Головна » Імунологія » Екологія життя: школа виживання


Навіть якщо ви живете у самому центрі великого міста, де немає жодного деревця і ночами вам не даютьзаснути проїжджаючі під вікнами машини, ви все одно можете уникнути негативних наслідків цієї ситуації для свого здоров'я і благополуччя всієї родини!

Радами, які дав в інтерв'ю журналу « Young Family »І.М.Османов, доктор медичних наук, заступник директора Московського НДІ педіатрії та дитячої хірургії, може скористатися будь-навіть самий зайнятої батько.

Young Family ( YF ): Скажіть, Ісмаїл
Магом-довіч, де
сьогодні
рекомендується
жити людині, піклується
про
власне здоров'я
?

Ісмаїл Османов (І.О.): Звичайно, за містом, що за питання! І краще всього кілометрів за 70 від такого, наприклад, великого мегаполісу, як Москва. На жаль, не всі це можуть собі дозволити. Більшості городян доводиться щодня ходити на службу, а значить, постійно бути прив'язаними до міста.

Аджечисленними дослідженнями доведено, що високий ризик захворюваності, і насамперед серед дітей, безпосередньо залежить від ступеня забруднення довкілля - рівня шкідливих викидів від автотранспорту, теплоелектроцентралей, від. забруднення
річок та грунтових вод і, звичайно, від умови життя сім'ї.

 

YF
: Діти
першими
реагують
на
вимірюв-гання
екології
?

І.О.: Природно! За їх станом здоров'я можна судити про екологічний добробут у регіоні. Наприклад, років 10 тому в Чернівцях медики відзначили масове випадання волосся у дітей. Стали шукати причини. І виявили у багато разів перевищує норми ГДК (гранично допустимої концентрації) рівень бору, талія і свинцю у зовнішньому середовищі на фоні підвищеної радіації. В іншому регіо-неподібні причини привели до масового захворювання дітей жовтяницею, в третьому - анемії.

А при дослідженні, проведеному співробітниками нашого інституту в одному з підмосковних міст (вважається екологічно чистим), було виявлено, що поширеність захворювань нирок у дітей більш ніж у шість разів перевищуєсередньостатистичні показники по країні. Викликано це було, як показали застосовані нами екогеохіміческіе методи, високим вмістом у зовнішньому середовищі ряду важких металів, викид яких пов'язаний з розвиненою електронної промисловістю в цьому місті.

Несприятлива екологічна ситуація породжує і нові, раніше невідомі, форми хвороб. Крім того, сталиомолоджуватися багато захворювань. які раніше рідко зустрічалися у дітей, - рак, інфаркти, інсульти, гіпертонічна хвороба. І як показує практика, щодо дітей не повинно існувати жодних ГТДК токсичних речовин, оскільки будь-яка їх концентрація в зовнішньому середовищі здатна змінити стан дитини в гіршу сторону

YF :
За
яким
ознаками
і
як можна
визначити, що
дитина захворіла
з - за
поганий
екології
?

І.О.: Довгий час захворювання може взагалі протікати приховано. Найчастіше на ранніх етапах хвороба проявляється у вигляді загальних ознак нездоров'я. Дитина швидко втомлюється, до всього втрачає інтерес. У нього може спостерігатися зниження артеріального тиску або. навпаки його підвищення, серцеві аритмії, неврологічні реакції, носові кровотечі, анемія. Він може часто хворіти простудними захворюваннями, підвищується частота і алергічних захворювань.

Дитина з підозрою на екологічну патологію, повинен бути ретельно обстежений: проведені аналізи на предмет вмісту шкідливих речовин у крові, сечі та волоссі.

YF :
Як
можна
знизити
воздей-ствие
несприятливих
факто-рів
?

І.О.: Звичайно, змінити екологічно шкідливий тло зовнішнього середовища відразу ми не можемо, але в наших силах правильно організувати з точки зору екології власний життєвий простір і побутовий уклад своєї сім'ї. Зокрема, правильно харчуватися, при будь-якій можливості вивозити дітей з міста - на вихідні, на канікули.

На природі захисні реакції організму зміцнюються. Наприклад, за три літні місяці поза містом організм дитини, миттєво реагуючи на зміну ситуації, здатний значно відновити свої сили!

