільки після консультацій з лікарем, а також під наглядом кваліфікованих фахівців. А от для загального розслаблення (тонізації)організму стоунтерапії можна використовувати і самостійно. Особливо хороша ця процедура для профілактики простудних захворювань, стресів, заспокоєння нервів перед відповідальними подіями. У таких випадках масажують долоні розігрітими камінчиками яшми, бірюзи, бурштину (покласти на одну долоню, накрити іншою і рухати протягом двадцяти хвилин за годинниковою стрілкою). Від темпу руху долоні залежить майбутній ефект: заспокоєння настане, якщо обертання повільне і без сильного тиску, тонізація -при швидкому русі з тиском.
Камені гарячі, камені холодні
Крім перерахованих вище факторів, що впливають на вплив каменів, важливо враховувати температуру, до якої їх розігрівають.
Масаж гарячими каменями - відмінний спосіб розслабити м'язи, прискорити обмінні процеси. Дія на тканини пояснюється розширенням судин і гіперемією, при яких поліпшується кровообіг і метаболізм. Підсумок такого масажу - душевну рівновагу і спокій.
Масаж холодними каменями веде до звуження судин і капілярів шкіри (впоєднанні з гарячими каменями), усуненню венозного застою. Підсумок: підвищення м'язового тонусу, збагачення крові в тканинах киснем.
Деякі майстри стоунтерапії застосовують при масажі напівкоштовні мінерали (наприклад, жадеїт), які, як вважається, сприяють відкриттю чакр і вивільненню енергії.
Процедура стоунтерапії (покроково)
Сеанс проводиться в розслаблюючій обстановці: м'яке світло, приємні ніжні запахи. Технології масажу різні і повністю залежать від практикуючого майстра і школи, де він навчався. Нижче наведена загальна частина процедури.
Перед індивідуальним використанням каміння дезінфікуються спеціальним розчином. Після цього їх складають на 30 хвилин в особливий глиняний посуд з невеликою кількістю води (її температура не повинна перевищувати 55 градусів). Пацієнт розташовується на кушетці, ноги вкриваються драпові покривалом. Спочатку камені викладають тільки на лівій нозі (4-5 штук: у сідниці, посередині біцепса стегна, під колінної чашечкою і на гомілку), при цьому права нога і раніше укрита. Поки камені залишаються на лівій нозі, майстер відкидає драпове покривало на спину пацієнта, а сам працює з правою ногою (стандартний масаж у напрямку до серця). Після масажу правої ноги на нею кладуть гарячі камені в тому ж порядку, що і на ліву. Потім з лівої ноги остиглі камені прибираються, проводиться масаж. В цей час покривало тимчасово знімається. На нижню частину спини розміщується невелика гірка дрібних каменів.
Після масажу обох ніг всі камені прибирають, пацієнта знову вкривають пледом до сідниць. На даному етапі масажують сідниці несильними ударами гарячих каменів, після чого сідниці теж закутують.
Робота зі спиною: камені розкладають навколо плечей, а один - біля основи шиї. Гірка каменів в нижній частині спини прибирається, на цьому місці виконують масаж ковзанням з використанням каменю середніх розмірів. Потім з плечей і шиї камені видаляються, майстер робить масаж. Пацієнта просять перевернутися на спину.
На наступному етапі стоунтерапії камені розміщують на обох ногах у верхній частині, на середині і на закінчення стегна, а також маленькі камені - між пальцями ніг. Через деякий час м'язи ніг прогріваються і розслабляються.
Далі камені розміщують на грудних м'язах. Тим часом руки масажують ковзанням (також з використанням каменю середніх розмірів). Завершальний етап - масаж живота (всі рухи проводять за годинниковою стрілкою для того, щоб поліпшити процес травлення). Потім масажують грудні м'язів (в цей час не дуже гарячий камінь можна покласти на лоб), по закінченню дії поперек грудей кладуть рушник.
Після сеансу стоунтерапії обов'язково деякий час відпочиньте, щоб відчути всю принадність настала релаксації. Повільно і з задоволенням приходячи в себе, відчуйте нову гармонію організму, шкіри і зовнішнього середовища, і погодьтеся: камені - маленькі цілителі, здатні повертати час назад, даруючи молодість і оздоровлення.
За матеріалами сайту:
camely.ru
...