Давно відомо: людина є те, що він їсть. І якщо уважно подивитися на наш щоденний раціон, то чи варто дивуватися, що різні недуги починають долати нас з самого юного віку? А вся справа в тому, що наш організм, навіть з'явившись на світ сильним і здоровим (це, до речі, зустрічається все рідше), з самої першої хвилини починає не жити, а боротися за життя - зі стресами, поганий екологічною ситуацією, неправильнимхарчуванням



За статистикою, приблизно 75 з 100 візитів до лікаря викликані стресом. Нервування на роботі, нескінченні негаразди вдома, проблеми близьких людей, тепер ще й фінансова криза Адже спокій душі прямо впливає на здоров'я тіла, так говорить медицина! Загибель нейронів головного мозку, форсована нервової навантаженням, є головною причиною розвитку тисяч захворювань: з'являється хронічний головний біль,підвищується артеріальний тиск, порушується травна система, слабшає імунітет, Цей список можна продовжувати нескінченно.



Все про крупах



Зараз час "розгулу" різних простуд. Щоб пережити його без проблем, потрібно всіма силами зміцнювати імунітет. Що тільки не йде в хід для цієї мети: і обливання, і поїдання часнику в неймовірних кількостях, і гімнастика хребта. Але мало хто знає, що найбільше сильному імунітету сприяє "фортеця" живота.



Багато любителів і цінителі чайного аромату й смаку вважають блюзнірством змішування сподіваючись із молоком і вершками, як це роблять, наприклад в Англії. З точки зору справжнього шанувальника і знавця чаю, вживання чаю з молоком, а тим більше з маслом, як це прийнято в монголів, рівнозначно псуванню сподіваючись, заглушення його букета.



Вибираючи ресторан для походу з компанією своїх гостей, не приміряйте його до себе особисто і до своїх власних смаків, постарайтеся відчути бажання, настрою і почуття своїх гостей, яких ви збираєтеся здивувати і вразити. Інакше може виникнути незручна ситуація, коли вашим гостям не сподобається атмосфера, інтер'єр, кухня або інші складові походу в ресторан.



Імовірно близько 10-15% чоловіків розвинених країн має рівень тригліцеридів (жирів) у крові вище прийнятої в сімейній медицині норми. Це створює для них додатковий ризик появи серцево-судинних захворювань. Детальніше про це розповідають експерти Посольства медицини.



Надмірна вага і способи позбавлення від нього - одна з найпопулярніших тем жіночих розмов. Сьогодні нам відомо безліч різних дієт, комплексів вправ, косметологічних процедур, спрямованих на боротьбу із зайвою вагою



Молоко та молочні продукти мають такими поживними властивостями, яких немає в інших харчових продуктах.



Спати мало, дивитися телевізор, та ще й «заїдати» телепередачі картопляними чіпсами - все це дуже товсті. Дані останніх досліджень підказують нам нові трюки в боротьбі проти зайвої ваги та ожиріння. Детальніше про це розповідають у цій статті експерти дієтології Посольства медицини



Рецепти страв з баклажанів



Молоко насичене солями кальцію фосфору, магнію, заліза, натрію. Жодне харчове речовина не передає організму людини кальцій і фосфор краще ніж молоко. Зрозуміло, що молоко і молочні продукти повинні займати в харчуванні одне з провідних місць.



Згідно з нашою фізіології, той самий жир, який міститься в наших жирових депо (підшкірній клітковині, між внутрішніми органами), тобто той жир, який нам дає зайву вагу і збільшує форми тіла, легко піддається процесу спалювання, тобто, завдяки збільшенню фізичного навантаження і правильно вибудуваного і збалансованого харчування з меншою кількістю калорій



- Краса більше не вимагає жертв - з таким заголовком вийшли б статті в глянцевих журналах про нові чудо-продуктах, які впливають на зовнішній вигляд. Дійсно, стати здоровим і красивим, не докладаючи зусиль і без істотних грошових витрат, - мрія багатьох. Залишається лише одне питання: наскільки ефективна і корисна така їжа, задається питанням газета «Ведомости».



Журавлина - багаторічний вічнозелений, вологолюбний, морозостійкий, сланкий напівчагарник з довжиною пагонів до 75 см. Росте на заболочених, хвойних, моховитих, торф'яних болотах.



Молоко і молочні продукти. Молоко іноді називають першим продуктом в дієтології, підкреслюючи його роль у лікувальному харчуванні.



Де знайти смачну рибу і як дізнатися, що вона свіжа?



До сорокарічного рубежу жінка знаходить мудрість, величезний життєвий досвід, спокійну впевненість у собі і знаходиться в розквіті своїх духовних і розумових здібностей. На жаль, в цьому ж віці втрачається легкість ходи, тендітна дівоча стрункість фігури, скульптурна пластика рис обличчя.



Більшість дієт пропонують сильно обмежити жири в раціоні. Але чи правильно це? Можливо, відмова від майонезу допоможе схуднути, але чи варто виключати з раціону вершкове і рослинне масло, жирні сорти риби? А може бути без жирів взагалі не обійтися?



На цьому тижні в Глазго біохіміки з'ясували, що гормон апетиту впливає на структуру пам'яті людини. Останні дослідження, а також всесвітня тенденція до збільшення ваги змушують більш пильно поглянути на взаємозв'язок повноти й здатності до навчання.


2 (0,01405)