YF :
Як
правильно
харчуватися
се-годні, по - мою, знають
все, хоча, може
бути, НЕ
завжди
цього
сле-дують.
А
от
що
НЕ
входить
в
поня-тя
«Екологічно
чистого
пита-ния » ?

І.О.: Наприклад, дітям не рекомендується давати генетично модифіковані продукти (втім, як і дорослим), «довгограючі» продукти з консервантами, ковбаси, сосиски. Дуже обмежено треба давати цукерки і тістечка.

YF :
Те
є
саме
то, що
діти більше
всього
люблять.

І.О.: Люблять, якщо їх до цього привчити. Набагато розумніше навчити дитину любити натуральні продукти - овочі, фрукти, молочні продукти.

YF : Як
бути
з
водою
?

І.О.: Ні в якому разі не можна пити сиру воду з-під крана. Її треба кип'ятити. В ідеалі, грудним дітям найкраще пропонувати воду, куплену в аптеці. Це істотно підвищує гарантію того, що її не набрали з водопроводу в пластикові балони.

Але в будь-якому випадку добре мати вдома фільтри для води. Їх продаєтьсябезліч, в різних варіантах. Вони відрізняються за якістю і ступеня очищення води - є прості вугільні, є системи багатоступінчастої очищення, в тому числі і проточні, що одягаються на кран. При наявності надійного фільтра хорошу воду можна використовувати не тільки для пиття і приготування їжі, а й, наприклад, для миття дитини.

Якщо ви на своїй дачній ділянці викопали колодязь абосвердловину, перш ніж використовувати воду, необхідно перевірити її якість. Зробити це можна в спеціальних лабораторіях.

YF :
Що
ви
скажете
про
появив-шихся
зараз
в
продажу
очис-тител - іонізатори
повітря
?
Вважається, що
вони
майже
цілі-ком
усувають
пил, бактерії
і роблять
повітря
«Лісовим»
або
да-ж
«Гірським»
!
І.О.: Якщо товар ліцензований, має відповідний сертифікат, чому б ні? Бреда від них вже точно не буде. А ось що абсолютно необхідно в сім'ях, де є маленькі діти або алергіки, так це миючий пилосос. Він максимально очищає квартиру від пилу та інших алергенів. Особливо якщо у вас на підлозі ковролін.

Я, до речі, взагалі проти килимів, особливо вовняних, - і на підлозі і на стінах. Як би ви ретельно їх ні чистили, там залишається пил, а також пилові кліщі, що викликають у дітей різні форми алергії. Те ж саме стосується вовняних ковдр - краще використовувати ватяні або на синтепоні.

І ні в якому разі не можна користуватися пуховими подушками і перинами. Крім того що в них заводяться кліщі, пташиний пух є алергеном.

YF :
А
що
стосується
одягу
?

І.О.: Звичайно, менше синтетики і більше натуральних матеріалів. При пранні дитячої білизни краще користуватися нейтральним миючим засобом, наприклад дитячим милом, спеціальними дитячими порошками. А якщо у дитини алергія, будь-який контакт з «хімією» для нього шкідливий.

YF :
Що
ще
може
нашкодити дитині
?

І.О.: Зараз багато продається на ринках і в різних кіосках іграшок без необхідної документації та відомостей про те, хто і де їх зробив, як ними користуватися, па який вік вони розраховані. Як свідчать дані служб Роспотреб-нагляду, періодично публікуються у відкритій пресі, велика кількість таких іграшок не тільки не відповідає санітарним нормам, але вони можуть бутипросто небезпечні для здоров'я дітей. Дитина кладе іграшки в ліжко, обіймає, облизує.

Намагайтеся купувати іграшки в великому магазині, де на вашу вимогу можуть надати необхідний сертифікат з відповідними печатками санепідемстанції, Інституту гігієни (ВНІІВСГЕ), Міністерства освіти.

YF : Можна
Чи
куплену
иг-рушку
віднести
куди - то
на
аналіз
?

І.О.: В Інститут гігієни. У них є спеціалізована лабораторія, яка надає населеннюплатні послуги.

YF :
А
де
перевірити
якість продуктів
?

І.О.: У санепідемстанції. Якщо ви купуєте продукти в певному магазині або, наприклад, м'ясо в одного і того ж продавця на ринку, є прямий сенс один раз «протестувати» товар.

 

YF
: Чого
ще
варто
побоюватися
?

