Схуднути і залишитися здоровим складно. Більшість дієт шкідливі. Чому?

У воді зародилася життя, та й сам чоловік на 2/3 складається з води і практично 80% захворювань людини пов'язано прямо або побічно з якістю вживаної води. Для нормального функціонування всіх органів і систем необхідно як мінімум 15 літра води в день. І вона повинна бути, принаймні, не шкідливою, а бажано, щоб ще й корисною.

Чи можна впоратися з ожирінням за допомогою дієт і фізкультури або це спадкове порушення обміну речовин? Які методи лікування від ожиріння віддати перевагу - дієти, фізкультуру, хірургічні операції або ліки?

Фахівці Росспоживнагляду б'ють тривогу у зв'язку з проблемами дитячого харчування в РФ. За даними відомства, використання для вигодовування маленьких дітей неадаптованих молочних сумішей, а також неправильне введення прикорму призводить до того, що у 30% дітей першого року виникають анемії, у 20-30% - харчові алергії, у 50-60% - рахіт, а у 5-10% - гіпотрофія. Говорячи про школярів, експерти вказують на порушення харчування учнів старших класів: 10-12%дітей страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, а також 10% - зменшенням маси і зростання.

За допомогою меду можна ефективно захистити очі від почервоніння, втоми і випромінювання моніторів комп'ютерів.

Звичайно, повністю з меду дієта складатися не може. Як не як мед - це насолода, і, навіть незважаючи на її натуральне походження, у великих кількостях вона так само шкідлива, як і всі інші. Тому ця дієта представляє із себе досить стандартний набір дієтичних продуктів з одним приємним додаванням - медом.

З юності і до пізнього середнього віку жінки змушені терпіти фізіологічні коливання місячного циклу, більшість переживають вагітність і лактацію і всі проходять через період менопаузи. Всі ці події можуть вплинути на здатність жінки зберігати стабільну вагу. Гормональні зміни відображаються і на настрої, а це, в свою чергу, викликає проблеми з харчуванням.

Цей трав'яний напій активізує в організмі найважливіші ферменти, що протистоять розвитку серцево-судинних і онкологічних захворювань. Таке відкриття зробили американські вчені.

Вечірнє купання перед сном - обов'язкова програма, навіть якщо відключена гаряча вода. Температура повинна бути трохи прохолодніше, ніж зазвичай, 35 градусів. Якщо є можливість, то потрібно купатися і перед денним сном.

Молочнокислі бактерії - найдавніші мікроорганізми, що зародилися на планеті в ті часи, коли і молока ще не існувало. Сьогодні їх миротворчі армії стоять на захисті нашого самопочуття, імунітету і оптимальної ваги.

Премія «Професія-Життя» - одна з небагатьох заснованих в Росії, що мають статус міжнародної, нагород якої удостоюються за найвищий професіоналізм. Біля витоків самої ідеї створення премії стояв найбільший хірург, державний і громадський діяч, професор, доктор медичних наук Петровський Борис Васильович.

Хто сказав, що зайва вага - виключно жіноча проблема? Насправді, багато чоловіків теж хочуть виглядати стрункими, підтягнутими, впевненими в собі. Ось, якщо б можна було продовжувати пити пиво, їсти смажену картоплю з м'ясом і при цьому худнути В дійсності ж здорове харчування аж ніяк не означає відмову від смачної їжі - в цьому можна переконатися на прикладах «чоловічих» дієт, наведених у цій статті.

26 листопада в Залі Церковних Соборів Храму Христа Спасителя (Росія, Москва) відбудеться Урочиста церемонія нагородження Лауреатів премії "Професія-Життя"

Сіль - це один з найважливіших харчових продуктів. Якщо з прилавків магазинів зникає сіль, це сприймається як катастрофа. Медики вважають, що людському організму потрібно близько одного - двох грамів солі в день, хоча люди вживають набагато більше солі. Але людина не завжди відчував таку майже наркотичну залежність від солі. До неї привела глобальна зміна харчового раціону і традиції зберігання іконсервації їжі.

Наливаючи в стакан або чашку воду, ми рідко ставимо собі питання: яка вона?

Фтор і алюміній в нормі присутні в людському організмі. Проте їх кількість не повинна перевищувати наших природних потреб, оскільки надлишок цих речовин набагато більш небезпечний, ніж їх недолік.

Канадські вчені розробили новий масло для смаження, яке знижує рівень холестерину і, схоже, стимулює метаболізм їдців.

Наукою доведено, що діяльність клітин мозку можна стимулювати за допомогою їжі, причому самої звичайної. Головне знати, що є і в якому наборі.

У нас сьогодні дуже несприятливе становище на молочно-жировому ринку. Ряд продуктів, що реалізуються під назвою "масло", містять тільки 10 відсотків справжнього коров'ячого масла, решта - суміш різних рослинних і тваринних жирів. Доведено, що такі комбіновані жири дуже шкідливі, особливо людям з ослабленим здоров'ям.

Про це відомо з незапам'ятних часів - про можливість лікування від тяжких хвороб методом лікувального голодування. Про це за багато століть написано сотні томів. Наша вітчизняна медицина довгий час ставилася до цього методу зі скепсисом - воно й зрозуміло, нашим академікам теж хотілося їсти, а для цього треба було, щоб про випробуваних методах лікування знали поменше, а про жменю таблеток - побільше. І те, виключно про ті жменю, які відсипаються з їхніх рук. Все це так зрозуміло Але неодмінно повинен помітити, що застосовувати лікувальне голодування, тим більше, коли за мету ставиться зцілення від недуги, можна і потрібно тільки під контролем знає всі особливості методу досвідченого лікаря.