Безсоння, хронічна втома, біль у спині все частіше і щирою клянуться у вічній любові і дружбі? Ваша сумочка вже нагадує склад аптечного кіоску? Целюліт, розповзаючись по тілу, наполегливо натякає на премію в конкурсі "Міс апельсин"? Зачекайте викреслювати себе зі списків перших красунь - є способи повернути здоров'я і красу.



Монотонна робота викликає хворобливе перенапруження певних груп м'язів. Поліпшити самопочуття допоможуть самомасаж і прості вправи.



Мануальна терапія - лікування руками, комплекс прийомів, направлений на відновлення рухливості в хребті та суглобах. Дуже часто її приймають за масаж, але це набагато глибше і ефективний вплив, як на м'язи, так і на суглоби, в той час, як просто масаж впливає виключно на м'язи.



В даний час мануальна терапія набуває все більшого і більшого поширення. Це пов'язано зі збільшенням ефективності лікування, відмови багатьох хворих від багатьох лікарських препаратів, які викликають ряд побічних і необоротних наслідків.



Масаж є відмінною процедурою для збереження здоров'я і краси. За допомогою різних масажних технік можна повернути шкірі пружність і тонус, відновити овал обличчя, позбавитися від зморшок. Процедура дуже приємна і розслаблююча, масаж покращує кровообіг, знімає втому і напругу в м'язах, запобігає появі зморшок.



Кожен переживає осінню нудьгу по-своєму, старанно зберігаючи залишки душевних і тілесних сил, щоб вистачило ще й на чорний бездонний листопад. Але десь є добрий геній, який рятує закатованих офісних працівників у найважчі хвилини



Допологової масаж переслідує ті ж цілі, що й звичайний - розслаблення напружених м'язів, заспокоєння нервової системи, полегшення болю, поліпшення кровообігу і рухливості, підвищення настрою і поліпшення самопочуття.



Коли я повідомила подрузі, що піду на тайський масаж, вона дивно на мене подивилася і з нотками осуду в голосі запитала: "А як же чоловік?" Ну ось, знову! Мало того що довелося проводити лікнеп про невинності процедури для чоловіка і мами, ще й всі знайомі впевнені, що тайський масаж - це такий екзотичний розпуста. Поступово я зібрала цілу колекцію помилок про нього і вирішила все їх розвінчати одним махом



Масаж допомагає проти стресу, знімає втому і нервозність. Як його робити, розповідає кандидат медичних наук, голкотерапевт Валерій Андрійович Іванченко.



Часто, у відповідь на нагадування про мануальної терапії, співрозмовник понятливо киває «Ах так, звичайно, масаж!». І нерідкі оголошення, в яких «досвідчений мануальний терапевт» пропонує «різні види масажу».



Всі подібні назви хороші для того, щоб залучити клієнтів. Але, за розповідями наших кращих масажистів, зарубіжні колеги «завжди відкривають рот на наш класичний масаж»



Сьогодні салони та центри краси пропонують своїм клієнтам безліч різних видів масажу. Які проблеми можна вирішити за їх допомогою?



Як не дивно, але якісний масаж, як з використанням різних засобів (наприклад, тих же трав або води), так і без їх використання, може допомогти запобігти небажаним запальні процеси, до яких схильні грудні тканини. Такий масаж також є ефективною профілактикою онкологічних захворювань грудних залоз, тому ми радимо всім жінкам по можливості не лінуватися і проводити регулярний масаж грудей.



Стрімко розвиваючись, індустрія краси кожен день пропонує все нові і нові і нові методи та засоби для збереження молодості. Їх так багато, що можна розгубитися. І хоча далеко не кожна інновація однаково ефективна для всіх, є один перевірений засіб - косметичний масаж.



Ложковий масаж був винайдений досить давно лікарем-косметологом Рене Кох. Основою для методики послужив досвід його матері. Вона допомагала юному Рене позбавитися від наслідків дитячий пустощів, прикладаючи холодну ложку і розтираючи нею синці та забої.



В ряду захворювань, що тягнуть нерідко тривалу втрату працездатності, одне з перших місць займають захворювання суглобів. В системі комплексної терапії суглобних захворювань важлива роль належить масажу, під впливом якого зменшуються болі, прискорюється розсмоктування випоту в суглобі та навколосуглобових слизових сумках, поліпшується лімфо-і кровообіг у суглобі і періартікулярних тканинах.



Незважаючи на те, що наука і мистецтво масажу мають багатовікову історію, схоже, що США і весь Західний світ зараз відкривають його заново. І не випадково, адже масаж - фізіотерапевтична процедура, яка приносить не тільки користь, але і масу задоволення, і це чудово вписується в концепцію наступаючої епохи wellness.



Одне слово «масаж» здатне викликати найприємніші емоції саме по собі. Людське тіло настільки вразливе до дотиків, так жадає їх, що мало хто з нас відмовився б від цієї процедури. Із застосуванням ж масажних масел будь-який різновид масажу може бути не тільки приємним дійством, а й корисним. Які масажні масла застосовуються для ВІП-масажу?



Перше, що ми бачимо вранці - це наше обличчя. І кожен раз хочеться, щоб ця дуже важлива частина нашого тіла виглядала на всі 100% навіть вранці. Ви думаєте що такого результату можна досягти тільки за допомогою кремів? Помиляєтесь. Масаж обличчя - незамінний помічник у боротьбі за красу. Після масажу обличчя Ваша шкіра стане більш еластичною, пружною, гладкою, зникне набряклість і покращитися обмін речовин Масаж обличчя, на мій погляд, єприємним засобом профілактики та боротьби зі зморшками.



Міжхребцевий диск являє собою волокнисто-хрящову пластинку. В середині диска знаходиться ядро, оточене фіброзним кільцем (тканина нагадує сухожилля). Міжхребцевий диск не має своєї судинної системи і тому харчується за рахунок інших тканин.


2 (0,00309)