І.О.: Пристрасті дорослих до куріння. Діти, які вимушено стають «пасивними курцями»,отримують хронічні захворювання органів дихання і сильні алергії. Навіть якщо хтось із членів вашої родини курить в кухні і ви старанно провітрювати приміщення, все одно це позначиться на здоров'ї дитини.

А вже про шкоду куріння, як активного, так і пасивного, для вагітної жінки і майбутнього малюка говорити не доводиться. Під впливом шкідливих токсичних речовинвідбувається порушення розвитку плоду, аж до вад будови тіла та внутрішніх органів.

YF :
А
як
ви
ставитеся
до великого
кількості
побутових електроприладів
в
будинку
?

І.О.: Якщо вони все у вас включені і працюють одночасно - в цьому є певний ризик. Ні в якому разі не ставте комп'ютер в дитячій - жоден найсучасніший монітор не може на 100% захистити від випромінювання! Сидіти дитині цілодобово перед екраном і грати в ігри - шкідливо. Помиляються ті батьки, які вважають, що
PC
винятковосприяють розвитку - в 90% випадків діти не освоюють якусь творчу комп'ютерну програму, а просто грають у різні «стрілялки-рубілкі»!

YF :
Припустимо, у
людини
по-явилась
можливість
перебрати-ся
за
місто
або
побудувати
будинок для
своєї
сім'ї.
Який
з
буд-матеріалів
можна
вважати
най-більш
корисним
для
здоров'я
?

І.О.: Безумовно, це дерево! Цегла - надругому місці. Як і пінобетон і шлакоблоки, хоча і в меншій мірі, він все-таки містить сполуки, небайдужі для організму.

YF :
А
хто
може
визначити, що
екологічне
стан
жи-лья
залишає
бажати
кращого
?

І.О.: По-перше, лікар. Він може виявити причинно-наслідковий зв'язок між погіршенням стану здоров'я і несприятливими екологічними факторами.
А потім привернути увагу спеціальних служб - перш за все санепідемстанцій, в обов'язки яких входить оцінити житло з екологічної точки зору.

YF : А
можна
Чи
викликати
робіт-ників
санепідемстанції
в
нову квартиру
для
перевірки
її
на
еко-логічну
чистоту
?

І.О.: Думаю, за дзвінкомжителів, без висновку лікаря вони не поїдуть. Краще запастися індивідуальним дозиметром, що визначає рівень, наприклад, радіації.

YF : З
ним
можна
ходити
і
на ринок
за
продуктами
?

І.О.: Для ринку існують спеціальні датчики, що визначають вміст нітратів і нітритів в овочах і фруктах. Дуже корисна річ, ідеально мати такий прилад, якщо вам не байдуже стан здоров'я родини. Адже не секрет, що більшість фруктів і овочів, особливо ранніх, напхані токсичними речовинами, Лікарям добре відомо, як в період раннього кавунового сезону збільшується число отруєнь баштанними культурами, Якщо у вас єможливість вирощувати екологічно чисті овочі та фрукти на своїх ділянках або купувати їх у перевірених постачальників, ви збережете здоров'я собі і своїм дітям.

YF : Треба
Чи
виділяти
дитячу в
квартирі, як
«Держава
в
го-сударство » ?

І.О.: Це абсолютно необхідно! У дитини повинна бути не тільки своя кімната, а й предмети гігієни, своя посуд, тому що є мікроби, які передаються контактним шляхом. Спати діти повинні окремо, бажано не тільки від дорослих, за і один від одного. Щоб сон був повноцінним, кімната повинна бути добре провітрена. Але ні в якому разі ніяких кондиціонерів або вентиляторів! 

YF :
А
є
Чи
спеціальні
еко-логічні
вимоги
до
відділень-лочние
матеріалами, висвітлення в
дитячої
?

І.О.: У дитячій краще використовувати лампи денного світла, він не так напружує зір, не збуджує дитину. Що стосується оздоблювальних матеріалів, у будинку, де є діти, рекомендується класти плитку на підлозі лише у ванній і санвузлі. На кухні можна покласти ламінат, а в житловій кімнаті - дерев'яна підлога, паркет. Тому що ламінат, ковролін, лінолеум, пластикові вікна - це все хімія. Краще мати все природне - паркетна дошка, дерев'яні вікна

YF : Ясно.
Екологічно - це
то, що
дорожче
?

І.О.: Як показує наше сучасне життя, бути здоровим - досить дороге задоволення.


...


1 (0,00485)